05/29/2026
☯️太極拳軼事☯️
【陳微明開啟了婦女們學練太極拳的大門】
原創 唐才良 禪良聊太極
2026.03.04於上海
三月有兩個日子值得慶賀：一是三八婦女節，二是 3 月 21 日 －首個世界太極拳日。 在這二個喜慶的日子，我想和大家分享一段女性學習太極拳的珍貴往事。 2025 年，在閔行區台辦與武術協會聯合舉辦兩岸太極拳文化交流活動會上，有幾位來自台灣的太極拳女教練英姿颯爽、神采奕奕，分享了她們習拳的經歷與感悟。 她們都介紹了，太極拳帶給自己身心健康與生活幸福的體會。 有位教練更是動情地說：「太極拳是中國的國寶，兩岸太極一家親，我們早就『武統』（武術統一）了！」 一席話引得全場會心歡笑。 我在發言中先向在場的女性們致以祝福：你們太極拳的演練傳統、規範、精彩，值得由衷祝賀。 而我更想說的是：婦女能夠安心、大方地學習太極拳，其實來之不易，更值得祝賀。 因為，正是一百年前，也就是1925 年，陳微明先生在上海了設立致柔拳社，開始將太極拳正式介紹給上海民眾。
因此，陳微明先生是太極拳南傳第一人，也是為婦女打開學習太極拳大門的第一人，這段百年太極拳史值得紀念。 在一百多年前的舊中國，婦女學拳是難以想像的。 封建社會裡，婦女地位低下，不能隨意拋頭露面，講究 “男女授受不親”，再加舊時纏足陋習，女子體質羈弱，練拳幾乎不可能存在，或許只在武俠小說裡才有。 民國初年，婦女地位有所提升，纏足之風漸廢，上海等大城市開始有婦女參與體育活動，但公開學拳習武，仍屬驚世駭俗。
1925 年 4 月，進士出身的陳微明先生在上海創辦致柔拳社，傳授內家拳術。 這連他的好友關絅之都頗為不解，笑著說：「仁兄怎麼竟落到與販夫走卒為伍的地步？」 可見當時習武之人社會地位不高，不被主流看重。 上海開放包容，拳社一開，報名者甚眾，唯獨沒有女性。 直到 1926 年 3 月，致柔拳社正式刊出廣告，明確提出：「內家拳術，文雅柔順，於女子體性尤為相宜，女子練習，實為強種之根本。」 他第一次公開提倡女子習武，倡導女子尚武精神。
歷史的轉折點，也隨之而來。 時任中興煤礦公司經理周葉勤，其17歲的女兒周孝芬與兒子均患上肺結核，當年缺醫少藥，幾近絕望。 周經理懇請陳微明先生到家教授太極拳，一家五口全都堅持學拳。 周孝芬初學時全身抖戰，幾乎難以支撐，卻意志頑強，不怕吃苦。 堅持三年後，病情漸愈，身體日益強健。 拳社離家不遠，每天清晨五點到拳社練習，終日不休。
其父周葉勤感慨地對陳微明說：「我女兒病危時，連後事都已備好，沒想到跟著您學太極拳，竟能死裡逃生！」太極拳治愈重病的消息，在當年堪稱驚天新聞，各大報紙爭相報道，周孝芬延成了太極拳最好的「活廣告」，證實太極拳確能延年益壽」。 她拳姿優美，備受時任督辦李景林讚賞，並受邀教授李夫人及其女兒練拳。 名人家眷學習太極拳，這對上流社會是良好的示範。 於是太太夫人、大家閨秀爭相聘師教授太極拳，引為時尚。
南京運動會上，周孝芬隨陳微明先生表演太極長拳，全場掌聲雷動。 顧竹軒、魏廷榮等名人舉辦遊藝大會，觀者數萬，陳微明與周孝芬之名登於報端，大字醒目。 她與李景林夫人的對劍表演，更是轟動一時，幾乎無人不知這位周小姐。
與周孝芬同期，還有一位名門閨秀～濮冰如（字濮玉），她是楊澄甫先生弟子名錄中唯一的女弟子。 當年因弟弟濮偉患病，她陪同學拳，從未間斷，拳劍姿勢極佳，各類集會常受邀表演，成為武術界知名人士。 新中國成立後，她多次榮獲太極拳全國冠軍。 此外，錢旭林從陳微明學拳三年，拳劍皆精；杭州胡藻青之女胡毓英、胡毓秀，跟隨陳師讀書學拳，太極、八卦、拳劍、推手、大捋無一不習；北京人馮寶珠隨學四五年，後赴美在雙十節等場合表演太極劍，轟動當地，美國報紙爭相報道，讓中國武術之名遠播海外。
一百年前，正是文明的進步、觀念的更新，加上陳微明等前輩武術家的不懈傳播，更有周孝芬、濮冰如、錢旭林、胡毓英、胡毓秀、馮寶珠等女士以身示範、成績斐然，才帶動了名門閨秀、達貴夫人、平民女子紛紛效仿，真正開啟了婦女習練太極拳的時代風尚，而且太極拳由於婦女加入，使太極拳更加多姿多態性，增加了太極拳的美感和歡樂。 百年回望，太極拳從少數人的秘傳，走向千家萬戶，更被億萬女性喜愛，從中國走向世界。 這段歷史，值得我們永遠記得與致敬。
👉附： 摘錄陳微明《見聞錄》相關史料周孝芬女生，乃中興煤礦上海公司經理周葉勤之女。 十七歲時，即患肺病，終日吐白沫，請余至公司教授，父子五六人，皆從余學。 孝芬初學時，全身抖顫。 難以勝任。 然其志頗堅強，不怕吃苦，從余學了三年，病漸好,身體漸強。 公司距離余社不遠，每日晨五時，即來社練習，終日不去。 公司送飯來吃。 其父葉勤謂余曰，吾女病已瀕危，已為備後事矣，不料從先生學太極拳，竟能活命，屬其拜余為師。 以金字金剛經屏四幅，及張船山畫聯一副為贄敬。 余亦給以象牙柄摺扇，及一他物，今忘之矣。 孝芬練太極拳，姿勢極好看，李芳宸督辦見之，嘆賞不已, 請其教授如夫人及其女。 南京開運動會，同余表演太極長拳，全場拍掌。 顧竹軒，魏廷榮等，舉辦遊藝大會，在法國公園，有表演武術場，有跳舞場，有歌舞場，種種色色。 開會之日，到者不下數萬人，真是熱鬧。 余及孝芬之名，在各報登極大之字。 孝芬與督辦之如夫人對劍，大出風頭、無人不知周小姐。 現在昆明工作，嫁鮑志一，已生四子矣。 寫信與我，寄相片。 雲此乃吾師教太極拳之效也。 女生從余學者，尚有錢慈嚴之女旭林，從我學了三年，姿勢亦好，拳劍及對劍皆學會。 又有杭州胡藻青之女毓英，毓秀，從我讀書兩年，又從學拳。 姊妹二人與劉澄如之子老七老八結婚。 老八字亮疇，老七之字已忘矣。 亮疇毓英夫婦至美國留學數年，歸國後，又從余學，夫婦二人，時來余家，太極，八卦拳劍，武當對劍，八卦鎗，太極推手，大捋，八卦對掌皆學會。 另外有蕪湖濮冰如小姐，酷愛武術。 其先從陳志進之弟化臣及葉大密學太極拳，後又從楊師學，姿式極好，未曾間斷，團體開會，每請其表演拳劍。 雖未從余學，與余頗親近，乃女子之中有志者也。 孫師妹劍雲，得父之傅，形意八卦太極，無所不能。 余社開會，曾請其表演，頗得觀眾之歡迎也。 余之兒媳陶祖怡,身體單弱，教其習拳。 太極八卦拳劍及對劍，均習之數年。 未曾間斷，身體漸強。 此外尚有馮寶珠，北京人，從余學拳，學了四五年，到美國留學，帶龍泉劍一柄，同學見而問之，云在上海從陳微明老師學者，均要求其表演。 雙十節演過一次，大受歡迎。 各處打電話請其表演，應接不暇。 蓋美國人性情，極好奇也。 報上亦為之宣傳，無人不知有一個中國女學生會舞劍。 不認識的人，也打電話請去表演。 簡直不能讀書了。 又為之拍攝舞劍之姿勢，大出風頭。 在學校所住房內，掛余所書之對聯。 她說，我的老師所寫，老師是文武全才。 各國的同學，聽了都恭維得了不得。 寶珠寫信與我，閱之殊為發笑。
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【原創出處】https://mp.weixin.qq.com/s/xqu4xE3dfi3QvxL5VitWZw
