香港撒瑪利亞防止自殺會

16/06/2026

根據最新發布嘅「 #香港家庭幸福指數」，2026年分數為6.09分，達一般水平。值得留意嘅係，全港每5個人就有1人感到孤獨，比世衞數字更嚴重；就算同住，近兩成半人唔願意同家人傾心事；推算全港約52萬人處於「家內孤島」嘅孤立狀態😔

孤獨唔單止係個人感受，更係家庭幸福嘅警號
要提升家庭幸福感，家長同子女雙方都要共同努力

👨‍👩‍👧‍👦 與子女溝通時，家長可記住呢6件事…
✅ 耐心聆聽，包容缺點，唔好打斷孩子說話
✅ 留意生活細節，掌握孩子性格，唔只「聽到」更要「聽明」
✅ 獎罰合理，以身作則，唔好嚴人寬己
✅ 多欣賞、少挑剔，提升孩子自信心
✅ 多用正面說話肯定孩子，應當說「不」時要堅持
✅ 每日抽15分鐘真誠交流，保持開放、尊重態度

🧡 與長輩相處時，阿仔阿女可多做呢5件事…
✅ 主動分享日常生活（工作、學業、趣事）
✅ 多陪伴家人行街、飲茶、散步
✅ 生日送上小小心意，如送禮物或親手寫卡
✅ 體諒年老帶來嘅限制
✅ 抽時間同家人交流，聆聽佢哋心聲

家庭往往係求助者嘅重要求助因素，多一分連繫，就少一分孤獨。
願大家一齊行多一步，重建真正嘅家庭和諧💚

如果你因家庭感到困擾，覺得好難過、好想搵人傾下、捱唔住，
打畀我哋，我哋同你一齊渡過
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參考資料： #家福會「香港家庭幸福指數2026」, #香港教育局

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11/06/2026

不捨…

寫這段話的時候，我流淚了。不是因為我是總幹事，要寫一篇正式的帖文。而是因為，我也是一個人。

08/06/2026

最近有調查顯示，過半受訪青少年因家長言語感到自卑；同時亦有高達7成嘅受訪青年表示，家長喺過去一年「甚少或從不」給予肢體關懷。當兒童及青少年感到難過時，佢哋嘅求助傾向「避開大人」，有8成半受訪青年會優先搵朋友傾訴；7成半人會喺社交媒體上抒發。

「家庭」往往係不少求助者尋求支援嘅原因。要促進家庭和諧，先要有良好的親子溝通。希望各界多關注兒童及青少年精神健康，推動家庭日常互動中嘅互相理解，同時協助家長學習正向溝通的教養技巧。

香港救助兒童會發表調查報告《聽見孩子：家庭互動如何影響青少年心理健康》，調查收集了逾400份問卷，探討家庭互動對心理健康影響。調查發現，不少

26/05/2026

【 #自殺者親友專訪 : https://bit.ly/4dERtgQ】
「唔好諗啦，件事過咗咁耐」—— 呢句看似安慰嘅說話，對自殺者親友嚟講，原來「撩心撩肺」佢哋話「不刻意安慰，就係最好嘅陪伴」；三位同路人因小組相遇，由當初「喊到死死下」，到一齊笑住畫畫、互相慶生，再成為義工，扶起其他同路人。不知不覺，原來已經陪對方走過咗一場暴風雨；佢哋形容自己係被雨淋過嘅人，而今日嘅佢哋相信「生活可以有雨點、有淚水，亦都要有陽光、有開心。」

你身邊有冇經歷過大雨嘅人？其實咩先係真正嘅陪伴？
完整專訪：https://bit.ly/4dERtgQ

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20/05/2026

感謝 #通視 報導，讓更多人認識防止自殺服務

#香港 #心理健康 #抑鬱症

18/05/2026

【生命至上：從亞洲談判會議看危機介入與跨界合作】
本會 #生命教育中心 受邀出席 「 #2026亞洲專業談判人員網絡會議」（Asian Professional Negotiators Network Conference, 2026），從中反思跨界合作與本土文化對防止自殺工作嘅重要性

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15/05/2026

🌟【同「守」無「欺」- 成為孩子的守護者】家長工作坊🌟
同儕關係與連結在兒童及青少年發展階段中，有著至關重要的角色。然而在欺凌事件下，若未獲得適時且有效的介入，不僅會造成孩子當下的身心傷害，更可能衍生長期情緒問題，對孩子的心理健康產生深遠影響。

為協助作為守護孩子角色的家長了解如何有效地及早識別、應對和支援孩子面對欺凌事件，本工作坊將透過實務個案分享，聚焦於：
✅ 如何及早辨識欺凌跡象
✅ 如何有效及正面回應孩子面對欺凌事件的需要
✅ 預防策略: 建立孩子的安全防護網

🗓️ 日期
6月13日(星期六) 下午3:30至5:00 (第一講)
6月26日(星期五) 晚上7:30至9:00 (第二講)

📍地點
九龍石硤尾白田邨瑞田樓B座3樓1室

💰費用
正價 - $420/位
早鳥(2026年6月5日或之前繳費) - $350/位

適合任何關注及欲了解子女面對欺凌事件及其預防方法的家長參加。

立即報名: https://forms.gle/VMWXSuoKn8AFymox5
📞查詢: 2790 9022 (電話) / 6446 7749 (WhatsApp)

#欺凌 #成長 #兒童成長 #兒童發展 #家長講座 #親子 #兒童及青少年發展 #心理健康 #預防欺凌 #兒童欺凌

14/05/2026

#網絡欺凌，真係叫大家「唔好睇咁多」就可以避免？
呢個諗法，可能正正就係現今孩子嘅痛點

最近本會 #熱線中心 邀請「 #香港青年協會」為義工分享「網絡欺凌」嘅個案，亦提供咗有效支援孩子嘅方法同貼士，作為一般大眾，其實除咗對惡意帖文不轉發、不留言、不點讚，其實仲可以做更多…

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10/05/2026

趁 #母親節🤱，不如一齊關注媽媽嘅心理健康
外國研究發現，每12位媽媽就有1位自認心理狀況差，原因包括：經濟壓力大、對體重及身形變化感到自責、被社交媒體塑造嘅理想母親形象造成極大心理壓力、缺乏Me Time。在職母親要兼顧工作與家庭，容易疲倦；全職媽媽亦因社會連結減少，自我價值感降低😣

做媽媽的確唔易，作為身邊人，尤其家人，當然要成為佢哋最強後盾。平日做到以下幾件小事，可能已經幫到媽媽好多💛：
✅主動分擔家務及家庭瑣事
✅主動感激媽媽嘅付出
✅幫忙協調日程，畀媽媽真正屬於自己嘅Me Time
✅避免批評媽媽嘅身形或育兒方式
✅多陪伴，抽時間約媽媽出外放鬆傾偈

母親節，與其送禮物，不如用實際行動話俾媽媽知：佢嘅付出被看見，身邊有人明白自己👪

祝所有媽媽，母親節快樂💟
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參考：《美國醫學會期刊》（JAMA）

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