CAFLA - Centre d'aide aux familles latino-américaines

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CAFLA - Centre d'aide aux familles latino-américaines 🤝Services communautaires & Psychosociaux pour familles immigrants hispanophones. Servicios comunitarios y psicosociales para familias inmigrantes hispanas.

Familias - Jóvenes - Niños Fondé en 2003 , CAFLA développe différents programmes de prévention de la violence, réinsertion sociale et culturelle des immigrants, soutien aux nouveaux parents, promotion des relations saines, soutien à la persévérance scolaire des jeunes et d'intégration au marché du travail des professionnels immigrants.

30 DÍAS - 30 VOCES30 JOURS - 30 VOIXDaisy, El Salvador"Hace 36 años salí de mi país muy ilusionada por cambiar de vida y...
10/29/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
30 JOURS - 30 VOIX

Daisy, El Salvador
"Hace 36 años salí de mi país muy ilusionada por cambiar de vida y prosperar. Estudié francés, me integré, trabajé empacando almohadas y en la cocina de una guardería. Desde mi retiro, soy voluntaria en CAFLA ayudando en lo que puedo, al principio en la recepción y ahora sobre todo en las actividades, ayudando a las personas a integrarse a la cultura de aquí, motivándolas a participar en actividades e informándoles de recursos en la comunidad. Creo que elegí un buen lugar para venirme de mi país y poder dar a la comunidad lo que Canadá me aportó a mí."
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"Il y a 36 ans, j’ai quitté mon pays, pleine d’espoir à l’idée de changer de vie et de prospérer. J’ai étudié le français, je me suis intégrée, j’ai travaillé à emballer des oreillers et dans la cuisine d’une garderie. Depuis ma retraite, je suis bénévole chez CAFLA et j’aide comme je peux, d’abord à l’accueil, et maintenant surtout lors des activités. J’aide les gens à s’intégrer à la culture d’ici, je les encourage à participer aux activités et je les informe sur les ressources de la communauté. Je crois avoir choisi un bon endroit où m’installer en quittant mon pays, un endroit où je peux redonner à la communauté ce que le Canada m’a apporté."

Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

30 DÍAS - 30 VOCES30 JOURS - 30 VOIXDiana, Colombia"Hola, soy Diana y soy originaria de Colombia y hace cuatro años lleg...
10/28/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
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Diana, Colombia
"Hola, soy Diana y soy originaria de Colombia y hace cuatro años llegué a Canadá. Traje conmigo los valores que aprendí en mi familia: honestidad, responsabilidad, cuidado y acogida, así como la disposición de tender una mano a quien lo necesita.

Personalmente, siento que he aportado cercanía, escucha y una sonrisa cálida a las personas a las que he podido acompañar. Soy una apasionada del autoconocimiento, del poder del arte en los procesos de sanación y de la fuerza de lo colectivo. Creo profundamente en nuestra capacidad de transformar realidades, en nuestra resistencia y en la defensa de los derechos humanos.

Gracias a CAFLA por hacer oír nuestras voces durante este Mes de la Herencia Latinoamericana."
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"Bonjour, je m’appelle Diana, je suis originaire de Colombie et je suis arrivée au Canada il y a quatre ans. J’ai apporté avec moi les valeurs que j’ai apprises dans ma famille : l’honnêteté, la responsabilité, le soin des autres et l’accueil, ainsi que la volonté de tendre la main à ceux qui en ont besoin.

Personnellement, j’ai le sentiment d’avoir apporté de la proximité, de l’écoute et un sourire chaleureux aux personnes que j’ai pu accompagner. Je suis passionnée par la connaissance de soi, par le pouvoir de l’art dans les processus de guérison et par la force du collectif. Je crois profondément en notre capacité à transformer les réalités, en notre résilience et en la défense des droits de la personne.

Merci à CAFLA de faire entendre nos voix pendant ce Mois du patrimoine latino-américain."
Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

10/27/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
30 JOURS - 30 VOIX

Sonia, Colombia

Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

10/26/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
30 JOURS - 30 VOIX
Karla, México
TET Karla Duenas

Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

30 DÍAS - 30 VOCES30 JOURS - 30 VOIXJuan Mariano, Perú"A Canadá le aporte la Valentía de poder dejar mi país, mis costum...
10/25/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
30 JOURS - 30 VOIX

Juan Mariano, Perú
"A Canadá le aporte la Valentía de poder dejar mi país, mis costumbres, mis raíces, mis sueños, mi familia, le aporte mi empatía, mi esfuerzo, mis principios, mi resiliencia y mis valores!"
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"Au Canada, j’ai apporté le courage de quitter mon pays, mes coutumes, mes racines, mes rêves, ma famille. J’ai apporté mon empathie, mes efforts, mes principes, ma résilience et mes valeurs!"

Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

10/24/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
30 JOURS - 30 VOIX

Juliana, Colombia
Juliana Restrepo Correa
Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

30 DÍAS - 30 VOCES30 JOURS - 30 VOIXJennifer, Venezuela"La tradición de mi país que quisiera conservar siempre son todas...
10/23/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
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Jennifer, Venezuela
"La tradición de mi país que quisiera conservar siempre son todas las tradiciones navideñas. Es mi época favorita y me recuerda siempre las reuniones con la familia. Quiero seguir haciendo el arbolito con mi familia aquí en Canadá y, por supuesto, teniendo reuniones en nuestra casa o en casa de amigos para comer hallacas.

Si pudiera enseñarle una palabra a Montréal, sería “chamo”. En realidad ya la uso tanto que mis compañeros de trabajo que no son venezolanos saben lo que significa.

Para mí, ser latinoamericana viviendo en Canadá ha significado adaptación cultural y apertura de la mente. Los latinoamericanos tenemos una manera de vivir que, naturalmente, creemos la correcta. Si bien muchas de esas costumbres son valiosas, he aprendido de tantas culturas y puntos de vista, que he podido adoptar y adaptar a mi realidad y que me han hecho sentirme mejor conmigo misma.

Siento que yo también he traído mis propias costumbres y las he compartido con mi entorno, y siento que, en algunos casos, también han sido adaptadas y adoptadas. Podría decir que mi mayor logro es hacer que TODAS las personas que conozco prueben nuestra comida. Nadie se salvará de la arepa.

Creo que los latinoamericanos aportamos a Montréal una mano de obra incansable y dispuesta a todo. Hemos pasado por mucho y sabemos lo que es no tener nada. Llegamos aquí sabiendo que hay que luchar por lo que queremos y eso lo reflejamos en nuestros trabajos. Trabajamos horas extras, hacemos los trabajos que otros no quieren y hacemos mucho más de lo que está en nuestra descripción de trabajo, porque sabemos que para llegar lejos hay que comprometerse.

Y si pudiera mostrarle una sola cosa de mi país a alguien que nunca ha ido, serían nuestras playas. Van a querer ir después de verlas."
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"La tradition de mon pays que je voudrais toujours conserver, ce sont toutes les traditions de Noël. C’est ma période préférée et elle me rappelle toujours les réunions de famille. Je veux continuer à faire le sapin avec ma famille ici, au Canada, et bien sûr à organiser des rencontres chez nous ou chez des amis pour manger des hallacas.

Si je pouvais apprendre un mot à Montréal, ce serait « chamo ». En fait, je l’utilise tellement que mes collègues de travail qui ne sont pas vénézuéliens savent ce que ça veut dire.

Pour moi, être latino-américaine et vivre au Canada, ça a été une adaptation culturelle et une ouverture d’esprit. Nous, les Latino-Américains, avons une façon de vivre que nous croyons, naturellement, être la bonne. Même si beaucoup de ces coutumes ont de la valeur, j’ai appris de tellement de cultures et de points de vue que j’ai pu les adopter, les adapter à ma réalité, et qu’ils m’ont aidée à me sentir mieux avec moi-même.

J’ai le sentiment d’avoir moi aussi apporté mes propres coutumes et de les avoir partagées avec mon entourage, et je sens que, dans certains cas, elles ont aussi été adaptées et adoptées. Je pourrais dire que ma plus grande réussite, c’est d’avoir fait goûter notre cuisine à TOUTES les personnes que je connais. Personne n’échappera à l’arepa.

Je crois que nous, les Latino-Américains, apportons à Montréal une main-d’œuvre infatigable et prête à tout. Nous avons traversé beaucoup d’épreuves et nous savons ce que c’est que de ne rien avoir. Nous arrivons ici en sachant qu’il faut se battre pour ce que nous voulons, et ça se reflète dans notre travail. Nous faisons des heures supplémentaires, nous acceptons les emplois dont les autres ne veulent pas et nous en faisons bien plus que ce que prévoit notre description de tâches, parce que nous savons que pour aller loin, il faut s’engager.

Et si je pouvais montrer une seule chose de mon pays à quelqu’un qui n’y est jamais allé, ce seraient nos plages. Vous allez vouloir y aller après les avoir vues."

Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

🤝 Grupos de apoyo en salud mentalA veces, poder hablar y sentirse escuchado hace toda la diferencia. CAFLA les invita a ...
10/23/2026

🤝 Grupos de apoyo en salud mental

A veces, poder hablar y sentirse escuchado hace toda la diferencia. CAFLA les invita a un espacio seguro de encuentro, donde compartir experiencias, emociones y desafíos en un ambiente de respeto, empatía y confianza.

Juntos fortalecemos nuestras redes de apoyo, desarrollamos herramientas para afrontar los momentos difíciles y cultivamos el autocuidado y el sentido de pertenencia.

Acompañamiento: Vivien Walters Peralta, interventora psicosocial

📅 Sábado 31 de octubre de 2026 | 🕐 10h-12h
📍 CAFLA – 6839, rue Drolet, Montréal, Sala Desjardins
💲 Gratuito
🗣 En español
📝 Inscripción: https://forms.gle/3RdneMmHdi5y7Gno7

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🤝 Groupes de soutien en santé mentale

Parfois, pouvoir parler et se sentir écouté fait toute la différence. CAFLA vous invite à un espace sécuritaire de rencontre, pour partager vos expériences, vos émotions et vos défis dans un climat de respect, d’empathie et de confiance.

Ensemble, nous renforçons nos réseaux de soutien, développons des outils pour traverser les moments difficiles et cultivons l’autosoin et le sentiment d’appartenance.

Animation : Vivien Walters Peralta, intervenante psychosociale

📅 Samedi 31 octobre 2026 | 🕐 10h-12h
📍 CAFLA – 6839, rue Drolet, Montréal, Salle Desjardins
💲 Gratuit
🗣 En espagnol
📝 Inscription : https://forms.gle/3RdneMmHdi5y7Gno7

30 DÍAS - 30 VOCES30 JOURS - 30 VOIXGloria, MéxicoGloria Rosado López"Mis raíces mexicanas me enseñaron que la comunidad...
10/22/2026

30 DÍAS - 30 VOCES
30 JOURS - 30 VOIX

Gloria, México
Gloria Rosado López
"Mis raíces mexicanas me enseñaron que la comunidad es nuestra mayor fortaleza, y Canadá me dió el espacio para convertir esa convicción en servicio. Como canadiense y orgullosamente latina, he dedicado mi energía a visibilizar el liderazgo de las mujeres, fortalecer el diálogo intercultural y construir puentes entre comunidades. Siento que mi aportación ha sido demostrar que la identidad no divide, a través de iniciativas como "Las Primeras... Mujeres que rompieron el techo de cristal" y "La fuerza de estar unidas", he trabajado para crear espacios donde nuestras historias, talentos y experiencias se conviertan en herramientas de inspiración y transformación social. Mis raíces me han enseñado el valor de la solidaridad; Canadá me ha brindado la oportunidad de convertir ese valor en acción comunitaria."
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"Mes racines mexicaines m’ont appris que la communauté est notre plus grande force, et le Canada m’a donné l’espace pour transformer cette conviction en engagement. En tant que Canadienne et fièrement latina, j’ai consacré mon énergie à rendre visible le leadership des femmes, à renforcer le dialogue interculturel et à bâtir des ponts entre les communautés. J’ai le sentiment que ma contribution a été de démontrer que l’identité ne divise pas. À travers des initiatives comme « Las Primeras… Mujeres que rompieron el techo de cristal » (Les premières… Femmes qui ont brisé le plafond de verre) et « La fuerza de estar unidas » (La force d’être unies), j’ai travaillé à créer des espaces où nos histoires, nos talents et nos expériences deviennent des outils d’inspiration et de transformation sociale. Mes racines m’ont appris la valeur de la solidarité, et le Canada m’a offert la possibilité de transformer cette valeur en action communautaire."

Mois de l’héritage latino-américain de Montréal

❄️ Taller de preparación al invierno¿Es su primer invierno en Montreal, o quiere vivirlo con más tranquilidad este año? ...
10/22/2026

❄️ Taller de preparación al invierno

¿Es su primer invierno en Montreal, o quiere vivirlo con más tranquilidad este año? CAFLA invita a las familias a un espacio práctico para prepararse juntos para la temporada fría.

Hablaremos de cómo vestir a niños y adultos, mantener el calor en casa, prevenir los riesgos del frío y cuidar el ánimo cuando hay menos luz solar.

📅 jueves 29 de octubre | 🕐 10h-12h
📍 CAFLA – 6839, rue Drolet, Montréal, Sala Desjardins
💲 Gratuito
🗣 En español
📝 Inscripción: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSkz53lEVGRCTuRS41ZscP7MRqDaNPH0oSQMNx6ZkQbnLBFw/viewform

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❄️ Atelier de préparation à l’hiver

Premier hiver à Montréal, ou envie de mieux le vivre cette année? CAFLA invite les familles à un atelier pratique pour se préparer ensemble à la saison froide.

Au programme : bien habiller les enfants et les adultes, garder la chaleur à la maison, prévenir les risques liés au froid et prendre soin de son moral quand la lumière se fait plus rare.

📅 jeudi le 29 octobre | 🕐 10h-12h
📍 CAFLA – 6839, rue Drolet, Montréal, Salle Desjardins
💲 Gratuit
🗣 En espagnol
📝 Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSkz53lEVGRCTuRS41ZscP7MRqDaNPH0oSQMNx6ZkQbnLBFw/viewform

Adresse

6839, Rue Drolet # 202
Montreal, QC
H2S2T1

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Lundi 9am - 5pm
Mardi 9am - 5pm
Mercredi 9am - 5pm
Jeudi 9am - 5pm
Vendredi 9am - 5pm

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