Psicologia Positiva - appfhs

Psicologia Positiva - appfhs Associação de Psicologia Positiva, Florescimento Humano e Societal

No dia 19 de setembro, o Espaço Dreamers abre as portas à comunidade de Carcavelos e Parede para uma manhã dedicada a to...
21/08/2026

No dia 19 de setembro, o Espaço Dreamers abre as portas à comunidade de Carcavelos e Parede para uma manhã dedicada a todas as idades.

Das 9h00 às 13h00, o Dreamers em Comunidade reúne 8 sessões gratuitas para crianças, jovens, adultos, famílias, séniores e educadores, de pilates ao ar livre a grupos de apoio, passando por atividades para os mais pequenos e uma sessão dedicada a professores.

Uma iniciativa do Espaço Dreamers em parceria com a União das Freguesias de Carcavelos e Parede, porque juntos construímos comunidade.

📍 Espaço Dreamers - Rua das Tulipas, 119, Carcavelos
🗓️ 19 de setembro · 9h00-13h00
🎟️ Entrada gratuita, com inscrição obrigatória

Inscrições e programa completo: https://inessottomayor.pt/dreamers-em-comunidade-espaco-dreamers/

"A mente refresca-se com a mudança."— citação médica vitoriana, século XIX 🌊Já sabiam disto antes de haver ciência para ...
20/08/2026

"A mente refresca-se com a mudança."
— citação médica vitoriana, século XIX 🌊

Já sabiam disto antes de haver ciência para o provar.

Uma mudança de paisagem, ainda que pequena, também é descanso.

18/08/2026

Já sentiste a diferença entre descansar e desligar de vez?

13/08/2026

Um pequeno desafio para esta semana 🌿

Procura, de propósito, um momento que te faça sentir pequeno diante de algo grande. Um céu, uma paisagem, uma música.

Não precisas de ir longe. Repara nele. É esse o exercício todo.

Qual foi o teu momento de awe esta semana? Conta-nos nos comentários.

"Quando tentamos separar uma coisa, sozinha, descobrimo-la enredada com tudo o resto no universo."— John Muir 🌾Isto é aw...
11/08/2026

"Quando tentamos separar uma coisa, sozinha, descobrimo-la enredada com tudo o resto no universo."
— John Muir 🌾

Isto é awe: sentirmo-nos parte de algo maior.

Guarda esta citação para o próximo momento de vastidão.

Hoje é o Dia Internacional dos Povos Indígenas 🌍Este mês falamos de awe, a emoção de nos sentirmos pequenos diante de al...
09/08/2026

Hoje é o Dia Internacional dos Povos Indígenas 🌍

Este mês falamos de awe, a emoção de nos sentirmos pequenos diante de algo vasto. Muitos povos indígenas, em várias partes do mundo, guardam há gerações essa forma de reverência pela natureza, muito antes de a ciência lhe dar um nome.

A nossa homenagem, hoje, vai para essa sabedoria antiga. 💛

Partilha, nos comentários, um lugar na natureza que já te fez sentir assim.

"Não estragues o que já tens desejando o que não tens; lembra-te de que aquilo que tens agora foi outrora apenas desejad...
06/08/2026

"Não estragues o que já tens desejando o que não tens; lembra-te de que aquilo que tens agora foi outrora apenas desejado."
— Epicuro 🌿

Uma forma simples de saborear: reparar no que já ali está.

Guarda esta citação para o dia em que precisares dela.

04/08/2026

Sabem aquela sensação de saborear mesmo um momento bom? 🌿

A Psicologia Positiva chama-lhe savouring, e existem três formas de o fazer:

✨ Antes — saboreamos a antecipação
✨ Durante — ficamos presentes nesse instante
✨ Depois — revisitamos na memória

Este mês vamos com calma, a explorar isto. Sem pressa nenhuma.

Qual destas três formas de saborear costumas fazer mais? Conta-nos nos comentários.

https://mailchi.mp/21669d46b27f/perseidas-eclipse-total-e-a-cincia-de-saborear-agostoO primeiro eclipse solar total em P...
04/08/2026

https://mailchi.mp/21669d46b27f/perseidas-eclipse-total-e-a-cincia-de-saborear-agosto

O primeiro eclipse solar total em Portugal Continental desde 1912. 🌑✨

A newsletter deste mês já está disponível, e junta este acontecimento raríssimo à ciência de saborear o presente. Falamos de savouring, de awe, e deixamos-vos ainda sugestões para ver e fazer ao longo de agosto, incluindo o pico das Perseidas, já no dia 12.

Link na bio. 🌊

Endereço

LACS Rocha Conde De Óbidos
Lisbon
1350-235

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