Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares

17/06/2026

E se o maior incentivo de que precisa estivesse nas suas próprias palavras?

Enquanto o mundo vibra com o espírito do Mundial, acompanhando equipas que entram em campo movidas pela confiança, pela união e pela força das palavras que ouvem antes de cada desafio, este workshop convida-o/a a fazer o mesmo consigo.

No Workshop Mensagens de Força, vai criar um cartaz personalizado com palavras, imagens e símbolos que reforçam a sua motivação e resiliência.

Tal como os atletas se inspiram antes de entrar em campo, também nós precisamos de mensagens que nos lembrem da nossa força nos momentos mais difíceis.

📅 23 de junho de 2026 (terça-feira) | 15h00

📍 Sede Nacional da ADEB

📩 Inscrições através do email [email protected]
📞 Ou através do número 218 540 740

Participe e venha descobrir a força que existe nas suas palavras.

CRIAR. INSPIRAR. MOTIVAR.

03/06/2026

📸Concurso de Fotografia "Entre Sombras e Luz"

A ADEB convida os seus associados a participar no concurso de fotografia "Entre Sombras e Luz", uma iniciativa integrada no Projeto ManifestAR-TE.

Através da fotografia, desafiamos cada participante a partilhar o seu olhar sobre a saúde mental, explorando emoções, vivências, desafios, esperança e superação. Porque uma imagem pode sensibilizar, inspirar e ajudar a quebrar estigmas.

🌗 Mostre-nos a sua perspetiva sobre o tema "Entre Sombras e Luz" e dê voz ao que muitas vezes f**a por dizer.

📅 Prazo de participação: até 5 de setembro de 2026 | Inscrições em https://forms.gle/25X8E6vEysgHai6e7

🏆 Habilite-se a um prémio especial e faça parte desta iniciativa que promove a literacia em saúde mental e uma sociedade mais compreensiva e inclusiva.

📖 Consulte o regulamento em www.adeb.pt para conhecer todas as condições de participação.

📸 Expresse. Partilhe. Transforme.

29/05/2026

No passado dia 26 de maio, realizou-se na Cinemateca Portuguesa a primeira sessão do ciclo “Tardes de Saúde Mental na Cinemateca”, uma iniciativa promovida pela ADEB em parceria com a Cinemateca Portuguesa, que reuniu cerca de 100 participantes num momento de reflexão, partilha e sensibilização para a saúde mental.

Após a exibição do documentário Grey Gardens, seguiu-se uma conversa aberta sobre saúde mental, onde foram exploradas leituras clínicas e psicológicas a partir da análise das personagens e das suas dinâmicas relacionais.

O debate contou com a presença de Nuno Sena (Subdiretor da Cinemateca), Renata Frazão (Presidente da ADEB) e Ana Barcelos (Médica Psiquiatra), cujas contribuições ajudaram a enriquecer a leitura do filme e a enquadrar diferentes perspetivas.

💬 Houve ainda tempo (e vontade!) para perguntas, partilhas e discussão, num ambiente muito participativo, onde o público foi parte ativa da reflexão.

E porque momentos assim fazem sentido quando continuam a crescer…
📣 f**a o convite aberto: mais encontros destes, mais cinema, mais conversa, mais pensamento em conjunto.

Se esteve presente, sabe do que falamos. Se não esteve… esperamos por si na próxima! 🎥

26/05/2026

𝑼𝒎𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒉𝒂̃ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒔𝒊!

No próximo 𝟱 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗻𝗵𝗼, a ADEB convida-o/a a viver uma experiência de bem-estar, tranquilidade e convívio no coração de Lisboa.

Começamos a manhã com uma sessão de 𝗖𝗵𝗶 𝗞𝘂𝗻𝗴, orientada por 𝗖𝗮𝗿𝗺𝗼 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗮, 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗵𝗶 𝗞𝘂𝗻𝗴 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽ê𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼, uma prática milenar chinesa que combina movimentos suaves, respiração consciente e relaxamento, ajudando a reduzir o stress, promover o equilíbrio emocional e aumentar a sensação de bem-estar. 🧘‍♀️🌱

Depois, seguimos juntos para um passeio descontraído pela maravilhosa 𝗙𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗱𝗼 𝗟𝗶𝘃𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗟𝗶𝘀𝗯𝗼𝗮 📖☀️

🗓️ 𝟱 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗻𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝘀𝗲𝘅𝘁𝗮-𝗳𝗲𝗶𝗿𝗮)
🕚 𝟭𝟭𝗵𝟬𝟬 — Sessão de Chi Kung
🕛 𝟭𝟮𝗵𝟬𝟬 — Passeio à Feira do Livro
📍 𝗣𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗩𝗜𝗜 | 𝗟𝗶𝘀𝗯𝗼𝗮

💚 Atividade aberta a sócios, amigos e familiares
👕 Recomendamos roupa e calçado confortável
💧 Não se esqueça de trazer água

✨ Venha respirar fundo, relaxar e partilhar connosco uma manhã especial de cultura, bem-estar e boa companhia.

👉 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗲𝘃𝗮-𝘀𝗲 através https://forms.gle/vr8xmeDLsn5nGAxF8

25/05/2026

É já amanhã!
Reserve o seu convite com a ADEB e venha participar num espaço de reflexão, partilha e bem-estar emocional.

🎬🧠 TARDES DE SAÚDE MENTAL NA CINEMATECA

A ADEB, em parceria com a Cinemateca Portuguesa, convida para estar presente na iniciativa “Tarde de Saúde Mental na Cinemateca”, cuja primeira sessão terá lugar no próximo dia 26 de maio, às 15h30, com a exibição do filme/documentário GREY GARDENS.

Após a visualização deste filme, terá lugar uma conversa sobre saúde mental, com a presença do Subdiretor da Cinemateca, Nuno Sena, a Presidente da ADEB, Renata Frazão, e Ana Barcelos, Médica Psiquiatra.

A ADEB tem 100 convites para disponibilizar junto dos seus associados, familiares, amigos, colegas e quem mais queira participar. Estamos também disponíveis para emitir declaração de presença para efeitos de justif**ação junto da entidade empregadora.

Este será o primeiro evento de um ciclo de “Tardes de Saúde Mental na Cinemateca” que irá ter lugar no ano 2026 e contamos consigo, pois a sua presença é muito importante para nós!

Caso queira assistir, contacte-nos para o email [email protected] ou para o telefone 218540740, e faça a sua reserva de bilhetes até ao dia 25 de maio!

A ADEB, na promoção de literacia em Saúde Mental!

22/05/2026

No passado dia 16 de maio de 2026, a Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares (ADEB) participou na Assembleia Geral Anual da GAMIAN-Europe, que decorreu em Praga, na República Checa.

Este encontro constituiu um importante momento de partilha de experiências, reflexão e fortalecimento da cooperação entre organizações europeias dedicadas à promoção da Saúde Mental e à defesa dos direitos das pessoas com doença mental.

Durante a reunião, a Presidente da Direção da ADEB, Renata Frazão, apresentou o trabalho que a ADEB tem vindo a desenvolver junto da comunidade, dando a conhecer os seus projetos, iniciativas e respostas de apoio às pessoas com depressão e doença bipolar. A associação esteve representada também Orlanda Correia, assistente social da Delegação da Região Norte da ADEB.

Ao longo dos trabalhos foram debatidos diversos temas relevantes, entre os quais os principais desafios atuais na área da Saúde Mental, oportunidades de colaboração entre organizações a nível nacional e europeu, as eleições para a Direção da GAMIAN-Europe e ainda a apresentação do Prémio de Boas Práticas Pedro Montellano 2026.

O encontro reuniu representantes de vários países europeus, nomeadamente Hungria, República Checa, Croácia, Malta, Grécia, Portugal, Estónia, Países Baixos, Finlândia, Reino Unido, Espanha, Roménia, Polónia, Bélgica, Eslováquia e Islândia, promovendo o intercâmbio de boas práticas e o reforço das redes de cooperação internacional em Saúde Mental.

A participação da ADEB nesta reunião reforça o compromisso da associação em promover a partilha de conhecimento, fortalecer redes de cooperação e contribuir ativamente para a defesa da Saúde Mental a nível nacional e internacional.

22/05/2026

🎭 A ADEB - DRC vai ao Teatro!

No próximo dia 29 de maio, às 21h30, a ADEB - Delegação da Região Centro irá assistir à peça “Pareciam Homens ao Longe”, no Teatro da Cerca de São Bernardo (TCSB), em Coimbra.

Uma oportunidade de convívio, cultura e partilha, promovendo momentos de bem-estar e participação social junto da nossa comunidade.

📍 Teatro da Cerca de São Bernardo – Coimbra
📅 29 maio 2026
🕘 21h30

🎟️ Bilhete: 5€
✔️ Pagamento diretamente na bilheteira do TCSB
✔️ Inscrição através do seguinte link https://forms.gle/JyNbZhy5Lo66X56x5

Junte-se a nós para uma noite diferente, cheia de cultura e teatro!

20/05/2026

🎬🧠 TARDES DE SAÚDE MENTAL NA CINEMATECA

A ADEB, em parceria com a Cinemateca Portuguesa, convida para estar presente na iniciativa “Tarde de Saúde Mental na Cinemateca”, cuja primeira sessão terá lugar no próximo dia 26 de maio, às 15h30, com a exibição do filme/documentário GREY GARDENS.

Após a visualização deste filme, terá lugar uma conversa sobre saúde mental, com a presença do Subdiretor da Cinemateca, Nuno Sena, a Presidente da ADEB, Renata Frazão, e Ana Barcelos, Médica Psiquiatra.

A ADEB tem 100 convites para disponibilizar junto dos seus associados, familiares, amigos, colegas e quem mais queira participar. Estamos também disponíveis para emitir declaração de presença para efeitos de justif**ação junto da entidade empregadora.

Este será o primeiro evento de um ciclo de “Tardes de Saúde Mental na Cinemateca” que irá ter lugar no ano 2026 e contamos consigo, pois a sua presença é muito importante para nós!

Caso queira assistir, contacte-nos para o email [email protected] ou para o telefone 218540740, e faça a sua reserva de bilhetes até ao dia 25 de maio!

A ADEB, na promoção de literacia em Saúde Mental!

19/05/2026

Workshop de Poesia 📖

No próximo dia 22 de maio de 2026, às 15h30, a ADEB- DRN convida para uma tarde especial de criatividade, bem-estar e tranquilidade.

O workshop será dinamizado pelo sócio Ricardo Santos, na Delegação da Região Norte com possibilidade de participação online, num ambiente acolhedor e inspirador.

Venha descobrir o poder das palavras, partilhar experiências e deixar-se levar pela poesia.

📍 Delegação da Região Norte ou Plataforma ZOOM
📅 22 maio 2026
🕒 15h30

Contamos consigo!

12/05/2026

🌿 Caminhada & Relaxamento com a ADEB - Delegação da Região Norte 🌿

Respire. Caminhe. Desacelere.

Junte-se a nós para uma tarde de bem-estar e contacto com a natureza no Parque da Cidade do Porto.

📅 26 maio 2026 | terça-feira
🕒 15h30
📍 Parque da Cidade do Porto | Entrada Avenida da Boavista

📩 Inscrição obrigatória: [email protected]
⏳ Inscrições até 25 de maio de 2026

Atividade exclusiva para sócios e familiares.

Contamos consigo!