PonteCorazón

Cómo llegar Página web Contactar con la organización

Asociación de Pacientes de Corazón de la provincia de Pontevedra

03/11/2026

🍃 A natureza tamén coida do corazón! ❤️

Lembrades que algúns soci@s de Pontecorazón participamos neste estudo na primavera? 😄🚶‍♀️🚶‍♂️

Agora toca coñecer os resultados do Proxecto EVA e compartir unha tarde de ciencia, saúde e natureza.

📅 Luns, 9 de novembro, ás 19:30 h
📍 Casa das Campás, sede da Vicerreitoría do Campus de Pontevedra.

Un encontro aberto a tod@s soci@s de Pontecorazón. Falaremos dos resultados da investigación, de actividade física en contornas naturais e dos seus posibles beneficios para a saúde cardiovascular.

Porque camiñar xa camiñamos… agora queremos saber que nos contou o corazón! 😉💚

Agardámosvos!

Facultade De Fisioterapia UVigo Ence Energía & Celulosa

02/11/2026

🍠 Verduras de tempada: hoxe, boniato!

Doce, saboroso e moi versátil. O boniato é perfecto para preparar pratos ricos e saudables, sen complicarse moito na cociña.

Ao forno, en crema con chícharos, en tortilla ou nunha boa menestra de verduras… Hai moitas maneiras de desfrutalo! 😋

Unha boa idea para comer variado, aproveitar os produtos de tempada e coidar do corazón. ❤️

02/11/2026

🫀 Charla informativa sobre Nutrición y Cardiopatías
Desde Pontecorazón invitamos a nuestros socios y a todas las personas interesadas a asistir a la charla organizada por la Unidad de Rehabilitación Cardíaca.
📍Salón de Actos del Hospital Montecelo
📅 Miércoles 4 de noviembre
⏰ 12:00 h
🗣️ Tema: nutrición y cardiopatías
👉 Entrada libre y gratuita
¡Os esperamos!

25/10/2026

Grazas a todas as persoas que nos acompañastes onte na nosa camiñata por San Vicente do Mar (O Grove).

Foi un pracer compartir con vós unha mañá de paseo, saúde e boa compañía.

Seguimos camiñando xuntos! ❤️🚶🚶‍♀️🚶‍♂️

22/10/2026

Importantísimo.

🩺❤️ ¡Quédate con esta cifra: 140/90 mmHg!

A partir de estos valores se considera hipertensión arterial. Pero… 🤔 ¿si tu presión alcanza o supera esta cifra, significa que ya eres hipertenso?

¡No necesariamente! Una única medición elevada no es suficiente para confirmar el diagnóstico.

🔎 ¿Qué debes hacer?

✅ Mide tu presión arterial en casa durante una semana, preferiblemente por la mañana y por la noche, realizando dos mediciones cada vez.

✅ Anota los resultados para comprobar cómo evoluciona tu presión arterial.

✅ Si los valores se mantienen elevados, acude a tu médico para una valoración.

🔗 Conoce los peligros de la hipertensión en https://peligrosquenotevesvenir.com

18/10/2026

❤️ Pontecorazón, presente no IV Congreso Nacional de Pacientes da Fundación Española do Corazón.

Os pasados dias 15 e 16 de outubro, o noso presidente, Pedro Báez, representou a Pontecorazón neste encontro, un espazo para compartir experiencias, aprender e seguir traballando xuntos para mellorar a calidade de vida das persoas con enfermidades cardiovasculares.

Seguimos sumando, compartindo ideas e facendo visible a importancia das asociacións de pacientes. Xuntos chegamos máis lonxe! ❤️

18/10/2026

🫀 Charla informativa sobre Gestión de Estrés

Desde Pontecorazón invitamos a nuestros socios y a todas las personas interesadas a asistir a la charla organizada por la Unidad de Rehabilitación Cardíaca.

📍Salón de Actos del Hospital Montecelo

📅 Miércoles 21 de octubre

⏰ 12:00 h

🗣️ Tema: gestión de estrés
👉 Entrada libre y gratuita

¡Os esperamos!

16/10/2026

🍎 En outubro, a mazá está de tempada! ❤️
Doce, fresca e crujiente… a mazá é moito máis ca unha froita rica. 🍏
Aporta fibra, antioxidantes e potasio, e é unha opción estupenda para coidar o corazón e manter unha alimentación saudable.
Podes comela ao natural, engadila ao iogur ou incorporala ás ensaladas.
Unha froita sinxela, de aquí e de tempada, que lle senta ben ao noso corazón! 💚

16/10/2026

Tus manos pueden salvar una vida

14/10/2026

🥾💚 Nova Quedada Saudable de Pontecorazón!

O sábado 24 de outubro imos descubrir os espectaculares sendeiros costeiros de San Vicente do Mar, no Grove. 🌊🌿

Unha camiñada circular de 11 km, de dificultade baixa, para g***r da natureza, respirar aire puro e compartir unha mañá en boa compañía.

📅 Sábado, 24 de outubro
🕤 Saída ás 09:30 h
📍 Punto de encontro: aparcadoiro do Porto de Pedras Negras.

🎉 Actividade gratuíta e sen necesidade de inscrición! Só tes que vir con ganas de camiñar e pasalo ben.

🎒 Trae auga e algo para picar polo camiño.

Porque coidar o corazón tamén é isto: moverse, rir e desfrutar xuntos. ❤️

Agardámoste! 😊

Dirección

Rúa Sor Lucía, 4
Pontevedra

Página web

http://pontecorazon.blogspot.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando PonteCorazón publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.