13/04/2026
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🌿Stages de Yoga Traditionnel – 1er au 10 mai 2026 🌿
Nous avons l’immense joie d’accueillir le Dr N. Ganesh Rao, professeur de renommée mondiale, venu spécialement de Mumbai pour partager son enseignement authentique.
Pendant 10 jours, plongez au cœur du yoga traditionnel :
✨ pratique des asanas
🧘♂️ pranayama et techniques de respiration
📿 méditation et philosophie du yoga
🌸 transmission fidèle de la tradition indienne et plus encore
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ces stages sont une occasion unique d’approfondir votre pratique et de vivre une expérience enrichissante, guidée par un maître passionné et inspirant.
📅 Places limitées – Réservez dès maintenant !
Pour plus d’informations et inscriptions, contactez-nous en message privé ou par Mail : [email protected]
Au programme
Stage 1 – Fondements du Yoga Traditionnel
📅 01, 02 et 03 mai
Cours (9h-11h et 14h-16h)
Étymologie et définition du Yoga traditionnel
Darshanas (systèmes philosophiques indiens)
Philosophie Samkhya
Yoga Sutras de Patanjali
Mantras et mudras : signification et fonction
Pratiques (11h-12h et 16h-17h)
Shuddhi Kriyas (techniques de nettoyage)
Asanas, pranayama, mudras et bandhas
Méditation
Chant de mantras
Stage 2 – Corps, énergie et conscience
📅 08, 09 et 10 mai
Cours (9h-11h et 14h-16h)
Culture indienne : repères essentiels
Hatha-Yoga : signification
Prana, nadis, chakras et Kundalini
Anatomie et physiologie appliquées au yoga
Pratiques (11h-12h et 16h-17h)
Shuddhi Kriyas
Sukshma Vyayama (exercices de réchauffement)
Asanas et pranayama
Salutation traditionnelle au Soleil avec mantras
Yoga Nidra
Méditation
Chant de mantras
Session spéciale Yoga & Santé Mentale
📅 05 et 06 mai
Cours (9h-11h)
Comprendre l’esprit, bases et limitations
Qu’est-ce que l’esprit ?
Philosophie indienne & philosophie occidentale
Antah Karana & fonctions
Manas & caractéristiques uniques
Limitations de l’esprit & distorsions dues aux samskaras / conditionnements
Souffrance, stress et santé mentale
Cause du Dukkha : fausse identification
Swasthya & principe de conscience (dés-identification)
Tri-gunas et leur effet sur l’esprit
Stress : prévention ou gestion
Prana ou respiration comme pont entre corps & esprit
Pranayama comme antidote le plus efficace au stress
Qu’est-ce que la santé mentale ?
Anormalité & troubles mentaux
Névroses & psychoses
Conflits intrapersonnels & interpersonnels
Dépression
4 émotions fondamentales de l’esprit
Importance du Vairagya
Pratique (11h-12h et 16h-17h)
Pranayama (accent)
Chant des mantras
Mudras
Pratiques de relaxation
Pratique de la conscience
Méditation
