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Wir unterstützen, beraten, vernetzen, informieren.

Wir setzen uns für eine Gesellschaft ein, in der Menschen mit ADHS mit Selbstbewusstsein, Teilhabe und Stärke ihren Weg gehen.

29/10/2026

Mehr Wissen über ADHS = Mehr Verständnis für Menschen mit ADHS. Oktober ist 𝗔𝗗𝗛𝗦 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵 und wir verschenken den ganzen Monat Wissen!

Schon von 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗗𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗻𝗴 gehört? 👩🏻‍🦰🧔🏽‍♂️

Viele Menschen mit ADHS kennen das: Der Einstieg in eine Aufgabe fühlt sich riesig an. Genau hier kann Body Doubling helfen.

Dabei arbeitet man gemeinsam mit einer anderen Person, die ebenfalls an einer Aufgabe arbeitet oder einfach anwesend ist. Die Person muss weder helfen noch kontrollieren. Oft genügt ihre Anwesenheit, um Fokus, Motivation und Durchhaltevermögen zu verbessern.

𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗗𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗪𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹. Für viele Menschen mit ADHS kann es aber ein einfacher und alltagstauglicher Trick sein, um Aufgaben leichter zu bewältigen.

Möchtest du mehr darüber wissen? Gewinne eine gratis Teilnahme für unser 2-teiliges Webinar (Start: 25. November 2026)! https://elpos.ch/veranstaltungen/erledigt-strategien-und-body-doubling-fuer-den-adhs-alltag/

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🙏 Durch Spenden und Mitgliederbeiträge können wir die Lebensqualität von Menschen mit ADHS verbessern. Eine Mitgliedschaft lohnt sich, denn du profitierst von diversen Vorteilen.

27/10/2026

Mehr Wissen über ADHS = Mehr Verständnis für Menschen mit ADHS. Oktober ist ADHS Awareness Month und wir verschenken den ganzen Monat Wissen!

𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲: Wir verlosen 3 Exemplare «𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗮 𝗵𝗮𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗟𝘂𝘀𝘁» von Fabian Grolimund und Stefanie Rietzler!

Frieda hat keine Lust auf Hausaufgaben, Aufräumen oder andere Aufgaben, die erledigt werden sollten. Kommt dir das bekannt vor? Das Buch erzählt auf kindgerechte Weise von Motivation, Gefühlen und davon, wie Kinder lernen können, Herausforderungen zu meistern.

📚 Zu gewinnen gibt es 1 von 3 Büchern

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𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗮𝗵𝗺𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝘂𝘀𝘀: Montag, 02. November 2026, 12.00 Uhr
Die Gewinner:in wird per DM benachrichtigt.

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22/10/2026

Mehr Wissen über ADHS = Mehr Verständnis für Menschen mit ADHS. Oktober ist ADHS Awareness Month und wir verschenken den ganzen Monat Wissen!

Heute: 𝗘𝗶𝗻 𝗔𝗗𝗛𝗦-𝗠𝗮𝗴𝗮𝘇𝗶𝗻 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗪𝗮𝗵𝗹

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Du bist dir noch unschlüssig? Dann besuche unseren Shop und klicke dich durch unsere Magazine. https://elpos-shop.myshopify.com/collections/adhs-magazin

Alle Magazine sind auch digital erhältlich.

Übrigens: Als Mitglied erhältst du das ADHS-Magazin jeweils druckfrisch zugestellt. Du möchtest Mitglied werden? Bei einer Anmeldung ab dem 1. November 2026 gilt die Mitgliedschaft bereits für das Jahr 2027! Alle Infos findest du auf unserer Webseite: www.elpos.ch/mitglied-werden

𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗮𝗵𝗺𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝘂𝘀𝘀 für den Magazin-Versand ist der Montag, 26. Oktober 2026, 12.00 Uhr.

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20/10/2026

Mehr Wissen über ADHS = Mehr Verständnis für Menschen mit ADHS. Es ist ADHS Awareness Month und wir verschenken den ganzen Monat Wissen!

𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲: Ein Buch von Dr. Joe Greisser
1. 𝗗𝗶𝗲 𝗴𝗲𝗵𝗲𝗶𝗺𝗻𝗶𝘀𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗛𝗼𝗹𝘇𝘁𝗿𝘂𝗵𝗲 – suche gemeinsam mit der Burggemeinschaft den verschwundenen Schlüssel
2. 𝗚𝗲𝗳𝗮𝗵𝗿! 𝗚𝗲𝗳𝗮𝗵𝗿?– einen gesunden Umgang mit der Angst finden
3. 𝗪𝗲𝗿 𝗵𝗮𝘁 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗛𝗲𝗹𝗺 𝗴𝗲𝗸𝗹𝗮𝘂𝘁!?! – begleite den feurigen Ritter auf der Suche nach dem Helm und dem versiegten Wasser

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𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗮𝗵𝗺𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝘂𝘀𝘀 ist der Montag, 26. Oktober 2026, 12.00 Uhr.
Die Gewinner:in wird per DM benachrichtigt.

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15/10/2026

🌟 Wir sind am Elternforum Zentralschweiz dabei.

Das diesjährige Thema: Pflegende Angehörige – zwischen Liebe, Sorge und Erschöpfung.

Das Elternforum bietet Gelegenheit, sich zu informieren, Erfahrungen auszutauschen und neue Impulse für den Familienalltag mitzunehmen.

Besuche uns an unserem Stand! Wir freuen uns auf viele spannende Begegnungen.💚

𝗪𝗼: Elternforum Zentralschweiz, HSLU, Luzern
𝗪𝗮𝗻𝗻: Samstag, 24. Oktober 2026, 10.00 – 14.00 Uhr
𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 möglich bis am 19. Oktober 2026
𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿: https://elternforum-zentralschweiz.ch/

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13/10/2026

Mehr Wissen über ADHS = Mehr Verständnis für Menschen mit ADHS. Es ist ADHS Awareness Month und wir verschenken den ganzen Monat Wissen!

𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲: «Anders und richtig: Das Begleitbuch für junge Frauen mit ADHS» von Jana Landolt.
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𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗮𝗵𝗺𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝘂𝘀𝘀 ist der Montag, 19. Oktober 2026, 12.00 Uhr. Die Gewinner:in wird per DM benachrichtigt.

Du möchtest mehr über ADHS bei Frauen und Mädchen erfahren? Dann besuche 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗺𝗶𝘁 𝗝𝗮𝗻𝗮 𝗟𝗮𝗻𝗱𝗼𝗹𝘁 vom 19. Oktober 2026. Anmeldung via Webseite www.elpos.ch/veranstaltungen

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08/10/2026

Mehr Wissen über ADHS = Mehr Verständnis für Menschen mit ADHS. Es ist ADHS Awareness Month und wir verschenken den ganzen Monat Wissen!

Heute: Die Ausgaben Nr. 86, 87 und 88 des ADHS-Magazins!

So machst du mit:
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Teilnahmeschluss ist Montag, 12. Oktober 2026, 12.00 Uhr

Zur aktuellsten Ausgabe:
Laura, die Mutter von Mateo, ist müde, enttäuscht, wütend und verunsichert zugleich. Sie versteht nicht, warum die Lehrperson vorschlägt, Mateo auf ADHS abklären zu lassen. «In Kolumbien ist er nie aufgefallen!».

Im Beratungsgespräch mit unserer ADHS-Fachexpertin Irene Brun geht es deshalb vorerst um Verständnis. Was als ADHS gilt, hängt auch von der Gesellschaft ab – es ist nicht nur eine medizinische Kategorie, sondern immer auch kulturell, pädagogisch und sozial geprägt.

Lies den ganzen Artikel im aktuellen ADHS-Magazin «Eine Frage der Kultur?».
www.elpos.ch/adhs-magazin

🫶 𝗩𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗸 𝗮𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗿:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 und ihre wertvollen Beiträge:
🌼Florinda Dervishaj
🌷Barbara Bähler
🌻Dr. Roland Kägi
🌹Karine Rapold
🌼Emanuela Di Campli Marzari
🌷Susanne Kempf
🌻Professeur Nader Perroud
🌹Reena Krishnaraja
🌼Milan Milanski
🌷Reto Hurt
🌻Roberta Lodi Pasini
🌹Leila Sela
🌼Ursina Dumelin
🌷Fatma Yıldız
🌻Nick Paul Smith
🌹Irene Brun
🌼Julian Lehnhardt

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🙏 Durch Spenden und Mitgliederbeiträge können wir ein bedarfsgerechtes Angebot schaffen und so die Lebensqualität von Menschen mit ADHS verbessern. Eine Mitgliedschaft lohnt sich, denn du profitierst von diversen Vorteilen.

06/10/2026

𝗔𝗺 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝗻 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁𝘀𝘁𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗺 𝟭𝟮. 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 möchten wir gemeinsam mit engagierten Unternehmen mehr Möglichkeiten für neurodivergente Kinder schaffen – beispielsweise für Kinder mit ADHS.

𝗘𝗶𝗻 𝗶𝗻𝗸𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁𝘀𝘁𝗮𝗴 ermöglicht wertvolle Einblicke in die Arbeitswelt, stärkt die Chancengleichheit und zeigt, wie Vielfalt bereits heute in Unternehmen gelebt wird.

💜 𝗪𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻, die bereit sind, ihre Türen zu öffnen.
👉 Ist Ihr Unternehmen offen für neurodivergente Besucher:innen? Dann kommentieren Sie direkt unter diesem Beitrag.

Gemeinsam machen wir sichtbar, wie viele Chancen wir Kindern und Jugendlichen ermöglichen können.

𝗪𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶?

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01/10/2026

Mehr Wissen über ADHS = Mehr Verständnis für Menschen mit ADHS.

𝗘𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗔𝗗𝗛𝗦 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗶𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗻𝗮𝘁 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻!
Heute: Ein Webinar nach Wahl!

Lerne zum Beispiel mehr über «Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und ADHS.» Oder du bist Lehrperson? Dann besuche unseren Kurs «ADHS im Klassenzimmer kompetent begleiten».
In unserem Kursangebot ist für Eltern, Menschen mit ADHS oder (schulische) Fachpersonen etwas dabei. Schau rein unter www.elpos.ch/veranstaltungen

👉 Mach mit und gewinne ein Webinar im Wert von CHF 40.- nach Wahl (einzulösen bis Ende Dezember, gilt für 2 Personen).

So machst du mit:
❤️ 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝘂𝗻𝘀
✔️ 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗻 𝗣𝗼𝘀𝘁
🗨️ 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲, welches Webinar dich interessiert
🧑🏽‍🦰 𝗠𝗮𝗿𝗸𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻,mit der du gerne teilnehmen würdest

Teilnahmeschluss ist der Montag, 05. Oktober 2026, 12.00 Uhr. Die Gewinner:in wird per DM benachrichtigt.

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01/10/2026

Aujourd'hui commence le 𝗔𝗗𝗛𝗗 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵 et nous sommes prêts à répondre à vos questions. 💚

🆕 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗧𝗗𝗔𝗛 est désormais aussi disponible en français !
Que tu sois toi-même concerné·e par le TDAH ou que tu accompagnes un proche – un parent, un·e partenaire, un·e enfant – on est là pour t'écouter et te soutenir.

Prends dès maintenant rendez-vous avec notre Spécialiste du TDAH.
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❤️ Vous trouverez plus d'informations, des conseils et un soutien sur www.elpos.ch
🙏 Grâce aux dons et aux cotisations de nos membres, nous améliorer la qualité de vie des personnes concernées par le TDAH. En devenant membre, vous profitez de nombreux avantages.

Adresse

Zwinglistrasse 16
Bern
3007

Telefon

+41313520015

Website

http://www.elpos.ch/

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