Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares

02/11/2026

🧠 𝗖𝗢𝗟𝗢́𝗤𝗨𝗜𝗢 | 𝗦𝗔𝗨́𝗗𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟: 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖𝗘𝗥, 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜𝗟𝗛𝗔𝗥, 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗥

No próximo dia 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼, a 𝗔𝗗𝗘𝗕 – 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝗶𝗼 𝗮𝗼𝘀 𝗗𝗼𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗲 𝗕𝗶𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀 promove, em Coimbra, um colóquio dedicado à reflexão, partilha de conhecimentos e sensibilização para a saúde mental.

Ao longo do dia, profissionais de diferentes áreas irão abordar temas fundamentais, desde a importância de uma resposta em rede até à promoção do bem-estar e aos caminhos para a recuperação e participação ativa na sociedade.

📅 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝗤𝘂𝗶𝗻𝘁𝗮-𝗳𝗲𝗶𝗿𝗮) | 𝟵𝗵𝟬𝟬
📍 𝗔𝘂𝗱𝗶𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗼 𝗨𝗖 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗼 | 𝗖𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗩𝗶𝘃𝗮 𝗖𝗼𝗶𝗺𝗯𝗿𝗮
🎟️ 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮
📝 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸: https://forms.gle/5iZGAXrVrDS8JKbW7

𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿. 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗽𝗿𝗼𝘅𝗶𝗺𝗮𝗿. 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰̧𝗮.

28/10/2026

Cuidar é muito mais do que cumprir rotinas. É também estar atento ao que muda.

Uma chávena de café que f**a por beber, menos vontade de conversar ou o afastamento das atividades habituais podem parecer pequenos detalhes, mas quando estas mudanças persistem, merecem atenção.

Enquanto auxiliar de ação direta, acompanha diariamente pessoas idosas e pode ser dos primeiros a reparar que algo está diferente.

🔎 Observe as mudanças.
👂 Escute sem julgar.
🤝 Partilhe a sua preocupação com a equipa responsável.

Estes sinais não signif**am necessariamente depressão, mas não devem ser automaticamente atribuídos à idade.

Não precisa de diagnosticar para fazer a diferença. Reparar também é cuidar.

A ADEB sensibiliza para a importância de reconhecer os possíveis sinais de depressão e de promover a procura de apoio adequado.

Quer saber mais ou esclarecer alguma questão?
Acompanhe o nosso trabalho ou entre em contacto connosco.

27/10/2026

35.º ANIVERSÁRIO DA ADEB | ENCONTRO INTERNACIONAL “A DEPRESSÃO E A DOENÇA BIPOLAR”

No passado dia 9 de outubro, o Palácio Nacional de Queluz acolheu o Encontro Internacional “A Depressão e a Doença Bipolar”, uma iniciativa que assinalou os 35 anos da ADEB.

Realizado na véspera do Dia Mundial da Saúde Mental, o encontro reuniu profissionais de saúde mental, representantes de instituições nacionais e internacionais, pessoas com experiência vivida de doença mental e familiares, num dia de reflexão, diálogo e partilha de diferentes perspetivas.

Ao longo do evento, foram abordados temas como o papel do associativismo, os desafios da saúde mental em Portugal e na Europa e a importância de dar voz às pessoas com doença mental e aos seus familiares, valorizando as diferentes experiências e perspetivas e reforçando a importância da redução do estigma e da promoção de respostas mais humanas e inclusivas.

35 anos depois, continuamos comprometidos com a promoção da saúde mental, a defesa dos direitos e a valorização de cada pessoa e da sua experiência.

🔗 Saiba mais sobre este encontro na notícia completa, disponível no nosso website www.adeb.pt

26/10/2026

👮🏻‍♀️ 𝗦𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿. 𝗦𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿. 𝗦𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗮𝗴𝗶𝗿. 𝗔 𝗔𝗗𝗘𝗕 (𝗜𝗡)𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔 👮🏻‍♂️

Uma crise de saúde mental exige conhecimento, sensibilidade e uma abordagem ajustada à pessoa e à situação.

Dirigida aos profissionais das forças policiais, esta iniciativa da ADEB centra-se na identif**ação de sinais de sofrimento psicológico e na importância de uma resposta informada, empática e respeitadora da dignidade de cada pessoa.

Porque compreender o que alguém pode estar a viver é também parte da forma como intervimos. E porque, em saúde mental, a abordagem faz a diferença.

19/10/2026

A ADEB esteve na Universidade Europeia para partilhar o seu contributo e experiência na área da saúde mental, através de uma entrevista dedicada ao tema "Projetos Integrados de Promoção da Saúde Mental".

Esta participação foi uma oportunidade para dar a conhecer o trabalho desenvolvido pela ADEB na promoção da saúde mental e na sensibilização para a importância do bem-estar psicológico.

Agradecemos à Universidade Europeia o convite e a oportunidade de contribuir para uma comunidade mais informada, consciente e atenta à saúde mental.

15/10/2026

🎬🧠 TARDES DE SAÚDE MENTAL NA CINEMATECA

A ADEB, em parceria com a Cinemateca Portuguesa, realizou mais uma sessão de “Tardes de Saúde Mental na Cinemateca”, no passado dia 12 de outubro, pelas 15h30, com a exibição dos filmes PAPARAZZI e VIE PRIVÉE.

Após a visualização destes filmes, teve lugar uma conversa sobre saúde mental, com a presença do Subdiretor da Cinemateca Nuno Sena, a Psicóloga Clínica da ADEB Anabela Santos, e a Médica Psiquiatra Renata Trindade.

Deixamos aqui os registos de uma tarde muito bem passada e agradecemos a participação e presença de todos!

A ADEB, na promoção de literacia em Saúde Mental!

Uma atividade desenvolvida com o apoio do IDiPD no âmbito do projeto SensibilizAR-TE.

14/10/2026

𝗔 𝗔𝗗𝗘𝗕 𝗘𝗦𝗧Á 𝗔 𝗥𝗘𝗖𝗥𝗨𝗧𝗔𝗥 | 𝗣𝗦𝗜𝗖Ó𝗟𝗢𝗚𝗢/𝗔 𝗖𝗟Í𝗡𝗜𝗖𝗢/𝗔
𝗗𝗲𝗹𝗲𝗴𝗮çã𝗼 𝗱𝗮 𝗥𝗲𝗴𝗶ã𝗼 𝗡𝗼𝗿𝘁𝗲 – 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗼

A Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares (ADEB) encontra-se em processo de recrutamento e seleção de um/a 𝗣𝘀𝗶𝗰ó𝗹𝗼𝗴𝗼/𝗮 𝗖𝗹í𝗻𝗶𝗰𝗼/𝗮 para integrar a sua Delegação da Região Norte, no Porto, em contexto de estágio profissional, enquadrável na medida 𝗘𝘀𝘁á𝗴𝗶𝗼𝘀 + 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗜𝗘𝗙𝗣 (𝗻í𝘃𝗲𝗹 𝟲 𝗼𝘂 𝟳).

🔎 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶𝗱𝗼:
• Sentido de responsabilidade e organização;
• Dinamismo, proatividade e empenho;
• Boa capacidade de comunicação e relacionamento interpessoal, incluindo comunicação em público;
• Espírito de equipa e capacidade de colaboração;
• Motivação e identif**ação com a missão e os objetivos da ADEB.

📩 𝗖𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀
Os interessados deverão enviar o seu 𝗖𝘂𝗿𝗿𝗶𝗰𝘂𝗹𝘂𝗺 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗲 (𝗖𝗩) e 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮çõ𝗲𝘀 para os seguintes endereços de email:
📧 [email protected]
📧 [email protected]

𝗢 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗹𝗲çã𝗼 𝗲 𝗮𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿ã𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗼 𝗺ê𝘀 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲.

𝗝𝘂𝗻𝘁𝗲-𝘀𝗲 à 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼çã𝗼 𝗱𝗮 𝘀𝗮ú𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹!

12/10/2026

⏰ Última chamada!
Inscrições encerram às 12h30 de hoje.
Garanta já a sua inscrição!

🎬🧠 TARDES DE SAÚDE MENTAL NA CINEMATECA

A ADEB, em parceria com a Cinemateca Portuguesa, convida para estar presente na iniciativa “Tarde de Saúde Mental na Cinemateca”, cuja próxima sessão terá lugar no dia 12 de outubro, às 15h30, com a exibição dos filmes PAPARAZZI e VIE PRIVÉE.

Após a visualização deste filme, terá lugar uma conversa sobre saúde mental, com a presença do Subdiretor da Cinemateca Nuno Sena, a Psicóloga Clínica da ADEB Anabela Santos, e a Médica Psiquiatra Renata Trindade.

A ADEB tem 100 convites para disponibilizar junto dos seus associados, familiares, amigos, colegas e quem mais queira participar. Estamos também disponíveis para emitir declaração de presença para efeitos de justif**ação junto da entidade empregadora.

Este será o primeiro evento de um ciclo de “Tardes de Saúde Mental na Cinemateca” que irá ter lugar no ano 2026 e contamos consigo, pois a sua presença é muito importante para nós!

Caso queira assistir, contacte-nos para o email [email protected] ou para o telefone 218540740, e faça a sua reserva de bilhetes até ao dia 11 de outubro!

A ADEB, na promoção de literacia em Saúde Mental!

10/10/2026

🧠 𝟭𝟬 𝗗𝗘 𝗢𝗨𝗧𝗨𝗕𝗥𝗢 | 𝗗𝗜𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗔 𝗦𝗔Ú𝗗𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟

𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝘀𝗲 𝘃ê 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼.

Nem todas as dificuldades são visíveis. Por detrás de um sorriso, de uma rotina aparentemente normal ou de um simples “está tudo bem”, podem existir sentimentos, preocupações e desafios que passam despercebidos.

A depressão, a perturbação bipolar e outras condições de saúde mental nem sempre apresentam sinais evidentes. Muitas pessoas enfrentam diariamente batalhas silenciosas, marcadas pelo medo, pela insegurança, pelo cansaço emocional e, por vezes, pela dificuldade em pedir ajuda.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, a ADEB reforça a importância de olhar para além das aparências, combater o estigma e promover uma sociedade mais empática, informada e inclusiva.

Perguntar pode fazer a diferença. Escutar sem julgar pode ser o primeiro passo. Estar presente pode ajudar alguém a sentir que não está sozinho.

Cuidar da saúde mental é reconhecer que todos temos momentos de vulnerabilidade e que procurar apoio é um ato de coragem, não de fraqueza.

Porque a saúde mental merece atenção, respeito e cuidado. Hoje e todos os dias.

01/10/2026

𝟭 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 | 𝗗𝗶𝗮 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝘂 𝗱𝗮 𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀ã𝗼

𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀ã𝗼 𝗻ã𝗼 é 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗶ç𝗮.

Não é apenas tristeza, falta de vontade ou fraqueza. A depressão é uma condição de saúde que pode afetar os pensamentos, as emoções, o corpo e a vida quotidiana.

Fadiga intensa, alterações do sono ou do apetite, dificuldade de concentração, perda de interesse e isolamento social podem ser alguns dos sinais.

💛 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮𝗿 𝗮𝗽𝗼𝗶𝗼 𝗮𝘁𝗲𝗺𝗽𝗮𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻ç𝗮.

A depressão tem tratamento. Pedir ajuda é cuidar de si.

𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 é 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗶𝘁𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗶𝗮𝗿 é 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮çã𝗼.

𝗔 𝗔𝗗𝗘𝗕 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿: 𝗮𝗱𝗲𝗯.𝗽𝘁 | 𝟮𝟭 𝟴𝟱𝟰 𝟬𝟳 𝟰𝟬

𝟭𝟰𝟭𝟭 — 𝗟𝗶𝗻𝗵𝗮 𝗡𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻çã𝗼 𝗱𝗼 𝗦𝘂𝗶𝗰í𝗱𝗶𝗼 𝗲 𝗔𝗽𝗼𝗶𝗼 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗼
𝟭𝟭𝟮 — 𝗘𝗺 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮çõ𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗲𝗿𝗴ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗼𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗴𝗼 𝗶𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗼