ОТ СЪРЦЕ

ОТ СЪРЦЕ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ОТ СЪРЦЕ, Nonprofit Organization, бУлица Янко Сакъзов 1 ет. 1, офис 1, Sofia.

Фондация „От сърце“ е неправителствена организация в обществена полза, чиято мисия e да обединява и подкрепя пациентите с кардиологични проблеми и техните близки. Работата на Фондация "От Сърце" се основава на принципите на прозрачност и преследва цели идейности, определени за осъществяване в обществена полза.

Нашата основна мисия е да повишим информираността за заболяванията на сърдечно-съдовата

система, да окажем покрепа напациентите и техните близки, както и да насочим общественото внимание върху необходимостта от ранна профилактика, превенция и съвременни начини залечение на тези заболявания.

Ако трябва да се посочи една промяна с най-голямо значение при висок #холестерол, това е храненето. Вместо да се търси ...
17/08/2026

Ако трябва да се посочи една промяна с най-голямо значение при висок #холестерол, това е храненето. Вместо да се търси една „вълшебна“ храна, по-добре е постепенно да се изгради режим, в който преобладават повече фибри, ненаситени мазнини и пълноценни продукти. Научете повече (линк в коментари) 👇

🎯 Диабетът един от основните контролируеми рискови фактори за сърдечно-съдово заболяване. Хората с диабет тип 2 са по-ск...
03/08/2026

🎯 Диабетът един от основните контролируеми рискови фактори за сърдечно-съдово заболяване. Хората с диабет тип 2 са по-склонни да развият и да починат от сърдечно-съдови заболявания - като инфаркти, инсулти и сърдечна недостатъчност.
🤔 Защо диабетът засяга холестерола?
Диабетът понижава нивата на (добрия) HDL холестерол и повишава триглицеридите и (лошия) LDL, което увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Това се нарича диабетна дислипидемия.
Дори когато нивата на кръвната захар са под контрол, диабетът значително увеличава риска от сърдечно заболяване и инсулт. Какво можеш да направиш:
✅ редовно проверявайте холестерола и кръвното налягане
✅ редовна физическа активност
✅ следвайте здравословна диета
✅ откажете цигарите

🚬 Всички знаем, че тютюнопушенето вреди на белите дробове. Но как се отразява на нивата на холестерол?Тютюнопушенето по...
27/07/2026

🚬 Всички знаем, че тютюнопушенето вреди на белите дробове. Но как се отразява на нивата на холестерол?
Тютюнопушенето понижава HDL (добрия) холестерол и повишава LDL (лошия), като затруднява изчистването на вредния холестерол от кръвта, позволявайки му да се натрупва по артериите.
Оценките показват, че тютюнопушенето увеличава риска от коронарна болест на сърцето 2 до 4 пъти в сравнение с непушачите. Дори хора, пушещи по-малко от пет цигари дневно, могат да имат ранни признаци на сърдечно-съдово заболяване.
🤔 А пасивното пушене?
Всяка година в САЩ пасивното пушене причинява близо 34 000 смъртни случая от коронарна болест сред непушачи. Хората, изложени на пасивен дим у дома или на работа, увеличават риска си от сърдечни заболявания с 25–30%.
⏱️ Добрата новина е, че тялото се възстановява:
1–2 години след спиране рискът от инфаркт рязко намалява. 15 години след спирането рискът от коронарна болест се доближава до този на хора, които никога не са пушили.

☕ 2–3 чаши кафе на ден може да са не само удоволствие, но и подкрепа за сърцето.Макар кофеинът временно да повишава кръв...
22/07/2026

☕ 2–3 чаши кафе на ден може да са не само удоволствие, но и подкрепа за сърцето.
Макар кофеинът временно да повишава кръвното и пулса, при умерен прием той може да има и ползи за кардиометаболитното здраве. Причината вероятно не е само в кофеина, а и в богатото съдържание на флавоноиди, полифеноли и други биоактивни съединения в кафето и чая.
Тези вещества могат да подпомогнат:
✔️ по-добра инсулинова чувствителност
✔️ по-ефективен метаболизъм на мазнините
✔️ по-добър контрол върху глюкозата и липидите
✔️ по-нисък риск от тип 2 диабет и коронарна болест
📌 Най-важното: има ползи, но само при умерена консумация!

Високият холестерол може да повлияе неблагоприятно върху начина, по който функционират бъбреците. В същото време, когато...
22/07/2026

Високият холестерол може да повлияе неблагоприятно върху начина, по който функционират бъбреците. В същото време, когато има бъбречни проблеми, нивата на холестерола също могат да се променят.
📝 Изследванията показват, че при нефротичен синдром се повишават нивата на LDL („лошия“) и общия холестерол. При хронично бъбречно заболяване често се наблюдава и понижение на HDL („добрия“) холестерол.
👉 Това показва колко е важно да следим не само холестерола, но и бъбречната функция, особено при наличие на рискови фактори или вече установени здравословни проблеми.

🩸 Повечето хора знаят за LDL и HDL холестерола. Но има и трети показател, който лекарите следят внимателно.Триглицеридит...
06/07/2026

🩸 Повечето хора знаят за LDL и HDL холестерола. Но има и трети показател, който лекарите следят внимателно.
Триглицеридите са най-разпространеният вид мазнини в тялото. Те съхраняват излишната енергия от храната. Високо ниво на триглицериди, комбинирано с нисък HDL или висок LDL холестерол, е свързано с натрупването на мастни отлагания в стените на артериите, което увеличава риска от инфаркт, инсулт и периферна артериална болест.

Кое повишава триглицеридите?
🍭 захар и рафинирани въглехидрати
🍺 алкохол
🍟 преработени храни
🛋️ заседнал начин на живот
⚖️ наднормено тегло
Как да ги намалим:
Редовното движение може да намали триглицеридите с 30–40% и да повиши HDL холестерола с 5–8 mg/dL.

🌡️Температури от 35-36 градуса не са драматични и нашите организми са свикнали с тях. Това коментира кардиологът проф. И...
30/06/2026

🌡️Температури от 35-36 градуса не са драматични и нашите организми са свикнали с тях. Това коментира кардиологът проф. Иво Петров. Все пак той съветва да се предпазваме и по обяд да не се излагаме директно на слънце. Много е важна и хидратацията. Той обясни, че поне 30% от хората на Земята имат в даден момент от живота си предсърдно мъждене.
🫀„Това е неинфекциозна пандемия, характерна за напредналата възраст. Много е важно да бъде разпозната навреме, да се лекува правилно и по възможност да бъдат предпазени пациентите от следващи рецидиви. Консултацията с кардиолог е абсолютно задължителна”, обясни той.
Линк в първи коментар 👇

🧬 Понякога здравословният начин на живот не е достатъчен и причината за високия холестерол е в нашите гени.Фамилната хи...
29/06/2026

🧬 Понякога здравословният начин на живот не е достатъчен и причината за високия холестерол е в нашите гени.
Фамилната хиперхолестеролемия (FH) е наследствено състояние, при което тялото трудно отстранява LDL „лошия" холестерол от кръвта. Ако някой в семейството е имал ранен инфаркт, добре е да се направи скрининг на цялото семейство.
⚠️Фамилната хиперхолестеролемия не може винаги да се лекува само с диета и упражнения. Промените в начина на живот помагат, но може да се наложи медикаментозно лечение за ефективно снижаване на LDL холестерола.

⚕ Черният дроб има ключова роля в контрола на холестерола. Той произвежда, обработва и разгражда холестерола, затова ког...
29/06/2026

⚕ Черният дроб има ключова роля в контрола на холестерола. Той произвежда, обработва и разгражда холестерола, затова когато не функционира правилно, това може да се отрази и на нивата му в организма.
Едно от най-честите състояния е неалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD), при която в черния дроб се натрупват излишни мазнини. По-тежката ѝ форма е неалкохолният стеатохепатит (NASH), който протича с възпаление в черния дроб и с времето може да доведе до цироза.
📝 Затова профилактиката, проследяването на показателите и здравословният начин на живот са от съществено значение.

Знаете ли, че понижаването на естрогена по време на менопаузата може да повлияе върху нивата на холестерола? С настъпван...
29/06/2026

Знаете ли, че понижаването на естрогена по време на менопаузата може да повлияе върху нивата на холестерола? С настъпването на менопаузата често се наблюдава повишаване на LDL („лошия“) и общия холестерол. В този период много жени наддават средно между 3,6 и 4,5 кг, а физическата активност често намалява. Тези промени могат допълнително да увеличат риска от висок холестерол.
👉 Затова менопаузата е важен момент, в който си струва да обърнем повече внимание на храненето, движението и профилактичните изследвания.

Address

бУлица Янко Сакъзов 1 ет. 1, офис 1
Sofia
1527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ОТ СЪРЦЕ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to ОТ СЪРЦЕ:

Shortcuts

Featured

Share

Category