11/06/2026
⚠️ Mañá venres teremos altas temperaturas, así que vos deixamos uns consellos:
✅ Evita saír de 12:00 a 18:00 h. Mellor facer recados ou traballos cedo ou ao solpor.
💧 Bebe moita auga, aínda que non teñas sede. E lembra aos maiores que tamén o fagan.
🏡 Mantén a casa fresca: baixa persianas, abre fiestras á noite e corre cortinas durante o día.
🧢 Se vas traballar fóra: roupa lixeira e clara, cúbrete a cabeza, e fai descansos á sombra.
🍉 Comidas lixeiras: moita froita, ensaladas ou pratos fríos. Mellor deixar os cocidos para outro día!
👵 Coida dos teus veciños maiores: unha chamada ou unha visita poden marcar a diferenza.
🐶 Animais e gando: que non lles falte auga nin sombra. Eles tamén sofren co calor.
🚗 Nunca deixes a ninguén no coche parado: nenos, maiores ou animais poden sufrir un golpe de calor en minutos.
⚠️ Se notas mareo, calor excesiva ou malestar, para e pide axuda. Chama ao 061 ou 112.
