ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΙ ΓΙΟΓΚΑ

Home
Greece
Athens
ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΙ ΓΙΟΓΚΑ

Call Directions Website

H Κουνταλίνι Γιόγκα σύμφωνα με το Yogi Bhajan σε ελληνικό πλαίσιο αναφοράς

Μέσα από την εξάσκηση, η Κουνταλίνι Γιόγκα, σύμφωνα με το Yogi Bhajan, προσφέρει:
• σε σωματικό επίπεδο
ενδυνάμωση και ευλυγισία του μυοσκελετικού συστήματος
αποτοξίνωση και ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου
διεύρυνση της αναπνευστικής ικανότητας
ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος
ρύθμιση του πεπτικού συστήματος
εξισορρόπηση του ενδοκρινικού συστήματος
νεανική και λαμπερή όψη
• σε ενεργειακό επίπεδο
απελευθέρωση της μπλοκαρισμένης ενέργειας και αποκατάσταση της κυκλοφορίας της σ’ολόκληρο το σώμα
εισαγωγή της πρανικής-ζωτικής ενέργειας με έναν τρόπο διευρυμένο και εξαγνισμένο
καθαρισμό και τόνωση των πρανικών (ζωτικής ενέργειας) καναλιών και των μεσημβρινών του σώματος
• σε νοητικό επίπεδο
καθαρισμό του υποσυνειδήτου
ήσυχο, επικεντρωμένο και ουδέτερο νου που μπορεί να αφουγκράζεται καθολικά και να επιλέγει ανάμεσα στις διάφορες επιλογές δράσης εκείνη που υπαγορεύει ο ανώτερος, απελευθερωμένος εαυτός και όχι οι συγκινήσεις ή οι νευρώσεις της στιγμής
• σε πνευματικό επίπεδο
βιωματική εμπειρία της γνώσης, πορεία προς τη σοφία
επαφή με τη ψυχή και ξεδίπλωμα του μονοπατιού της
αναγνώριση του εσωτερικού, θεϊκού φωτός

27/10/2026

Re | Turn to the S o u r c e
YOGA RETREAT Tzoumerka
19-22 Νοέμβρη

Επιστρέφουμε στα Τζουμέρκα για το ετήσιο yoga retreat της UnicoreYogaVacations.
Ταξιδεύουμε για 4 ημέρες επανασύνδεσης με τη φύση, απελευθέρωσης, ολοκλήρωσης τους έτους, επιστρέφοντας στην Πηγή.

Μέσα από την Κουνταλίνι Γιόγκα και τις πρακτικές της, θα εστιάσουμε στην ισορροπία και την ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος.
Στη σύγχρονη καθημερινότητα ο άνθρωπος χρειάζεται να έρχεται σε επαφή με την αναπνοή του συνειδητά ώστε να καταφέρει να απελευθερώσει συναισθήματα, σωματικές εντάσεις, και να δημιουργήσει χώρο στη δημιουργικότητα.

Αυτό το ταξίδι είναι η έμπνευση μας να επιστρέψουμε ξανά σε αυτό το μαγευτικό μέρος, στα Τζουμέρκα, που η ενέργειά του, η φιλοξενία στο Ruista Resort και το πρόγραμμα του retreat συμπράττουν για την καλύτερη Ροή, και τη σύνδεση με τις ποιότητες που μας φέρνουν κοντά στην αποδοχή και την αλήθεια της Ύπαρξης.

Το retreat περιλαμβάνει:

• 3 Διανυκτερεύσεις* (με το φόρο διαμονής)
• 5 Μαθήματα Γιόγκα (Κουνταλίνι/Nidra)
• 3 Πρωινά γεύματα
• 3 Βραδινά γεύματα
• Kundalini breathwork & πεζοπορία με ξεναγό
• Κύκλο Ομάδας με καθοδηγούμενο διαλογισμό.

Αν θέλεις να ζήσουμε αυτό το Ταξίδι μαζί,
Στείλε μας για πληροφορίες στο

https://www.instagram.com/antria_gobind_ravi?stkn=c3FjZWZsOHA1Z3M=
[email protected]

Φόρμα εγγραφής: https://forms.gle/UTcQwL8REJtsFAPa6

https://facebook.com/events/s/yoga-retreat-re-turn-to-the-s-/1045498851870092

23/10/2026

Ardas Bhaee – Η δύναμη της προσευχής

«Κανονικά δεν υπάρχει δύναμη στον άνθρωπο, παρά μόνο η δύναμη της προσευχής. Και για να κάνεις προσευχή, πρέπει να ενώσεις το σώμα και το νου σου και μετά να προσευχηθείς από την ψυχή. Το Ardas Bhaee είναι μια προσευχή μάντρα. Αν το τραγουδήσεις, το σώμα, ο νους και η ψυχή σου συνδυάζονται αυτόματα και χωρίς να πεις αυτό που θέλεις, προσαρμόζεται η ανάγκη της ζωής. Αυτή είναι η ομορφιά της προσευχής μάντρα».
– Yogi Bhajan

Το Ardas Bhaee, ένα θεραπευτικό Άσμα είναι «η υψηλότερη προσευχή» η «προσευχή όλων των προσευχών» και έχει τη δύναμη να εκπληρώσει όλες τις επιθυμίες και τις προσευχές».

Ardas Bhaee

Ardas Bhaee, Amar Das Guru,
Amar Das Guru, Ardas Bhaee,
Ram Das Guru, Ram Das Guru,
Ram Das Guru, Sachee Sahee

Μια μετάφραση του Ardas Bhaee μάντρα είναι η εξής:

«Η προσευχή δόθηκε στον Guru Amar Das.
Η προσευχή εκδηλώνεται από τον Guru Ram Das.
Το θαύμα έχει ολοκληρωθεί».

🌟Guru Amar Das

Ο Guru Amar Das είναι ο 3ος από τους Σιχ γκουρού. Έζησε από το 1479 έως το 1574.
Λέγεται ότι ενσαρκώνει την ισότητα και τη γενναιοδωρία. Υποστήριξε την ισότητα των δύο φύλων και απαγόρευσε αυστηρά την πρακτική του Sati (ο θάνατος της γυναίκας στην νεκρική πυρά του συζύγου της) καθώς και του «Parrda» (πέπλο για να καλύπτει το πρόσωπο).
Πριν από το θάνατό του, ο Guru Amar Das κάλεσε την εκκλησία των Σιχ με επικεφαλής τον Baba Buddha, στην οποία συμμετείχαν επίσης οι δύο γιοι του γκουρού, Mohri και Mohan. Ο Guru Amar Das τελικά διόρισε τον γαμπρό του Jetha ως διάδοχο και τον μετονόμασε Guru Ram Das. Πέθανε σε ηλικία 95 ετών την 1η Σεπτεμβρίου 1574.

🌟Guru Ram Das

Ο Guru Ram Das είναι ο 4ος από τους Σιχ γκουρού. Έζησε από το 1534 έως το 1581.
Λέγεται ότι ενσαρκώνει την ταπεινοφροσύνη, τη στοργική υπηρεσία και τη συμπόνια. Ram σημαίνει «δούλος του Κυρίου».
Αν ζητήσετε κάτι από τον Guru Ram Das, πρέπει να το φέρει από τον Θεό για εσάς. Αφήστε τις ανησυχίες σας στον Guru Ram Das και αφήστε τον να τις πάει στον Θεό. Ο Θεός που περιστρέφει τη γη μπορεί χωρίς αμφιβολία να φροντίσει τα προβλήματά σας.

Για περισσότερες προτάσεις και έμπνευση εξερευνήστε το site μας : https://kyta.gr/

Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://www.instagram.com/kyta.hellas/?hl=el

20/10/2026

Aquarian Sadhana

Η KYTA Hellas συνεχίζει με χαρά τη νέα της δράση για το 2026 και σας προσκαλεί στην έβδομη Aquarian Sadhana του χρόνου.

Η Sadhana πραγματοποιείται μία φορά τον μήνα, δια ζώσης και online, προσφέροντας τη δυνατότητα συμμετοχής σε όλη την κοινότητα, ανεξαρτήτως τόπου.

Η Aquarian Sadhana είναι μια βαθιά, μεταμορφωτική πρακτική που αποκτά ιδιαίτερη δυναμική όταν βιώνεται συλλογικά. Η ομαδική πρακτική ενισχύει το ενεργειακό πεδίο, καλλιεργεί αίσθηση ενότητας και στήριξης, και μας θυμίζει ότι βαδίζουμε ΜΑΖΙ αυτό το μονοπάτι.

Η πρωτοβουλία αυτή στοχεύει στην ενίσχυση των δεσμών της κοινότητας, φέρνοντας σε επαφή δασκάλους, μαθητές και φίλους της πρακτικής, και καλλιεργώντας ένα πεδίο συνεργασίας και εξέλιξης.

Οι δια ζώσης πρακτικές φιλοξενούνται κάθε φορά σε διαφορετικούς χώρους και σχολές Κουνταλίνι Γιόγκα, αναδεικνύοντας την ποικιλομορφία και τον πλούτο της κοινότητάς μας και δημιουργώντας γέφυρες συνεργασίας και αλληλοϋποστήριξης.

Κάθε συνάντηση μετατρέπεται έτσι σε μια γιορτή συνάντησης και ανταλλαγής, δίνοντας την ευκαιρία στους συμμετέχοντες να γνωρίσουν νέους χώρους, δασκάλους και υψηλής δόνησης ενεργειακά πεδία.

Η έβδομή μας συνάντηση θα γίνει την

Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2026, 06:30 – 09:00 π.μ. στο
Sadhana Healing Shalla
Μικράς Ασίας 13
Κορυδαλλός 18121

Πρόγραμμα

06:30 – 06:50 J*p Ji
06:55 – 08:00 Kriya
08:00 – 09:00 Aquarian Mantras
09:00 – 09:30 Πρωινό (όσοι επιθυμείτε, μπορείτε να συνεισφέρετε με κάτι απλό)

Τη Sadhana θα καθοδηγήσει η Sofia Molle

Είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής και η κράτηση θέσης στη δια ζώσης παρακολούθηση.
Τηλέφωνο επικοινωνίας +30 6932309246

Για περισσότερες προτάσεις και έμπνευση εξερευνήστε το site μας : https://kyta.gr/

Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://www.instagram.com/kyta.hellas/?hl=el

16/10/2026

Retreat for Women
με τις Marina Amar Dev Ktisti και Kalliopi Rizopoulou

Κάλεσμα για όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυσική κατάσταση ή την εμπειρία στη γιόγκα:

Η ιδέα

Κάθε χρόνο το φθινόπωρο, ιδανικά στη φύση, ένα αντάμωμα γυναικών, σε ένα περιβάλλον ομάδας που υποστηρίζει με ειρήνη, διακριτικότητα και ισοτιμία, την προσωπική εξέλιξη της καθεμιάς, στο παρόν της.

Η πρόθεση

Να εξασφαλίζεται ο πολύτιμος χωροχρόνος της συνάντησης με τον εαυτό για καθεμία από τις συμμετέχουσες, μέσα από ένα εμψυχωτικό πλαίσιο φτιαγμένο από τη φιλική, εμπνευστική και θεραπευτική παρουσία των άλλων γυναικών σε όλες τις στιγμές της πρακτικής, δράσης ή χαλάρωσης.

Περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://kyta.gr/event/retreat-for-women/

Για περισσότερες προτάσεις και έμπνευση εξερευνήστε το site μας : https://kyta.gr/

Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://www.instagram.com/kyta.hellas/?hl=el

12/10/2026

Γιατί να ανέβω στο στρωματάκι μου και να κάνω την πρακτική μου;

Όταν θέλω να ανανεώσω την πρόθεσή μου, μου κάνω μια απλή ερώτηση:

Γιατί κάνω Kundalini Yoga;

Και ευτυχώς οι απαντήσεις έρχονται βροχή!

🌟Γιατί χρειάζεται να αλλάξω την ενέργειά μου,
🌟για να “ξεκουνιέμαι” (κλεμμένο!),
🌟για να καθαρίζω τα νοητικά και συναισθηματικά μου σκουπίδια,
🌟για να ανοίγω το κέντρο της καρδιάς μου και να νιώθω συμπόνοια για τον εαυτό,
🌟για να αναζητώ τη χαρά,
🌟για να θυμάμαι να αναπνέω,
🌟για να σταματάω και να παρατηρώ.

Και κάπως έτσι επανέρχομαι και συνεχίζω και ανεβαίνω στο στρωματάκι μου ξανά και ξανά και ξανά…

Αγαπημένο μου κρίγια: το Surya Kriya, εύκολο, συνοπτικό, ζουμερό, διασκεδαστικό και απολύτως αποτελεσματικό!

Η εμπειρία μου κάνοντας 40 μέρες σάντνα με το Surya Kriya

Ενεργοποίηση και καθαρισμός του νου. Αυτά ήταν τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά στην διάρκεια του 40ήμερου. Ξυπνούσα με θετική διάθεση και ένιωθα μεγάλη επιθυμία για δράση. Ο χρόνος έμοιαζε άπειρος και προλάβαινα να κάνω πολλά πράγματα με άνεση, σχεδόν πολυτέλεια χρόνου. Ήμουν αποτελεσματική και σίγουρη για τον εαυτό μου. Η ενέργεια του ήλιου δρούσε ευεργετικά πάνω μου. Ένιωθα άτρωτη.

Το συγκεκριμένο κρίγια δεν κουράζει καθόλου στην εκτέλεσή του, και ας έχει και τα αγαπημένα βατραχάκια. Ο διαλογισμός στο τέλος το καθιστά απολύτως ολοκληρωμένο για μια πλήρη πρακτική. Έτσι το έκανα κάθε μέρα με χαρά! Νομίζω με βοήθησε να ξεφοβηθώ την σάντνα. Κατάλαβα ότι γίνεται, είναι δηλαδή κάτι εφικτό. Θυμάμαι ακόμα και τις μέρες που είχα μεγάλη αντίσταση να ανέβω στο στρωματάκι μου, με το που ξεκινούσα να το κάνω, όλα άλλαζαν, έμπαινα σε ροή σε δευτερόλεπτα. Μου αρέσει πολύ και η τεχνική αναπνοής που περιλαμβάνει, για αυτό και την έχω εντάξει στην καθημερινότητά μου, όταν τα πράγματα ζορίζουν. Το κρίγια του ήλιου είναι από τα αγαπημένα μου και στα μαθήματά μου, καθώς νιώθω ότι δίνει στους ασκούμενους ενέργεια και όρεξη για δράση, απλά και ουσιαστικά. Τώρα που το σκέφτομαι, μάλλον ήρθε ο καιρός να το ξανακάνω, σε μια μεγαλύτερη σε διάρκεια σάντνα!

Μαρία Μπουνιαλέτου

Οδηγίες για το Surya Kriya: https://kyta.gr/surya-kriya/

Για περισσότερες προτάσεις και έμπνευση εξερευνήστε το site μας : https://kyta.gr/

Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://www.instagram.com/kyta.hellas/?hl=el

02/06/2026

BE YOU

Διαδικτυακά Μαθήματα Kundalini Yoga
Έναρξη: Δευτέρα 8 Ιουνίου 2026

Μια σειρά 8 online μαθημάτων αφιερωμένη στη σύνδεση με τον αυθεντικό εαυτό, την εσωτερική δύναμη και την αυτεπίγνωση.

Τι να περιμένετε:
Ήπια σωματική άσκηση ή/και ελεύθερη κίνηση για ενεργοποίηση του σώματος
&
Πολυεπίπεδες διαλογιστικές πρακτικές, στοχευμένες:

στην ενίσχυση της προσωπικής δύναμης
στο χτίσιμο της αυτοπεποίθησης
στην καλλιέργεια της ικανότητας να ζούμε στο εδώ και στο τώρα με αυθεντικότητα, τιμώντας τη χαρά, την αλήθεια και την εσωτερική μας σοφία.
Τα μαθήματα είναι ανοιχτά σε όλους, ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση ή προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα.

Απευθύνονται σε όσους επιθυμούν να έρθουν σε επαφή με την αληθινή τους φύση και να θρέψουν τη σχέση με τον αυθεντικό εαυτό, καθώς και σε όσους χρειάζονται να δημιουργήσουν μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα έναν χώρο φροντίδας και ελεύθερης έκφρασης του εαυτού.

Μέσω Zoom
Κάθε Δευτέρα | 20:15 – 21:30

Σε όσους δεν έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ζωντανά, θα διατίθεται recording διάρκειας 7 ημερών.

Ημερομηνίες μαθημάτων:
Ιούνιος 2026: 8, 15, 22, 29
Ιούλιος 2026: 6, 13, 20, 27

Διδάσκει η Στέλλα Λογαρίδου

Για περισσότερες πληροφορίες:
[email protected]
T +30 697 460 8305

27/05/2026

Επαναφόρτιση δίπλα στη Θάλασσα
Kundalini Yoga Retreat στις Αλυκές Θάσου
Αλυκές Θάσου | 5–7 Ιουνίου
Ένα τριήμερο αφιερωμένο στην ξεκούραση, την αναπνοή και την ήπια επανασύνδεση με το σώμα και τη φύση.

Με Kundalini Yoga, διαλογισμό, αναπνοές, βαθιά χαλάρωση, θάλασσα και καλοκαιρινό φως, καλωσορίζουμε το καλοκαίρι με περισσότερη ελαφρότητα, ενέργεια και χαρά.

• Θάλασσα & κολύμπι
• Ήλιος & πρωινές πρακτικές
• Φύση & ηρεμία
• Χρόνος για εσένα

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το
2310268518

06/05/2026

Η ευτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τις συγκυρίες.
Έχεις τη δυνατότητα να τη δημιουργήσεις.

Create Happiness Πήλιο 26—29 Ιουνίου 2026

Ένα Kundalini Yoga Retreat χαλάρωσης και έμπνευσης

Οργάνωση-διδασκαλία:
Ρένα Ramjeet Χρυσικοπούλου Rena Chrysikopoulou
Βασιλική Jai Joti Κονταράκη Vasiliki Jai Joti

Για περισσότερες πληροφορίες : https://fb.me/e/9AfBLgkYp

05/05/2026

Σεμινάριο στην θεραπευτική τέχνη του Sat Nam Rasayan με τον Santokh Singh!

Διοργανωτής: Βηθλεέμ Gyan Devta Kaur
Ημερομηνία: 9 & 10 Μάϊου 2026
Τοποθεσία: Panta Rei Kundalini Yoga Center

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε εδώ:
https://kyta.gr/event/%cf%83%ce%b5%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%84%ce%ad%cf%87%ce%bd%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-s-2/

Address

Kerasountos 14
Athens
11527

Telephone

+306937252306

Website

http://www.kyta.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΙ ΓΙΟΓΚΑ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.