Participaction

10/05/2026

Finding the right place to move can change everything for a kid.

Our friends at Taekwondo Canada just launched The Unbroken Path, a national campaign about what young people build when they step onto the mats: focus, confidence, and community.

Watch below: https://hubs.la/Q04zbN5d0
All four videos and a Find a Club tool: https://hubs.la/Q04zbN2S0

THE UNBROKEN PATH | The Circle | Find Your Path | Find a ClubHelp...

10/01/2026

Et voilà, Donnez-vous du temps pour bouger 2026, c’est terminé! Seize jours et une bonne dose de mouvement. 👏

Merci à toutes les personnes qui ont participé au cours des deux dernières semaines. Nous espérons que les habitudes que vous avez adoptées continueront de faire partie de votre quotidien.

Les personnes gagnantes du défi Bingo seront annoncées bientôt. Restez à l'affût!

Et surtout, continuez d’intégrer du mouvement à votre quotidien, quand, où et comme bon vous semble.

Donnez-vous du temps pour bouger est fièrement présenté par Novo Nordisk.

10/01/2026

That's a wrap on Sneak It In 2026. Sixteen days and a whole lot of movement. 👏

Thank you to everyone who joined us the past two weeks. We hope the habits you've built are worth keeping.

Winners of the Bingo Card challenge will be announced soon. Stay tuned.

And most importantly, keep sneaking in movement whenever, wherever and however works for you.

Sneak It In is proudly presented by Novo Nordisk.

09/29/2026

Day 16, and the last day of Sneak It In ⌛

You've been sending us your BINGO cards the past two weeks, and they've been so much fun to see.

If you finished a card, share it with us for a chance at the $500 Everything Gift Card. Tag us in a post, send it as a DM, or drop it in the comments. A completed row, straight or diagonal, counts for the prize draws too.

And if you didn't print or download a card but parked a little farther away, stretched at your desk, or got off the bus a stop early, that's awesome too! 🙌 Tell us how you snuck movement into your day in the comments below. Every little bit of movement adds up to a more active day!

Thank you for sneaking it in with us 💜

Sneak It In is proudly presented by Novo Nordisk.

09/25/2026

Parents, we know how hard it can be to find even 10 minutes for a workout.

This workout is built to be done together, so nobody's negotiating for time (It's titled "Mom and Me" but it's really for whatever your family looks like!). Even if the kiddo(s) stumble a bit or get bored and leave halfway... then come back... then leave again, it still counts as a workout!

It's short, it needs no equipment, and it doubles as a fun way to introduce active habits early.

Watch it here:
https://hubs.ly/Q04yh9cv0

09/24/2026

Sneak It In however you can during a busy workday! And that counts for mascots too! 👏💜

09/24/2026

À ajouter à vos déplacements quotidiens : l’activité physique! 🚌

Pas besoin d’avoir une heure ou deux de libre pour bouger davantage. Parfois, il suffit de modifier un peu son trajet.

Si vous le pouvez, faites une partie du trajet à pied, en fauteuil roulant ou à vélo. Vous prenez le transport en commun? Descendez un arrêt ou deux plus tôt. Au bureau? Prenez l’escalier plutôt que l’escalier roulant ou l’ascenseur. En voiture? Stationnez-vous volontairement un peu plus loin. Vous travaillez à la maison? Faites une courte promenade à pied ou en fauteuil roulant avant et après le travail : vous aurez ainsi votre petit trajet quotidien, sans les embouteillages.

Et vous, comment bougez-vous pendant vos déplacements quotidiens? Dites-le-nous dans les commentaires 👇

Découvrez d’autres façons simples d’intégrer plus de mouvement à votre quotidien : https://hubs.la/Q04y7cZb0

Donnez-vous du temps pour bouger est fièrement présenté par Novo Nordisk.

09/23/2026

Here's the one hiding in your commute: physical activity! 🚌

You don't need a free hour or two to move more. Sometimes you just need a slightly different route.

Walk, wheel or cycle part of the way if you can. Taking transit? Get off a stop or two early. At the office? Take the stairs instead of the escalator or elevator. Driving? Park farther away on purpose. Working from home? Take a short walk or wheel before and after work so you get the commute without the traffic.

How does your commute look? Tell us below 👇

More ways to easily sneak more movement into your daily to-dos: https://hubs.la/Q04y7c7B0

Sneak It In is proudly presented by Novo Nordisk.

09/22/2026

This morning, we brought Sneak It In to Parliament Hill!

Ahead of meetings between ParticipACTION’s President and CEO, our Board, and government officials, we brought people together and got talking.

Over coffee, we connected with parliamentarians, staff, senior public servants, sector organizations and partners about something important: investing in physical activity and creating more opportunities for people in Canada to move.

When we make physical activity part of Canada’s broader public health agenda, it becomes a tool for building healthier, more connected communities, and a stronger Canada.

Thank you to everyone who stopped by for a quick conversation, snuck in some movement during their workday, shared an idea, and/or met with us: Secretary of State for Sport, Adam van Koeverden, Parliamentary Secretary to the Minister of Health, Maggie Chi, Associate Deputy Minister of Canadian Heritage, Andrew Brown, Members of Parliament Peter Fonseca, Sonia Sidhu, Iqra Khalid, Madeleine Chenette, and Helena Konanz as well as the Canadian Parks and Recreation Association (CPRA), Volunteer Canada, Outdoor Play Canada, Novo Nordisk and many others!

Getting people in Canada active supports better health and well-being, strengthens social connections, contributes to a stronger economy, and can help build a more sustainable future for everyone.

Let’s keep moving the conversation and Canada forward!

09/21/2026

Une nouvelle semaine, une nouvelle carte 🎉

La semaine 2 du BINGO Donnez-vous du temps pour bouger est lancée, avec neuf nouveaux défis à relever.

Si vous avez terminé la carte de la semaine dernière, celle-ci compte comme une deuxième participation au tirage. Et si vous vous joignez à nous seulement maintenant, vous n’avez rien manqué! Il n’est pas nécessaire d’avoir participé à la semaine 1, alors vous pouvez commencer dès maintenant.

Le principe reste le même : enregistrez votre carte, faites les activités quand et où votre horaire vous le permet, prenez une photo de chacune d’elles et partagez vos progrès avec nous.

Terminez une carte d’ici le 29 septembre et vous serez automatiquement inscrit au tirage pour gagner une carte-cadeau Everything Card de 500 $. Une seule ligne, droite ou diagonale, suffit pour participer au tirage quotidien de 25 $.

Obtenez la carte de cette semaine : https://hubs.la/Q04xZm6Y0