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Notre mission : soutenir les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches, pour leur permettre de continuer d’aller de l'avant

C’EST LA RENTRÉE?ET SI TU PRENAIS AUSSI SOIN DE TA SANTÉ MENTALE? 💙Nouveaux cours. Travaux. Examens. Conciliation études...
10/20/2026

C’EST LA RENTRÉE?
ET SI TU PRENAIS AUSSI SOIN DE TA SANTÉ MENTALE? 💙

Nouveaux cours. Travaux. Examens. Conciliation études-travail. Pression de réussir. Et parfois, l’anxiété ou la dépression qui rendent le quotidien plus difficile.

💙 Relief est là pour t’aider à traverser ta session avec des outils concrets.

Si tu étudies au cégep, inscris-toi GRATUITEMENT à notre atelier virtuel en groupe destiné aux étudiant·es vivant avec l’anxiété et/ou la dépression.

Tu pourras notamment :

🧠 mieux comprendre ce que tu vis et reconnaître tes signes avant-coureurs;
🛠️ découvrir des stratégies concrètes à appliquer au quotidien;
💪 développer ton autonomie et ton pouvoir d’agir sur ta santé mentale;
💬 échanger avec d’autres étudiant·es qui vivent une réalité semblable.

Pas besoin d’attendre que ça devienne trop difficile pour prendre soin de toi.

🎓 Étudiant·es au cégep
💻 En ligne
💙 Gratuit

👉 Fais le premier pas et inscris-toi dès maintenant :
https://relief.ca/relief-1/ateliers-pour-etudiants-niveaux-collegial-et-universitaire

🎉 50 ans d’engagement, d’inclusion et d’accompagnement!Relief était fière d’être de la partie pour célébrer le 50e anniv...
10/16/2026

🎉 50 ans d’engagement, d’inclusion et d’accompagnement!

Relief était fière d’être de la partie pour célébrer le 50e anniversaire de L'Arrimage un partenaire précieux avec lequel nous avons le plaisir de collaborer depuis de nombreuses années!

Nous souhaitons souligner le travail essentiel de cet organisme qui œuvre à favoriser l’accès et le maintien en emploi des personnes vivant avec un trouble de santé mentale, tout en contribuant à leur inclusion sociale, à leur autonomie et à leur épanouissement.

💙 Chez Relief, nous sommes fiers d’appuyer L’Arrimage, de contribuer à son rayonnement et de faire vivre cette précieuse collaboration qui repose sur des valeurs et des engagements communs.

Un immense merci Roxane Guinois et à toute l’équipe de L’Arrimage pour le prix Coup de cœur décerné à Relief lors de cette belle soirée! Cette reconnaissance nous touche particulièrement puisqu’elle souligne la richesse de notre collaboration et notre engagement commun à favoriser l’inclusion et le développement du potentiel des personnes concernées.

👏 Félicitations à L’Arrimage pour ces 50 années de réalisations et d’engagement! Nous vous souhaitons une belle continuité et encore de nombreuses années de collaboration!

35 ans de Relief, ce sont aussi 35 ans d’histoires, de rencontres et de chemins parcourus. 💙Dans le cadre de notre campa...
10/16/2026

35 ans de Relief, ce sont aussi 35 ans d’histoires, de rencontres et de chemins parcourus. 💙

Dans le cadre de notre campagne « Chacun fait son bout de chemin », nous partageons une série de témoignages de personnes qui ont croisé la route de Relief au fil des années.

Aujourd’hui, Jean-Pierre Doucet nous raconte le Relief qu’il a connu à ses débuts et le chemin parcouru depuis. Merci, Jean-Pierre, pour ce regard rempli d’affection sur notre histoire et notre mission.

Pour permettre à Relief de continuer à être présent pour celles et ceux qui en ont besoin, faites, vous aussi, votre bout de chemin avec nous.

💙 Faites un don : don.relief.ca

💚 Journée mondiale des pairs aidants | Reconnaître la richesse du savoir expérientielChez Relief, nous croyons profondém...
10/15/2026

💚 Journée mondiale des pairs aidants | Reconnaître la richesse du savoir expérientiel

Chez Relief, nous croyons profondément que le vécu des personnes est une source de savoir précieuse, qui mérite d’être reconnue, valorisée et pleinement intégrée aux pratiques en santé mentale.

Le savoir expérientiel, celui qui se construit à travers l’expérience vécue, enrichit notre compréhension de la santé mentale, transforme les façons d’accompagner et contribue à redonner espoir et pouvoir d’agir aux personnes.

Nous sommes particulièrement fiers de compter des personnes paires aidantes au sein de notre organisation. Par leur expérience, leur engagement et leur regard unique, elles enrichissent nos pratiques, nourrissent nos réflexions et contribuent concrètement à notre mission.

Pour Relief, reconnaître la valeur du savoir expérientiel, c’est aussi faire une véritable place à la voix des personnes concernées et reconnaître leur contribution essentielle à l’évolution des services en santé mentale.

💚 En cette Journée mondiale des pairs aidants, nous tenons à souligner leur apport inestimable et à réaffirmer notre engagement envers la reconnaissance et la valorisation des savoirs issus du vécu.

Parce que l’expérience vécue est aussi une expertise.

✨ Vieillir, c’est aussi s’adapter à de nouvelles réalités.Le vieillissement s’accompagne parfois de nombreux changements...
10/15/2026

✨ Vieillir, c’est aussi s’adapter à de nouvelles réalités.

Le vieillissement s’accompagne parfois de nombreux changements : évolution des relations, pertes et deuils, préoccupations liées à la santé ou autres bouleversements qui jalonnent cette étape de vie.

💙 Vous n’avez pas à traverser ces défis seul·e.

Le programme d’accompagnement individuel de Relief est conçu pour les personnes aînées vivant avec des symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.

✔️ Un accompagnement personnalisé
✔️ Des outils concrets d’autogestion
✔️ Un soutien humain, bienveillant et adapté à votre réalité

🌱 Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de sa santé mentale.

🔗 Découvrez le programme et inscrivez-vous :
https://relief.ca/relief-1/accompagnement-individuel-pour-les-personnes-agees

C’EST LA RENTRÉE?ET SI TU PRENAIS AUSSI SOIN DE TA SANTÉ MENTALE? 💙Nouveaux cours. Travaux. Examens. Conciliation études...
10/13/2026

C’EST LA RENTRÉE?
ET SI TU PRENAIS AUSSI SOIN DE TA SANTÉ MENTALE? 💙

Nouveaux cours. Travaux. Examens. Conciliation études-travail. Pression de réussir. Et parfois, l’anxiété ou la dépression qui rendent le quotidien plus difficile.

💙 Relief est là pour t’aider à traverser ta session avec des outils concrets.

Si tu étudies au cégep, inscris-toi GRATUITEMENT à notre atelier virtuel en groupe destiné aux étudiant·es vivant avec l’anxiété et/ou la dépression.

Tu pourras notamment :

🧠 mieux comprendre ce que tu vis et reconnaître tes signes avant-coureurs;
🛠️ découvrir des stratégies concrètes à appliquer au quotidien;
💪 développer ton autonomie et ton pouvoir d’agir sur ta santé mentale;
💬 échanger avec d’autres étudiant·es qui vivent une réalité semblable.

Pas besoin d’attendre que ça devienne trop difficile pour prendre soin de toi.

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💻 En ligne
💙 Gratuit

👉 Fais le premier pas et inscris-toi dès maintenant : voir lien en bio

10/08/2026

Autour d’un piano, une chanson fait son bout de chemin. 💙

Des mots sur une feuille, des idées qu’on partage, des notes qu'on explore, ici et là… La création se poursuit avec Florence K, Viviane Audet - Artiste et Gaële.

Les trois artistes mettent gracieusement leur talent et leur sensibilité au service d’une chanson originale pour Relief, inspirée par trois mots porteurs : force, résilience et espoir.

Aujourd’hui, nous vous invitons à entrevoir leur complicité autour du piano dans un nouvel extrait des coulisses de cette aventure. Une fenêtre sur ces moments d'exploration et d'échange où, petit à petit, la chanson prend forme.

Cette aventure unique s’inscrit dans notre campagne « Chaque don fait son bout de chemin ». Vous aussi, vous pouvez contribuer à la suite.

Pour nos 35 ans, nous visons 350 000 $.
Parce que la route est loin d'être terminée.
Parce qu'on doit offrir du soutien à celles et ceux qui en ont besoin maintenant.

Merci de soutenir notre campagne dès aujourd'hui.
👉 https://don.relief.ca



🙏 Merci à Camden pour leur précieux appui.

📷 Crédit photo et vidéo : Jeanne Provost

Chaque don fait son bout de chemin vers la santé mentale.Pour nos 35 ans, nous visons 350 000 $. Parce que la route est ...
10/06/2026

Chaque don fait son bout de chemin vers la santé mentale.

Pour nos 35 ans, nous visons 350 000 $.
Parce que la route est loin d’être terminée.
Parce qu’on doit offrir du soutien à celles et ceux qui en ont besoin maintenant.

Merci d’aider quelqu’un à avancer aujourd’hui. 👉 Faites un don sur relief.ca lien en bio

Adresse

418, Rue Sherbrooke Est, Bureau 300
Montreal, QC
H2L1J6

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 5pm
Mardi 9am - 5pm
Mercredi 9am - 5pm
Jeudi 9am - 5pm
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Téléphone

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