Syömishäiriöliitto-SYLI ry

02/11/2026

Jos joku rikkoo sun rajoja kommentoimalla asiattomasti, on siihen oikeus puuttua. Sinä saat siis päättää, kuinka kehostasi saa puhua tai millaisiin keskusteluihin hyvinvoinnistasi haluat lähteä mukaan. Mikään ihmissuhde ei anna oikeutta rikkoa näitä rajoja, oli sitten perheenjäsen, kumppani tai mikä tahansa.

Jos sun rajoja rikotaan, voit sanoa tai toimia esimerkiksi näin:

" Sinulla ei ole oikeutta puhua minulle näin"

"En halua puhua kanssasi tästä aiheesta."

"Jos et lopeta, joudun poistumaan tästä tilanteesta."

"Tämä aihe ei tunnu minulle turvalliselta, puhuttaisiinko jostain muusta?"

"Tiedän, että olet ollut huolissasi, m***a puhun tästä mieluummin toisaalla."

"Tuntuu siltä, että joudun rajaamaan sinua näissä aiheissa toistuvasti. Voidaanko hakea apua tähän tilanteeseen?"

Muista, että jos kommentoija ei ota vastaan rajaustasi tai sanallinen rajaaminen tuntuu liian vaikealta, voit lähteä tilanteesta pois. Jos koet ikävää kommentointia tai väkivaltaa ihmissuhteissasi on tärkeää hakea ammattiapua.

🔸️🔸️🔸️

Mietityttääkö, kuinka keskustella turvallisesti ruoka- ja kehosuhteen asioista?

Syömishäiriöliitto ja Ensi- ja turvakotien liitto toteuttivat yhteistyössä turvallisemman keskustelun tueksi Onks ok -keskustelukortit, jotka ovat löytyvät verkkosivuiltamme sähköisessä muodossa kaikkien käyttöön. Voit myös tilata A5- kokoiset keskustelukortit itsellesi vaikkapa työsi tueksi hintaan 9,50e. Lisätietoa ja tilausohjeet bion linktreestä

30/10/2026

Karkki vai kepponen?

No tietty karkki, mut laitettaisko tänä vuonna siihen kyytiin myös sellainen kepponen että:

- ei kauhistella, taivastella, paheksuta tai muullakaan tavalla ikävästi kommentoida kenenkään karkkien syömistä

- vaalitaan lapsien (toivottavasti vielä) mutkatonta suhtautumista syömiseen ja ennen kaikkea karkkeihin ja otetaan vaikka vähän mallia siitä

- lempeästi muistutetaan ja muistetaan et vaikka se mutkaton suhtautuminen karkkeihin, herkkuihin tai ylipäänsä syömiseen olisi itsellä kadoksissa, se ei tarkoita, että se tulee olemaan aina niin

Älä jää yksin. Apua on tarjolla. Jos et tiedä, mistä aloittaa, ole yhteydessä meidän ammatillisesti ohjattuun yksilölliseen keskustelutukeen - lisätietoja verkkosivuiltamme: https://syomishairioliitto.fi/tukea/tukea-sairastuneelle

28/10/2026

Syömishäiriöpäivien 2027 avausnumerona lavalla nähdään…

🥁🥁🥁

JUMPPATYTÖT!

Kyllä, se on totta! Kyllä, nyt se on julkista! Kyllä, nyt saa huutaa jee!

Jumppatytöt - mikä?

"Jumppatytöt on palkittu ja ilmiöksi muodostunut teatteriesitys, joka pohjautuu työryhmän jäsenten, nykyisten näyttelijöiden ja entisten voimistelijoiden, Katariina Havukaisen, Inkeri Hyvösen ja Ella Lahdenmäen henkilökohtaisiin kokemuksiin joukkuevoimistelun parissa."

Jumppatytöt - miksi Syömishäiriöpäiville?

Jumppatytöt on puhdasta rakkautta joukkuevoimistelulle ja ennen kaikkea tärkeä kannanotto naisten urheilun puolesta. 💪 Samalla Jumppatytöt tuo esiin voimistelu- ja laajemminkin urheilumaailman vaiettuja ongelmia, kuten ulkonäköpaineita ja kovaa valmennuskulttuuria – syömishäiriötyönkin näkökulmasta tuttuja aiheita.

Syömishäiriöpäivillä ei nähdä Jumppatytöt-esitystä, m***a nähdään Jumppatytöt eli Katariina, Inkeri ja Ella. Mitä he tuovat mukanaan lavalle? Se selviää lunastamalla paikan Syömishäiriöpäiviltä.

Syömishäiriöpäivien early bird -hinta 359 € (norm. 399 €) voimassa enää muutaman päivän! Vielä ehtii! Lisätiedot ja ilmoittautumislinkki verkkosivuillamme: https://syomishairioliitto.fi/tilaisuudet/syomishairiopaivat

P.S. Hyviä uutisia teille oleville ja tuleville Jumppatytöt-faneille, jotka eivät malta odottaa Syömishäiriöpäiviin asti: Jumppatytöt tulee pistämään Tampereen sekaisin jo tulevana sunnuntaina 1.11. voimistelun kansanjuhlan nimissä! Esitystä, kulkuetta ja yhteisvoimistelua luvassa! Lisätietoa kansanjuhlasta ja Jumppatytöistä: https://www.jumppatytot.fi/hankkeet

26/10/2026

”Minussa tuntuu lämpimältä ja ihanalta se, että vertaistukea on tarjolla ja että me voidaan Syömishäiriöliittona olla tarjoamassa paikkoja, jossa sitä vertaistukea voi saada.”

🥹🫶

Kansainvälistä vertaistuen päivää vietettiin edellisviikolla, ja se sekä Syömisen taidot -ryhmä inspiroi meidän ihanan Hillan jakamaan ajatuksiaan ja tunnelmiaan vertaistuesta.

Sisältää hentoisen ja lämpöisen muistutuksen just sulle, jos koet olevasi yksin tai mietit, että mitäs reittiä mentäis tästä eteenpäin.

Vertaistuen päivä on joka päivä 🧡

23/10/2026

Syömishäiriöiden Käypä hoito -suosituksen mukaan syömishäiriöhoidon tulee olla
- aktiivista
- riittävästi resursoitua
- sairastavan kokonaistilanteen huomioivaa.

”Hoitosuhteen laadulla on syömishäiriöiden hoidossa korostunut merkitys. Ammattilaisen vastuulla on pyrkiä luomaan hoitosuhteesta psykologisesti turvallinen.” (Käypä hoito: Syömishäiriöt 2024)

Me Syömishäiriöliitossa kuullaan valitettavan usein, että eri puolilla Suomea tehdään syömishäiriöiden hoitoon liittyviä rakenteellisia päätöksiä, jotka uhkaavat aktiivista, riittävästi resursoitua ja laadukasta, psykologisesti turvallista syömishäiriöiden hoitoa.

Viimeksi tällaisia uutisia kuultiin Kainuusta. Siellä ollaan lopettamassa osastoa, joka on tarjonnut monille syömishäiriötä sairastaville tavallista avohoitoa tiiviimpää tukea. Juuri sellaista syömishäiriöiden hoitoa, mitä Käypä hoito -suositus suosittelee.

Hyvinvointialue perustelee muutosta palvelurakenteen uudistamisella, jossa tavoitteena on vähentää osastohoitoa ja vahvistaa avohoitoa.

Syömishäiriöliitto toivoo, että kehittämistyössä huomioidaan syömishäiriöiden erityispiirteet ja turvataan myös tavallista avohoitoa tiiviimpi, kuntouttava ja arkeen ulottuva tuki.

Tämä aihe sai meidän tarttumaan näppäimistöön. Kannanottomme Kainuun tilanteesta on julkaistu Kainuun Sanomissa 15.10.2026 (vain tilaajille) ja on nyt luettavissa myös verkkosivuillamme: https://syomishairioliitto.fi/uutiset/kannanotto-syomishairiota-sairastavat-ansaitsevat-tarpeitaan-vastaavaa-hoitoa

Syömishäiriöliitto haluaa rakentaa ratkaisuja yhdessä hyvinvointialueiden kanssa. Yhteistyöllä turvataan sairastaville ja heidän läheisilleen tarvittava tuki.

Saa olla yhteydessä 🤝

Kainuun hyvinvointialue on päättänyt lopettaa mielenterveyspalvelujen osaston toiminnan. Syömishäiriötä sairastavien hoito on vaarassa.

20/10/2026

Syömishäiriöpäivien 2027 early bird -hinta voimassa 31.10. asti! Lisätiedot päivistä ja ilmoittautumislinkki verkkosivuillamme: https://syomishairioliitto.fi/tilaisuudet/syomishairiopaivat

(Vaihtoehtoinen teksti neloskuvaan: "meidän ilme kun nähään sut ilmoittautuneiden listassa JA sun rahakirstun ilme kun ilmoittaudut ajoissa ja teet selvää säästöä 🤝")

Joko varasit paikkasi?

15/10/2026

Muistathan jäsenillan!

Tervetuloa mukaan Syömishäiriöliiton ensimmäiseen jäseniltaan! Illan aikana tutustutaan liiton toimintaan, arvoihin ja vapaaehtoistoiminnan mahdollisuuksiin sekä pysähdytään hetkeksi oman hyvinvoinnin äärelle.

Tilaisuus on loistava mahdollisuus tavata muita jäseniä ja kuulla, mitä jäsenyys käytännössä tarkoittaa.

Etkö ole vielä jäsen? Jäsenyys tukee tärkeää syömishäiriötyötä ja vahvistaa sairastuneiden ja läheisten ääntä. Myös jäsenyyttä vasta harkitsevat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan!

Lisätietoja verkkosivuiltamme täältä: https://syomishairioliitto.fi/artikkeli/joko-olet-jasen

Suoraan ilmoittautumaan: https://link.webropolsurveys.com/EP/A500E85D4390295E

14/10/2026

Aika usein on niin, että paha olo ei poistu odottamalla. Toipuminen ei tapahdu kertarysäyksellä tai vaativat ajatukset tule ajatelluksi loppuun.

Aika usein on niin, että olo ei muutu, ennen kuin toiminta muuttuu - mikä valitettavasti voi tehdä siitä toiminnan muuttamisesta vaikeampaa.

Syömishäiriöstä toipumisessa onkin aika paljon kyse myös erilaisten vaikeiden tunteiden kohtaamisesta ja niiden säätelystä. Paha olo ei jatku ikuisesti, aina on jotain mitä sille voi tehdä.

🔸🔸🔸

Syömishäiriöliiton seuraava Toipumistaitoilta pidetään discordissa tänään ke 14.10. klo 17-18 teemalla 'Mun on vaan paha olla'.
Ilta on kaikille avoin ja maksuton. Osallistua voi anonyymisti, halutessaan keskusteluun voi osallistua chatin kautta. Tervetuloa mukaan!

09/10/2026

"Mitä sulle kuuluu?"

Ihan hyvää.

"Eikun mitä sulle oikeasti kuuluu?"

…

Niinpä. Ei se aina ole helppo kysymys vastata.

Eikä varsinkaan, jos epäilee itsellään syömishäiriötä. Haluaisi ehkä kertoa jollekin, m***a ei tiedä miten. Tuntuu siltä, että kuuluu vastata kaiken olevan hyvin, vaikka tietää, ettei todellakaan ole.

Siksi on laadittu tällainen lista kysymyksiä, joiden avulla omasta syömishäiriöoireilustaan voi kertoa. Tai joiden avulla voi selvittää ajatuksiaan syömishäiriöön liittyen, jotta puhuminen asiasta olisi helpompaa.

Tämä apukysymyslista vois toimia esimerkiksi siinä tilanteessa, kun on hakemassa apua syömishäiriöönsä.

Tai kun joku läheinen ihminen kysyy, mitä kuuluu ja haluaisi kertoa, m***a ei tiedä mitä ja miten.

Tai kun ei oikeastaan ole varma haluaisiko kertoa, m***a on sellainen pieni orastava tunne, että ehkä tästä pitäisi puhua jollekulle.

Mun puolella – avun hakijan muistilista on ladattavissa ja tilattavissa nettisivuiltamme: https://syomishairioliitto.fi/julkaisut/materiaalit/painetut-oppaat-ja-esitteet

***

Maailman mielenterveyspäivää vietetään 10.10.2026.

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. puhutaan mielenterveydestä ja kysytään, mitä sulle oikeasti kuuluu? Kuunnellaan ja keskustellaan siitä, että jokaisella on oikeus mielenterveyteen sekä saada apua silloin, kun sitä tarvitsee.

Lisää kymppikymppipäivästä: MIELI Suomen Mielenterveys ry

05/10/2026

Oma ulkonäkö on jokaisen oma asia - eikö? Samoin kuin se kuinka itse liikkuu tai syö.
Onko sillä silloin väliä, kuinka näistä puhuu?

On hyvä huomata, että oman ulkonäön, kehon, syömisen tai liikkumisen arvostelu ja vertailu on eri asia kuin omien tunteiden, epävarmuuksien ja kokemusten tutkailu ja pohtiminen.

Oma sisäinen puhe vaikuttaa siihen miten itsensä
näkee ja kokee – arvostelu ja vertailu on haitallista niin
itselle kuin ympärilläsi oleville.

Voisitko itse pysähtyä pohtimaan, miten omat odotukset ja ihanteet vaikuttavat tapaasi puhua omasta kehosta, ulkonäöstä ja syömisestä? Entä miten huomioit toisten kokemukset ja tunteet, kun otan omiani puheeksi?

🔸️🔸️🔸️

Mietityttääkö, kuinka keskustella turvallisesti ruoka- ja kehosuhteen asioista?

Syömishäiriöliitto ja Ensi- ja turvakotien liitto toteuttivat yhteistyössä turvallisemman keskustelun tueksi Onks ok -keskustelukortit, jotka ovat löytyvät verkkosivuiltamme sähköisessä muodossa kaikkien käyttöön. Voit myös tilata A5- kokoiset keskustelukortit itsellesi vaikkapa työsi tueksi hintaan 9,50e. Lisätietoa ja tilausohjeet bion linktreestä