23/10/2026
🧘♀️ Kraft tanken & Ressourcen stärken
Der Alltag als alleinerziehendes Elternteil verlangt viel Kraft. Dieser Workshop lädt dich dazu ein, innezuhalten, neue Energie zu tanken und deine eigenen Ressourcen bewusst zu stärken. 🌿✨
Mit sanftem Yoga, Achtsamkeitsübungen und praxisnahen Methoden lernst du, Stress abzubauen, deine Selbstfürsorge zu stärken und mehr Gelassenheit in deinen Familienalltag zu bringen. Gemeinsam entwickelst du deinen persönlichen „Ressourcenkoffer“ mit Strategien, die sich auch zuhause einfach umsetzen lassen. Keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig – alle Übungen sind sanft und für Anfänger:innen geeignet.
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https://www.alleinerziehen-juno.at/workshops/stark-im-alltag/