Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Fundacja „Kwitnąca Polska”

Strona główna
Polska
Wroclaw
Fundacja „Kwitnąca Polska”

Zadzwoń Strona internetowa

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fundacja „Kwitnąca Polska”, Organizacja non profit, Legnicka 65B, Wroclaw.

Misja Fundacji „Kwitnąca Polska” jest zwiększanie samoświadomości i kompetencji społeczeństwa oraz tworzenie warunków do realizowania ich wewnętrznego potencjału zgodnie z powołaniem i talentami.

04/11/2026

Praktykowanie uważności pozwala wyhamować gonitwę myśli i zauważyć pierwsze sygnały wyczerpania. Kiedy uczysz się bycia „tu i teraz”, zyskujesz przestrzeń na asertywność i odnajdujesz upragniony spokój. Zapraszam na bezpłatne warsztaty online z profilaktyki wypalenia zawodowego, na których dowiesz się, jak wykorzystać uważność do ochrony swojej energii.

📅 14 i 15 listopad 2026
🕘 Od 9.00 do 15.00
Teams, link dostaniesz po rejestracji.

Po dwóch dniach zabierzesz ze sobą konkretne rozwiązania.
➡️patenty na przekształcenie nudnych zadań w angażujące zajęcia
➡️indywidualna strategia ochrony własnych zasobów energetycznych
➡️nowe spojrzenie na własną ścieżkę zawodową bez konieczności rzucania pracy
➡️metody ochrony przed wypaleniem, niezależnie od stażu pracy i branży

Zrób miejsce na małe przerwy, które mogą przynieść wielką różnicę.

Link do warsztatów w BIO.

03/11/2026

Przemoc psychiczna rzadko zaczyna się od krzyku.

Znacznie częściej rozwija się powoli. Zaczyna się od drobnych uwag, ignorowania Twojego zdania lub narzucania poczucia winy. Z czasem zaczynasz wątpić w swoje własne kompetencje i tracisz grunt pod nogami.

Jedna z uczestniczek pierwszej edycji naszych warsztatów powiedziała to wprost:

„Zrozumiałam mechanizm. Po kilku dniach dotarły do mnie sygnały, że jestem mobbingowana od dłuższego czasu”.

Nie musisz przez to przechodzić sama. Z odpowiednim wsparciem możesz w porę zauważyć sygnały ostrzegawcze i przećwiczyć techniki, które ochronią Twoje poczucie sprawczości.

Dlatego rusza II edycja bezpłatnych warsztatów online Stand Strong - “Jak ochronić się przed przemocą psychiczną w miejscu pracy?”.

Będziemy pracować na przykładach z życia zawodowego. Poznasz przepisy, które Cię chronią jako pracownika, i wypracujesz własny plan reagowania na trudne sytuacje.

Spotykamy się 21 listopada w godz. 9:00-13:00.

Warsztat poprowadzą: dr Karolina Grosicka oraz Anna Krupa.

Zarezerwuj swoje miejsce.

Link do formularza znajdziesz w naszym bio.

02/11/2026

Odpoczynek nie jest nagrodą za wykonanie wszystkich zadań. Nie musisz też udowadniać, że dajesz radę, kosztem własnego samopoczucia.

Jeśli czujesz przeciążenie, zacznij od małych kroków:
🌿 ogranicz liczbę zadań,
🌿 pozwól sobie na przerwę,
🌿 zauważ swoje potrzeby,
🌿 naucz się odmawiać,
🌿 poproś o wsparcie, gdy go potrzebujesz.

Nie chodzi o to, by jak najszybciej wrócić do pełnej produktywności. Chodzi o to, by odzyskać równowagę.

📖 W naszym artykule o functional freeze znajdziesz więcej informacji o sygnałach przeciążenia i sposobach radzenia sobie z nimi.

https://kwitnacapolska.pl/blog/blog-post-template-1/

02/11/2026

Odbudowa dobrostanu psychicznego zaczyna się od drobnych decyzji i nauczenia się stawiania wyraźnych granic. Gdy zaczynasz traktować swoje emocje z życzliwością, zyskujesz siłę do walki z zawodowym przeciążeniem. Weź udział w bezpłatnych warsztatach z profilaktyki wypalenia zawodowego i zrób pierwszy krok w stronę bardziej satysfakcjonującego życia.

📅 14 i 15 listopad 2026
🕘 Od 9.00 do 15.00
Teams, link dostaniesz po rejestracji.

Po dwóch dniach zabierzesz ze sobą konkretne rozwiązania.
➡️ wskazówki, jak stworzyć i utrzymać wspierającą sieć relacji
➡️ zdolność do stawiania zdrowych granic w relacjach zawodowych
➡️ metody ochrony przed wypaleniem, niezależnie od stażu pracy i branży
➡️ strategia przeciwdziałania rutynie i zniechęceniu

Zrób miejsce na małe przerwy, które mogą przynieść wielką różnicę.

Link do warsztatów w BIO.

02/11/2026

Właśnie zakończyliśmy I edycję programu Future Ready (lipiec-październik 2026).

W mentoringu wzięły udział kobiety chcące świadomie rozwijać swoje kompetencje w erze AI. Program skupiał się na bezpośredniej współpracy beneficjentek z mentorami i mentorkami .

Cały proces podzielono na trzy kluczowe kroki:

Etap 1: uczestniczki dokładnie mapowały swoje bariery technologiczne,
Etap 2: intensywna współpraca praktyczna, którą dopasowano do indywidualnego profilu Mentee,
Etap 3: opracowanie osobistej ścieżki działania na kolejne 3 miesiące oraz podsumowanie wypracowanych postępów.

W liczbach pierwsza edycja to:
- 14 beneficjentek w indywidualnych relacjach mentoringowych 1:1,
- 12+ wolontariuszy-ekspertów z ,
- 45+ godzin indywidualnych konsultacji online.

Dziękujemy wolontariuszom za wsparcie eksperckie, 14 uczestniczkom za odwagę, a Patrycji Demydzie, Annie Deruckiej i Marcie Tyc za doskonałą merytorykę i koordynację działań!

Ten wspólny wysiłek przyniósł świetne efekty - zobaczcie te opinie na grafice!

Z czym trudniej Ci się uporać podczas szukania nowej drogi: z brakiem znajomości programów i technologii, czy z wewnętrznym strachem przed wyjściem ze strefy komfortu?

Daj znać w komentarzu!

30/10/2026

Nie każda osoba, która zmaga się z przeciążeniem, przestaje pracować i wycofuje się z codziennych obowiązków. Czasem nadal jest obecna na spotkaniach, dotrzymuje terminów i wspiera innych. Jednocześnie coraz trudniej przychodzi jej podejmowanie decyzji, koncentracja i znalezienie chwili dla siebie.

Dlatego warto pamiętać, że sprawne wykonywanie obowiązków nie zawsze oznacza, że wszystko jest w porządku.
Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: jak naprawdę się czuję, kiedy nikt ode mnie niczego nie oczekuje?

📖 Więcej o functional freeze przeczytasz w naszym artykule.

https://kwitnacapolska.pl/blog/blog-post-template-1/

30/10/2026

Skuteczne przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu zaczyna się od wczesnego rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych wysyłanych przez organizm. Zamiast czekać, aż całkowicie zabraknie Ci sił, warto już teraz poznać mechanizmy chroniące Twoją energię.

Zapraszam na bezpłatne warsztaty online z profilaktyki wypalenia zawodowego, na których dowiesz się, jak budować skuteczne nawyki.

📅 14 i 15 listopad 2026
🕘 Od 9.00 do 15.00
Teams, link dostaniesz po rejestracji.
Po dwóch dniach zabierzesz ze sobą konkretne rozwiązania.
➡️motywacja do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu
➡️patenty na przekształcenie nudnych zadań w angażujące zajęcia
➡️strategia przeciwdziałania rutynie i zniechęceniu
➡️wskazówki, jak stworzyć i utrzymać wspierającą sieć relacji
Zrób miejsce na małe przerwy, które mogą przynieść wielką różnicę.

Link do warsztatów w BIO.

28/10/2026

Czy potrafisz odpoczywać bez poczucia winy, że nie robisz w tym czasie nic „pożytecznego”? Sztuka prawdziwego resetu jest kluczowym elementem w walce z przewlekłym stresem i przebodźcowaniem. Zapraszam na bezpłatne warsztaty z profilaktyki wypalenia zawodowego, na których nauczysz się stawiać granice i regenerować swoje siły.

📅 14 i 15 listopada 2026
🕘 Od 9.00 do 15.00
Teams, link dostaniesz po rejestracji.

Po dwóch dniach zabierzesz ze sobą konkretne rozwiązania.
➡️ zdolność do stawiania zdrowych granic w relacjach zawodowych
➡️ wskazówki dotyczące regeneracji fizycznej i jej wpływu na efektywność umysłową
➡️ patenty na przekształcenie nudnych zadań w angażujące zajęcia
➡️ indywidualna strategia ochrony własnych zasobów energetycznych

Zrób miejsce na małe przerwy, które mogą przynieść wielką różnicę.

Link do warsztatów w BIO.

26/10/2026

Czy można być na skraju wyczerpania, a mimo to nadal normalnie funkcjonować?
Pracujesz, realizujesz obowiązki, odpowiadasz na wiadomości, ale coraz częściej masz poczucie, że działasz na autopilocie? Trudno Ci się skoncentrować, podejmować decyzje, a odpoczynek nie przynosi ulgi? To może być moment, żeby przyjrzeć się swojemu samopoczuciu i sprawdzić, co stoi za tymi trudnościami.

W naszym nowym artykule przyglądamy się zjawisku functional freeze, czyli zamrożenia funkcjonalnego. Wyjaśniamy, czym jest, jakie sygnały mogą na nie wskazywać i co można zrobić, gdy codzienne funkcjonowanie zaczyna kosztować coraz więcej energii. Bo to, że nadal dajesz radę, nie oznacza, że wszystko jest w porządku.

📖 Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej!

23/10/2026

Czy życie bez stresu byłoby naprawdę lepsze?

Nie zawsze. Krótkotrwałe napięcie może pomagać nam się skoncentrować, zmobilizować i podjąć ważne wyzwanie. Kluczowe jest to, co dzieje się ze stresem, kiedy wymagania zaczynają nas przerastać.

Dlatego zamiast pytać tylko: „Jak pozbyć się stresu?”, warto zastanowić się: „Czy ten stres mi pomaga, czy już mi szkodzi?”.

👉 O eustresie, dystresie i granicy między mobilizacją a przeciążeniem przeczytasz w naszym najnowszym artykule.

Adres

Legnicka 65B
Wroclaw
54-205

Godziny otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Telefon

+48717000345

Strona internetowa

http://www.kwitnacapolska.pl/, http://linkin.bio/kwitnacapolska, https://kwitnacapolska.pl/projekty/standstrong/ochrona-

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja „Kwitnąca Polska” opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.