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Association canadienne pour la santé mentale - Filiale de Saguenay

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Association canadienne pour la santé mentale - Filiale de Saguenay

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L'Association canadienne pour la santé mentale oeuvre à la promotion & prévention de la santé mentale

10/31/2026

Besoin d’aide ou envie d’en savoir plus sur nos services ? 💚

On est là pour toi ! Visite notre site Web pour découvrir comment on peut t’accompagner:

https://acsmsaguenay.ca/

10/29/2026

⏳ 5 minutes pour toi. Parce que ton bien-être compte. 💚

Dans le rythme parfois chargé du quotidien, on oublie souvent de s’accorder un moment pour soi.

Pourtant, prendre une pause, même toute petite, peut faire une réelle différence. 🌿

✨ Respirer profondément.
✨ Prendre l’air.
✨ Appeler une personne qui nous fait du bien.
✨ Faire quelque chose qu’on aime.
✨ Ou simplement… ne rien faire.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à ralentir, sans culpabiliser.

💬 Et toi, qu’est-ce qui te fait du bien quand tu prends 5 minutes pour toi?

10/27/2026

10/24/2026

Hier, la journée a été bien remplie pour plusieurs membres de notre équipe!

Nous avons d’abord participé au colloque sur la santé et la sécurité au travail Saguenay Lac St-Jean. Une belle occasion d’enrichir nos connaissances et nos réflexions sur la prévention, notamment celle des risques psychosociaux au travail. Pour nous, qui avons à cœur la promotion et la prévention en santé mentale, ces échanges sont essentiels pour contribuer à des milieux de travail sains et bienveillants.

En soirée, nous avons eu l’honneur de célébrer le 50e anniversaire du Centre féminin du Saguenay, une maison d’hébergement qui vient en aide aux femmes victimes de violence conjugale et à leurs enfants.

Félicitations à toute l’équipe pour ces 50 années d’engagement, de soutien et d’accompagnement! Merci pour votre travail précieux et pour la différence que vous faites dans notre communauté. 💐

10/22/2026

On n’a pas toujours besoin de trouver les bons mots ou d’avoir toutes les réponses. Parfois, une oreille attentive, une présence sincère et un peu de bienveillance peuvent faire toute la différence.

Oser dire qu’on ne va pas bien, c’est déjà un grand pas. Et prendre le temps d’écouter quelqu’un, c’est lui rappeler qu’il n’est pas seul. 🫶

Parce qu’on n’a pas à tout traverser seul.

💬 Et vous, à quand remonte la dernière fois où vous avez demandé à quelqu’un comment il allait… pour vrai?

10/16/2026

Parce que personne ne devrait être invisible.

Ce soir, l’ACSM Saguenay est fière de prendre part à la 20e édition de la Nuit des sans-abri.

Parce que la santé mentale, c’est aussi se sentir accueilli, respecté et soutenu.

Être présents, c’est réaffirmer notre engagement à briser les préjugés, à favoriser l’inclusion et à placer l’humain au cœur de nos actions.

🤝 Ensemble, rendons visible l’invisible. 💚

10/14/2026

Et si la force d’une communauté se mesurait aux liens qui nous unissent?

Parce que personne ne devrait passer à travers les mailles du filet social, cultivons la solidarité et l’entraide.

🖋️Une lettre d’opinion qui mérite d’être lue et partagée!

🖋 Pas de murs plus hauts, mais des liens sociaux plus solides - Le Devoir, Lettre d'opinion de la directrice générale par intérim, Anne-Ophélie Robillard

« Le filet social n’est qu’un ensemble de nœuds: un nœud seul ne retient rien, mais attachés les uns aux autres, les nœuds peuvent freiner une chute. [...] Quand on coupe un seul fil, ce n’est pas un nœud qui lâche : c’est le trou qui grandit. Et ce sont toujours les mêmes qui passent à travers. Les organismes communautaires ne laissent personne derrière, parce qu’ils savent qu’une communauté se mesure à la façon dont elle traite ses membres les plus vulnérables. »

👉 Pour lire la lettre : https://linktr.ee/asrsq

10/12/2026

En ce congé de l’Action de grâce, prenons le temps de ralentir, de souffler et de prendre soin de nous.

Parce que s’accorder une pause, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.

Veuillez noter que nos services et nos bureaux administratifs sont fermés aujourd’hui.

Toutefois, notre Centre de crise L’Équilibre demeure ouvert pour les personnes ayant besoin de soutien.

Bon congé à tous!

10/10/2026

🌿 10 octobre | Journée mondiale de la santé mentale 💚

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi important que de prendre soin de sa santé physique. Pourtant, il n’est pas toujours facile de s’accorder cette attention.

Derrière chaque sourire se cache une réalité que l’on ne connaît pas toujours. Chacun traverse des défis, vit des émotions et avance à son propre rythme.

💚 Aujourd’hui, rappelons-nous qu’il n’est pas nécessaire d’aller mal pour prendre soin de soi. S’écouter, reconnaître ses limites, demander de l’aide et prendre du temps pour soi sont autant de gestes qui contribuent à notre bien-être.

✨ Parce que prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas un luxe. C’est une priorité.
En cette Journée mondiale de la santé mentale, prenons un moment pour nous-mêmes, mais aussi pour les gens qui nous entourent. Un simple geste d’écoute ou de bienveillance peut faire toute la différence. 💚

10/07/2026

🧠 Semaine de sensibilisation aux maladies mentales

Cette semaine est une occasion de mettre en lumière une réalité qui touche de nombreuses personnes, directement ou indirectement.
Derrière les statistiques, il y a des personnes, des proches, des collègues, des amis. Des parcours différents, des réalités parfois invisibles, mais surtout un même besoin, être écouté, compris et soutenu.

Sensibiliser, c’est aussi contribuer à diminuer les préjugés qui entourent encore la maladie mentale et créer des espaces où il est possible de parler de ce que l’on vit sans honte ni jugement.

Parce que la santé mentale nous concerne toutes et tous. 💚

Parlons-en!

Adresse

225, Rue Price Est
Chicoutimi, QC
G7H2E5

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Vendredi	8:30am - 12pm

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https://acsmsaguenay.ca/, https://www.linkedin.com/company/association-canadienne-pour-la-sant%C3%A9-mentale-saguenay/,

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