SOUMA by Amigos da Estrela

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SOUMA by Amigos da Estrela A Amigos da Estrela desenvolve o projeto SOUMA de Todas as Partes com a missão de transformar vidas, valorizando cada Um com vista ao bem comum.

Desde Março 2020 estamos também na emergência alimentar, distribuindo por semana 3700 refeições. Espaço inclusivo onde todas as pessoas se possam sentir valorizadas e reconhecer que são queridas através da sua dignificação e inserção na sociedade.

Dar uma nova vida ao que ainda tem valor.O SOUMA e Segue junta sustentabilidade ambiental e impacto social através da re...
29/10/2026

Dar uma nova vida ao que ainda tem valor.

O SOUMA e Segue junta sustentabilidade ambiental e impacto social através da reutilização de materiais e da gestão mais eficiente dos recursos disponíveis.

Em vez de deitar fora, deixe seguir. Empresas, parceiros e particulares podem disponibilizar materiais, apoiar a operação ou participar nas atividades do projeto. Saiba mais em souma.eu.

28/10/2026

«(…) sem julgamentos nem pressão, cuidaram de mim, em todos os aspectos.»

No Dia Mundial da Saúde Mental, partilhamos o testemunho de uma pessoa acompanhada pela SOUMA.

Saiba mais sobre o SOUMA Pessoa em souma.eu.

Uma necessidade. A pessoa certa para ajudar.O SOUMA Impacto Social liga necessidades concretas das pessoas e famílias ac...
24/10/2026

Uma necessidade. A pessoa certa para ajudar.

O SOUMA Impacto Social liga necessidades concretas das pessoas e famílias acompanhadas pela SOUMA a empresas, profissionais, instituições e parceiros que podem contribuir para encontrar uma solução.

A sua organização pode ser a parte que falta. Uma competência, um serviço, uma oportunidade ou um recurso podem responder a uma necessidade concreta. Saiba mais em souma.eu.

De janeiro a setembro em números.Cada número corresponde a pessoas concretas, acompanhadas por uma equipa e por uma rede...
22/10/2026

De janeiro a setembro em números.

Cada número corresponde a pessoas concretas, acompanhadas por uma equipa e por uma rede de voluntários e parceiros. Conheça o nosso impacto em souma.eu.

Faça parte desta SOUMA.

16 de outubro, Dia Mundial da Alimentação.Precisar de receber deve implicar poder escolher.Através de uma plataforma dig...
16/10/2026

16 de outubro, Dia Mundial da Alimentação.

Precisar de receber deve implicar poder escolher.

Através de uma plataforma digital e da gestão de um saldo mensal em pontos, cada família pode escolher os produtos alimentares e de higiene de que realmente precisa.

Faça a sua parte. Pode contribuir através da doação de produtos, do financiamento de bens essenciais ou do voluntariado na preparação e entrega das encomendas. Saiba mais em souma.eu.

13/10/2026

Há nove anos, neste dia 13 de outubro, havia 22 corações cheios de sonho e de alegria, enquanto assinavam a constituição da Amigos da Estrela, que viria a desenvolver o Programa SOUMA de Todas as Partes.

O objetivo era muito claro: unir toda a comunidade em torno da transformação da vida dos que se encontravam em situação de maior vulnerabilidade através de uma resposta individualizada desenvolvida com Amor e proximidade.

Hoje são mais de 300 os corações que se batem por esta SOUMA onde cada Um é uma parte Única e indispensável levando aos 500 apoiados muito mais do que um cabaz alimentar, um serviço específico, um acompanhamento telefónico, bens diversos, apoio psicológico, apoio jurídico, etc… juntos levamos esperança, companhia, aconchego e presença.

Nestes nove anos, percebemos que o nosso maior impacto reside na força que temos juntos que nos leva sempre mais longe.

Que este nono aniversário nos dê força para o décimo e para muitos outros que se seguirão, com a certeza que nos guia desde o primeiro dia: com a SOUMA nenhuma família ou pessoa fará o seu caminho sozinha.

Muitos Parabéns e muito obrigada a Todos que são Parte desta SOUMA!

Maria João Sousa

Conheça a nossa história em souma.eu.

10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental.Cuidar da saúde mental é cuidar da pessoa como um todo. O SOUMA Pessoa é o es...
10/10/2026

10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental.

Cuidar da saúde mental é cuidar da pessoa como um todo. O SOUMA Pessoa é o espaço de acompanhamento psicológico da SOUMA, criado para tornar o acesso à saúde mental mais próximo e acessível.

Ajude-nos a tornar a saúde mental mais acessível. Saiba como em souma.eu

Este ano, o regresso às aulas chegou de mochila cheia.Todas as crianças e adolescentes das famílias que acompanhamos, do...
10/09/2026

Este ano, o regresso às aulas chegou de mochila cheia.

Todas as crianças e adolescentes das famílias que acompanhamos, dos 6 aos 17 anos, receberam material escolar novo no seu cabaz SOUMA. Foram 123 mochilas, preparadas uma a uma, para que ninguém comece o ano a sentir que lhe falta alguma coisa.

Isto só foi possível com a Goodera e a Tripadvisor. Obrigado por caminharem connosco e por ajudarem a tornar este arranque mais leve para tantas famílias.

Obrigado por serem parte desta SOUMA.

A saúde mental é a base da estabilidade, do bem-estar e da autonomia de qualquer um de nós. Mas quando há vulnerabilidad...
04/09/2026

A saúde mental é a base da estabilidade, do bem-estar e da autonomia de qualquer um de nós. Mas quando há vulnerabilidade económica e social, o sofrimento agrava-se e o acesso a ajuda torna-se mais difícil. O SOUMA Pessoa existe para quebrar essa barreira.

Um serviço de psicologia clínica certificado pela Entidade Reguladora da Saúde, com:

→ consultas para pessoas acompanhadas pela SOUMA ou encaminhadas por outras instituições
→ consultas abertas ao público em geral
→ articulação com outras respostas e encaminhamentos

E com uma taxa social adaptada à situação de cada pessoa, para que o valor a pagar nunca seja o motivo para não pedir ajuda.

Porque cuidar também é uma resposta social.

Fala connosco através da bio.

21/08/2026

Esta segunda-feira arregaçamos as mangas para um dia de grande distribuição na SOUMA!

Todas as famílias apoiadas vão receber os cabazes com alimentos pois a fome não faz férias!

O dia começou com a equipa da SOUMA a rever toda a logística e começar a preparar os cabazes de congelados: peixe, carne e refeições congeladas que vão nos cabazes alimentares.

Enquanto isso a carrinha da SOUMA levantava grandes donativos em géneros: fruta, legumes, pão e outros frescos para os cabazes!

O frenesim é grande! Continuam a chegar amigos e voluntários para ajudar neste grande dia e começam a ser preparados todos os sacos de frescos: frutas, legumes, iogurtes, etc… feitas através da sua encomenda na Mercearia Social on-line onde não só escolhem o que desejam receber como gerem um orçamento em Soumapontos.

Tudo é feito com cuidado e carinho, a pensar em cada pessoa que está por detrás de cada cabaz.

É hora de começar a grande operação de distribuição dos cabazes, com muitos dos voluntários residentes de férias desafiamos os colaboradores dos CTT que foram os nossos grandes aliados neste dia. Foram realizadas mais de 40 rotas de distribuicao por toda a cidade de Lisboa.

Os carros chegavam, eram carregados e seguiam para o seu destino final! Cada família recebeu em mão o seu cabaz para a ultima quinzena de agosto, onde já seguiram também alguns materiais escolares para as crianças!

Muito obrigado a todos os que participaram e tornaram possível mais uma MEGA distribuição, em especial ao nosso parceiro CTT - Correios de Portugal que é uma parte desta nossa SOUMA! ❤️

Endereço

Rua Campos Júnior, 11A/Campolide
Lisbon
1070-306

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 17:00
Quarta-feira 10:00 - 17:00
Quinta-feira 10:00 - 17:00
Sexta-feira 10:00 - 17:00

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