CMHA National

CMHA National Celebrating 100 years of community! We are the Canadian Mental Health Association, National Office. For more information, please visit cmha.ca.

CMHA is a nationwide organization that promotes mental health and supports people recovering from mental illness.

Visit us at https://cmha.ca/ Founded in 1918, the Canadian Mental Health Association (CMHA) is the most established, most extensive community mental health federation in Canada. Through a presence in more than 330 communities across every province and the Yukon, CMHA provide

s advocacy, programs and resources that help to prevent mental health problems and illnesses, support recovery and resilience, and enable all Canadians to flourish and thrive. Fondée en 1918, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est la fédération du secteur de la santé mentale communautaire la plus vaste et la mieux établie au Canada. Présente dans plus de 330 collectivités réparties dans chaque province et au Yukon, l’ACSM œuvre en défense des droits et offre des programmes et des ressources qui contribuent à prévenir les problèmes de santé mentale et les troubles mentaux ainsi qu’à soutenir le rétablissement et la résilience afin de permettre à toute la population canadienne de s’épanouir pleinement. Pour obtenir plus de renseignements, veuillez visiter le acsm.ca.

Men’s mental health matters. • Men in Canada account for nearly 75% of su***de deaths • Men die by su***de at 3x the rat...
06/04/2026

Men’s mental health matters.
• Men in Canada account for nearly 75% of su***de deaths
• Men die by su***de at 3x the rate of women
• Many men are less likely to seek mental health support
Behind these numbers are fathers, brothers, sons, friends, teammates, partners, and coworkers.
This Men’s Mental Health Month, let’s break the silence and build stronger connections. Small moments of support and honest conversations can make a real difference.
 
Share this infographic to help raise awareness and remind the men in your life that they don’t have to struggle alone.

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La santé mentale des hommes compte.
• Au Canada, près de 75 % des décès par su***de concernent des hommes
• Le taux de su***de chez les hommes est trois fois plus élevé que chez les femmes
• Beaucoup d’hommes hésitent encore à demander de l’aide pour leur santé psychologique
Derrière ces chiffres, il y a des pères, des frères, des fils, des amis, des coéquipiers, des partenaires et des collègues.
En ce Mois de la santé mentale des hommes, brisons le silence et renforçons les liens. De petits gestes et des conversations sincères peuvent vraiment changer les choses.
 
Partagez cette infographie pour sensibiliser et rappeler aux hommes de votre entourage qu’ils n’ont pas à faire face à leurs difficultés seuls.

La santé mentale des hommes compte.- Au Canada, près de 75 % des décès par su***de concernent des hommes- Le taux de su*...
06/04/2026

La santé mentale des hommes compte.
- Au Canada, près de 75 % des décès par su***de concernent des hommes
- Le taux de su***de chez les hommes est trois fois plus élevé que chez les femmes
- Beaucoup d’hommes hésitent encore à demander de l’aide pour leur santé psychologique

Derrière ces chiffres, il y a des pères, des frères, des fils, des amis, des coéquipiers, des partenaires et des collègues.
En ce Mois de la santé mentale des hommes, brisons le silence et renforçons les liens. De petits gestes et des conversations sincères peuvent vraiment changer les choses.

Partagez cette infographie pour sensibiliser et rappeler aux hommes de votre entourage qu’ils n’ont pas à faire face à leurs difficultés seuls.

Men’s mental health matters.- Men in Canada account for nearly 75% of su***de deaths- Men die by su***de at 3x the rate ...
06/04/2026

Men’s mental health matters.
- Men in Canada account for nearly 75% of su***de deaths
- Men die by su***de at 3x the rate of women
- Many men are less likely to seek mental health support

Behind these numbers are fathers, brothers, sons, friends, teammates, partners, and coworkers.
This Men’s Mental Health Month, let’s break the silence and build stronger connections. Small moments of support and honest conversations can make a real difference.

Share this infographic to help raise awareness and remind the men in your life that they don’t have to struggle alone.

Not everyone has equal access to mental health care, and in rural and remote communities, some people face greater barri...
06/03/2026

Not everyone has equal access to mental health care, and in rural and remote communities, some people face greater barriers than others.

Our new report, Closing the Distance: Rural and Remote Mental Health in Canada, highlights important inequities in mental health outcomes across Canada.

Indigenous Peoples, women, and low-income residents in rural and remote communities experience some of the poorest mental health outcomes and higher rates of mood and anxiety disorders.

Mental health care should be available, no matter where you live or who you are.

Read the report and learn more: https://cmha.ca/what-we-do/policy-research/rural-and-remote-mental-health/
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L’accès aux soins de santé mentale n’est pas équitable pour tout le monde. Dans les communautés rurales et éloignées, certaines personnes se heurtent à des obstacles plus importants que d’autres.

Notre nouveau rapport, Combler la distance : la santé mentale dans les régions rurales et éloignées au Canada, met en lumière d’importantes inégalités en matière de santé mentale au pays.
Les personnes autochtones, les femmes et les gens à faible revenu des communautés rurales et éloignées figurent parmi celles et ceux qui présentent les résultats les plus préoccupants en santé mentale, avec des taux plus élevés de troubles de l’humeur et de troubles anxieux.

Les soins de santé mentale devraient être accessibles à toutes et à tous, peu importe l’endroit où vous vivez ou qui vous êtes.
Lire le rapport pour en savoir plus :
https://cmha.ca/fr/ce-que-nous-faisons/plaidoyer-et-recherche/la-sante-mentale-dans-les-collectivites-rurales-et-eloignees/

When we talk about rural and remote mental health, what do we actually mean? Canada is home to more than 4,000 diverse r...
06/01/2026

When we talk about rural and remote mental health, what do we actually mean?

Canada is home to more than 4,000 diverse rural communities, and about 18% of Canadians live there, including a high proportion of Indigenous Peoples.

But “rural” is not one-size-fits-all. Communities across Canada differ widely in geography, culture, access to care, transportation, and available supports. For many people, getting mental health care can mean traveling long distances or facing limited local options.

Understanding these realities matters because mental health care should be available, no matter where you live.

Learn more in our new report, Closing the Distance: Rural and Remote Mental Health in Canada

https://cmha.ca/what-we-do/policy-research/rural-and-remote-mental-health/
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Lorsque nous parlons de santé mentale dans les collectivités rurales et éloignées, qu’entendons-nous par là?

Le Canada compte plus de 4 000 communautés rurales diversifiées, où vit environ 18 % de la population canadienne, dont une proportion importante de peuples autochtones.

Mais il n’existe pas qu’une seule réalité dite « rurale ». Les communautés à travers le pays varient énormément sur les plans de la géographie, de la culture, des accès aux soins, aux moyens de transport et aux mesures de soutien. Pour bien des personnes, accéder à des soins de santé mentale signifie parcourir de longues distances ou composer avec des options locales limitées.

Il est essentiel de reconnaître et de comprendre ces réalités, car ces soins devraient être accessibles à toutes et à tous, peu importe l’endroit où l’on vit.

Pour en savoir plus, consultez notre nouveau rapport Combler la distance : la santé mentale dans les communautés rurales et éloignées du Canada.
https://cmha.ca/fr/ce-que-nous-faisons/plaidoyer-et-recherche/la-sante-mentale-dans-les-collectivites-rurales-et-eloignees/

Access to mental health care shouldn’t depend on your postal code. Today, we are releasing Closing the Distance: Rural a...
05/28/2026

Access to mental health care shouldn’t depend on your postal code.

Today, we are releasing Closing the Distance: Rural and Remote Mental Health in Canada, a new report exploring the unique mental health realities, strengths, and challenges for people living in rural and remote communities across Canada.

While many rural and remote communities report strong community belonging and well-being, too many people still face long travel distances, fewer services, and barriers to getting mental health support when they need it most.
With support from West Fraser, a forest products company operating in four Canadian provinces, CMHA National has been conducting research exploring the needs of people in rural and remote communities and expanding CMHA services in these areas to better meet local needs.

As governments consider the future of mental health funding in Canada, this report highlights the urgent need for stronger investment in community-based mental health and substance use services in rural and remote communities.

Learn more and access the report here: https://lnkd.in/gBkSDrbJ

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L’accès aux soins de santé mentale ne devrait pas dépendre de votre code postal.

Aujourd’hui, nous lançons Combler la distance : la santé mentale dans les communautés rurales et éloignées du Canada, un nouveau rapport qui met en lumière les réalités, les forces et les défis propres à la santé mentale des personnes vivant dans des communautés rurales et éloignées partout au pays.

Bien que de nombreuses communautés rurales et éloignées témoignent d’un fort sentiment d’appartenance et d’un bon niveau de bien-être, un trop grand nombre de personnes doivent encore parcourir de longues distances, composer avec une offre de services limitée et surmonter des obstacles pour obtenir du soutien en santé mentale au moment où elles en ont le plus besoin.
Grâce au soutien de West Fraser, une entreprise de produits forestiers présente dans quatre provinces canadiennes, l’ACSM National a mené des travaux de recherche sur les besoins des personnes vivant dans des communautés rurales et éloignées et a élargi ses services dans ces régions afin de mieux répondre aux réalités locales.

Alors que les gouvernements se penchent sur l’avenir du financement de la santé mentale au Canada, ce rapport souligne l’urgence d’accroître les investissements dans les services communautaires en santé mentale et en usage de substances dans les communautés rurales et éloignées.

Pour en savoir plus et accéder au rapport : https://lnkd.in/gKx89a_C

Connection can come in many forms 💚🐾For many people, pets are more than animals. They’re companions through stressful da...
05/25/2026

Connection can come in many forms 💚🐾

For many people, pets are more than animals. They’re companions through stressful days, reasons to get outside, quiet comfort during hard moments, and part of the family.

Visit the blog to learn more about the “Pet Effect” and how companion animals can support well-being, reduce loneliness, and help us feel more connected: https://cmha.ca/news/the-pet-effect-animal-companions-and-mental-health/

Don't forget to drop a photo of your furry friend in the comments, we want to see all the cuteness! 👉

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La connexion se manifeste de bien des façons 💚🐾

Pour plusieurs, les animaux de compagnie sont bien plus que des animaux. Ce sont des compagnons dans les moments de stress, une motivation pour sortir dehors, un réconfort tranquille dans les moments difficiles et des membres de la famille à part entière.

Visitez notre blogue pour en savoir plus et découvrir comment nos fidèles compagnons peuvent favoriser le bien-être, briser l'isolement et nous aider à nous sentir plus connectés : https://cmha.ca/fr/news/vivre-avec-un-animal-a-la-fois-bon-pour-le-moral-et-la-sante-mentale/

N'oubliez pas de partager une photo de votre boule de poils dans les commentaires, on veut voir vos petits trésors!

Did you use our Mental Health Week resources this year? We’d love to hear from you. Your feedback helps us understand wh...
05/22/2026

Did you use our Mental Health Week resources this year?

We’d love to hear from you.

Your feedback helps us understand what worked, what could be improved, and how we can make these resources even more helpful next year.

It only takes a few minutes, and your input will help shape future tools for classrooms, workplaces, and communities across Canada.

👉 Share your feedback: https://forms.office.com/r/U667uTpPgj

Thank you for helping us continue to build meaningful, accessible mental health resources for all.



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Avez-vous utilisé les ressources de la Semaine de la santé mentale cette année?

Nous aimerions avoir votre avis!

Vos commentaires nous aident à comprendre ce qui a fonctionné, ce qui pourrait être amélioré et comment nous pouvons rendre ces ressources encore plus utiles l’année prochaine.

Cela ne prend que quelques minutes, et votre avis aidera à façonner les futurs outils pour les classes, les milieux de travail et les communautés à travers le Canada.

👉 Faites-nous part de vos commentaires : https://forms.office.com/r/gVKP9uMBpN

Merci de nous aider à continuer à mettre en place des ressources de santé mentale utiles et accessibles à tout le monde.

Caregiving touches almost every family, workplace, and community, yet too many caregivers are struggling in silence. Whe...
05/21/2026

Caregiving touches almost every family, workplace, and community, yet too many caregivers are struggling in silence.

Whether it’s supporting a parent, partner, child, or friend, caregiving can be rewarding, but it can also take a serious toll on mental health. Stress, burnout, anxiety, exhaustion, and isolation are more common than many people realize.

This caregiver awareness month, we’re shining a light on the people holding so much together for others. 💚

Swipe through to learn more, then check out our caregiver resources here: https://cmha.ca/news/the-invisible-load-of-caregiving/



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La proche aidance touche presque toutes les familles, tous les milieux de travail et toutes les communautés. Pourtant, trop de personnes proches aidantes souffrent en silence.

Que ce soit pour soutenir un parent, un partenaire, un enfant ou un ami, le rôle de proche aidant peut être gratifiant, mais il peut aussi peser lourd sur la santé mentale. Le stress, l'épuisement, l'anxiété et l'isolement sont plus fréquents qu'on ne le pense.

En ce Mois de la sensibilisation aux proches aidants, nous mettons en lumière celles et ceux qui portent tant de responsabilités pour les autres. 💚

Faites défiler pour en savoir plus, puis consultez nos ressources pour les proches aidants ici : https://cmha.ca/fr/news/la-charge-invisible-de-la-proche-aidance/

Behind so many families, there’s someone quietly holding everything together. Driving to appointments. Managing medicati...
05/19/2026

Behind so many families, there’s someone quietly holding everything together.

Driving to appointments. Managing medications. Making meals. Worrying. Advocating. Showing up, day after day.

Caregiving can be deeply meaningful, but it can also take a real toll on mental health.

This Caregiver Awareness Month, we’re sharing Lisa’s story and shining a light on the invisible load caregivers carry, and why support matters.

Because caregivers shouldn’t have to carry it all alone. 💚

Read the blog: https://cmha.ca/news/the-invisible-load-of-caregiving/

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Derrière tant de familles, il y a quelqu’un qui, dans l’ombre, tient tout à bout de bras.

Conduire aux rendez-vous. Gérer les médicaments. Préparer les repas. S'inquiéter. Défendre des droits. Être présent, jour après jour.

Être proche aidant peut être profondément significatif, mais cela peut aussi avoir un réel impact sur la santé mentale.

En ce Mois de la sensibilisation aux proches aidants, nous partageons l'histoire de Lisa afin de mettre en lumière la charge invisible que portent les proches aidants, et d'expliquer pourquoi le soutien est essentiel.

Parce que personne ne devrait avoir à tout porter seul. 💚

Lire le blogue : https://cmha.ca/fr/news/la-charge-invisible-de-la-proche-aidance-2/

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