Будителките I The Wake Up Foundation

Будителките I The Wake Up Foundation Будителките I The Wake Up Foundation works to end domestic violence and gender-based violence.

‼️ Последни талони за безплатни прегледи в МЦ Медкрос през месец август🏥 Заедно с Медицински център Медкрос / Medcross п...
19/08/2026

‼️ Последни талони за безплатни прегледи в МЦ Медкрос през месец август

🏥 Заедно с Медицински център Медкрос / Medcross провеждаме инициатива за осигуряване на безплатни прегледи при грижовни специалисти.

До края на месец август можете да се възползвате от безплатни прегледи при:
📌 Акушер-гинеколог
📌 Психотерапевт
📌 Ехомамографски преглед на гърди
Прегледите се осъществяват в София, МЦ Медкрос, ул. Стара Планина 8-10.

Талоните са ограничени, възползвайте се навреме! Заявете своя безплатен преглед на [email protected]

📲 Присъединeте се към Viber канала на Фондация „Будителките“!Ако искате да получавате навременна и достоверна информация...
15/08/2026

📲 Присъединeте се към Viber канала на Фондация „Будителките“!

Ако искате да получавате навременна и достоверна информация за домашното насилие, полезни ресурси, инициативи, кампании и възможности да бъдете част от промяната – нашият Viber канал е мястото за Вас.

🤝 Всеки нов член прави общността ни по-силна. Заедно можем да повишаваме информираността, да разбиваме митовете и да създаваме общество с нулева толерантност към насилието.

👉 Присъединете се още днес чрез линка в коментарите и поканете хора, за които тази информация също е важна.

🛑 Домашното насилие не винаги включва физическо насилие. То представлява отделен случай или модел на контролиращо, прину...
13/08/2026

🛑 Домашното насилие не винаги включва физическо насилие. То представлява отделен случай или модел на контролиращо, принудително, заплашително, унизително и насилствено поведение, включително сексуално насилие, упражнявано от настоящ или бивш партньор.

⚠️ Тези прояви могат да включват принудителен контрол, психологическо и/или емоционално насилие, физическо насилие, сексуално насилие, икономическо насилие, тормоз, преследване (stalking) и/или онлайн или дигитално насилие.

#домашнонасилие #НеСиСама #имапомощ

🔄 Какво представлява цикълът на насилието?Цикълът на насилието е теория, разработена от Ленор Е. Уокър през 1979 г., коя...
11/08/2026

🔄 Какво представлява цикълът на насилието?

Цикълът на насилието е теория, разработена от Ленор Е. Уокър през 1979 г., която илюстрира повтарящите се модели на поведение в отношения, в които има насилие. Този цикъл обикновено включва четири етапа: етап на „медения месец“, натрупване на напрежение, етап на ескалация (насилие) и помирение.

💛 Етап на „медения месец“

Този етап се характеризира с любов, близост и очарование. Насилникът често изглежда „идеален“, което кара жертвата да се чувства обичана и ценена. Именно този период обаче поставя основите на последващата манипулация и контрол.

⚠️ Етап на натрупване на напрежение

С течение на времето дребните спорове и разногласия се задълбочават, което води до осезаема промяна в отношенията. Жертвата може да има усещането, че „ходи на пръсти“ около насилника, притеснена да не предизвика гнева му.

💥 Етап на ескалация

Това е етапът, в който насилието достига своя връх. То може да бъде физическо, психологическо, сексуално или икономическо и оставя жертвата с чувство на безсилие и страх.

🤝 Етап на помирение

След проявата на насилие насилникът често изразява съжаление и обещава да се промени, като временно връща отношенията към етапа на „медения месец“. Това временно възстановяване на привидната нормалност може да обърка жертвата и да ѝ даде надежда, че насилникът наистина се е променил.

#домашнонасилие

💛 Понякога най-важното е да чуете думи, които да Ви напомнят, че не сте сами.💭 Ако преживявате насилие, е възможно да за...
08/08/2026

💛 Понякога най-важното е да чуете думи, които да Ви напомнят, че не сте сами.

💭 Ако преживявате насилие, е възможно да започнете да се съмнявате в себе си, в чувствата си и в това дали случващото се е „достатъчно сериозно“. Но истината е, че всяка форма на насилие има значение и никой не заслужава да живее в страх, контрол или унижение.

Запомнете:
📌 Това, което преживявате, е реално.
📌 Вашите чувства имат значение.
📌 Вие заслужавате живот без насилие.

🤝 Ако познавате някого, който има нужда да прочете тези думи, споделете този пост. Понякога едно напомняне може да бъде първата стъпка към търсенето на помощ.

#ДомашноНасилие #НеСиСама

🧠 Домашното насилие не винаги е физическо. Принудителният контрол създава невидими окови и усещане за страх, което прони...
05/08/2026

🧠 Домашното насилие не винаги е физическо. Принудителният контрол създава невидими окови и усещане за страх, което прониква във всички сфери от живота на преживелия насилие. Той ограничава основните човешки права, като лишава човека от свобода и намалява способността му да действа самостоятелно.

🔍 Експерти като Евън Старк сравняват принудителния контрол с държане на човек като заложник. По думите му жертвата се превръща в пленник в нереален свят, създаден от насилника – свят на объркване, противоречия и страх.

🔗 Това контролиращо поведение има за цел да направи човека зависим, като го изолира от подкрепящата му среда, експлоатира го, лишава го от самостоятелност и регулира ежедневието му.

Как да разпознаете дали това се случва с вас? Някои от най-често срещаните прояви на принудителен контрол включват:

📌 изолиране от приятели и семейство
📌 лишаване от основни потребности, включително храна
📌 постоянно следене и контролиране на времето ви
📌 наблюдение чрез приложения за комуникация, устройства или шпионски софтуер
📌 контрол върху всекидневието ви, включително къде можете да ходите, с кого можете да се срещате, какво можете да носите и кога можете да спите
📌 ограничаване на достъпа ви до услуги за подкрепа, включително медицинска помощ
📌 системно унижаване и обезценяване, например чрез твърдения, че не струвате нищо
📌 унизително, принизяващо или дехуманизиращо отношение
📌 контрол върху финансите ви
📌 отправяне на заплахи или сплашване

#домашнонасилие #НеСиСама #принудителенконтрол

‼️ Безплатни прегледи в МЦ Медкрос през месец август🏥 Заедно с Медицински център Медкрос / Medcross провеждаме инициатив...
03/08/2026

‼️ Безплатни прегледи в МЦ Медкрос през месец август

🏥 Заедно с Медицински център Медкрос / Medcross провеждаме инициатива за осигуряване на безплатни прегледи при грижовни специалисти.

В рамките на месец август можете да се възползвате от безплатни прегледи при:
📌 Акушер-гинеколог
📌 Психотерапевт
📌 Ехомамографски преглед на гърди
Прегледите се осъществяват в София, МЦ Медкрос, ул. Стара Планина 8-10.

Талоните са ограничени, възползвайте се навреме! Заявете своя безплатен преглед на [email protected]

Имате ли нужда от:📌 Психологически консултации📌 Правна помощ📌 Медицински прегледи – гинеколог, мамолог и психолог💛 Създа...
31/07/2026

Имате ли нужда от:
📌 Психологически консултации
📌 Правна помощ
📌 Медицински прегледи – гинеколог, мамолог и психолог

💛 Създадохме Бюро „Не си сама“, което предлага тези услуги безплатно – за Вас!

🤝 Бюро „Не си сама“ обединява екип от психолози, юрист и лекари, които ще предоставят не еднократни консултации, а серия от последователни услуги. Създадохме го, защото вярваме, че именно цялостната и продължителна подкрепа е една от важните стъпки към живот без насилие.

🌷 Не е нужно да имате всички отговори. Достатъчно е да ни потърсите за помощ.

📩 Пишете ни на [email protected], за да се запишете за услугите.

***
Ако искате да разберете повече за Бюро "Не си сама", чуйте разговора на Преслава Фентам-Флетчър от Фондация "Будителките" с Гергана Пейкова по Радио София - линк в коментар.

#НеСиСама #ДомашноНасилие #ИмаПомощ

📩 Абонирайте се за новини от Фондация „Будителките“В нашия email бюлетин ще откривате последните новини от дейността на ...
30/07/2026

📩 Абонирайте се за новини от Фондация „Будителките“

В нашия email бюлетин ще откривате последните новини от дейността на Фондацията – информация за инициативи, кампании и събития, по които работим.

Следете отблизо нашата работа, каузите, които защитаваме, и следващите възможности да се включите и да ни подкрепите.

👉 Абонирайте се чрез линка в коментар и получавайте най-актуалните новини от Фондация „Будителките“ директно във Вашата поща.

#домашнонасилие #новини

Фондация „Будителките“ търси Грант райтър :)📌За насНие, от Фондация „Будителките“, работим за общество, в което домашнот...
28/07/2026

Фондация „Будителките“ търси Грант райтър :)

📌За нас
Ние, от Фондация „Будителките“, работим за общество, в което домашното насилие е недопустимо, а правата на жените са гарантирани. Създали сме и координираме общността „Не си сама“ с над 10 500 членове и Коалицията „Заедно срещу насилието“ с над 40 организации – мрежа, която превръща опита от терен в политики и реални промени.

📌Търсим грант райтър/ка, който/която да се присъедини към екипа ни и да отговаря за разработването на проектни предложения и осигуряването на финансиране за дейността на фондацията.

📌Какво ще правите?

Проучвате и идентифицирате подходящи възможности за финансиране – програми, фондове, донори (национални и международни)
Разработвате и пишете проектни предложения, включително цели, дейности, бюджети и индикатори за резултат
Подготвяте съпътстваща документация – писма за подкрепа, концепции, отчети пред донори
Комуникирате с грантодатели и партньорски организации по въпроси, свързани с финансирането
Следите сроковете за кандидатстване и координирате с останалия екип за навременно подаване на предложенията
Съдействате при отчитането на текущи проекти пред финансиращите институции

📌Какво търсим?

Опит в писане на проектни предложения и набиране на средства, за предпочитане в неправителствения сектор – голямо предимство
Опит в подобна роля извън сектора (бизнес развитие, комуникации с институции, консултантска дейност) – също се счита за плюс
Много добри писмени умения на български; работно ниво английски
Способност да превръщате сложни идеи в ясни и убедителни аргументи
Организираност и способност да спазвате множество срокове едновременно
Разбиране и съпричастност към каузата на фондацията

Как да кандидатствате
Изпратете CV и кратко мотивационно писмо на [email protected] до 1 август 2026 г.

Address

BUlica Dondukov 95, Entr B
Sofia

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Будителките I The Wake Up Foundation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Будителките I The Wake Up Foundation:

Shortcuts

Featured

Share

Category