Projecto Alkantara

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IPSS, que desenvolve desde 1999 uma intervenção social comunitária nos Bairros do Vale de Alcântara procurando respostas que possibilitem o apoio a indivíduos, excluídos ou em vias de exclusão.

As nossas utentes participaram numa divertida sessão de estimulação cognitiva, com atividades dedicadas à memória, atenç...
02/10/2026

As nossas utentes participaram numa divertida sessão de estimulação cognitiva, com atividades dedicadas à memória, atenção, linguagem, cálculo e raciocínio, todas inspiradas nos elementos e nas recordações desta estação. 🏖️🍉

Entre desafios, concentração, entreajuda e muitas partilhas, cada participante realizou os exercícios ao seu ritmo, mostrando que aprender, recordar e manter a mente ativa também pode ser um momento de convívio e boa disposição. 💛

Celebrámos mais um mês cheio de sorrisos e momentos especiais! 🎉✨ Durante o mês de julho, reunimo-nos para assinalar os ...
02/10/2026

Celebrámos mais um mês cheio de sorrisos e momentos especiais! 🎉✨
Durante o mês de julho, reunimo-nos para assinalar os aniversários da D. Graça, D. Rosalina, D. Emília e D. Lurdes 🎂💛
Entre os tradicionais parabéns, o bolo e muitos sorrisos, vivemos um momento de convívio, carinho e partilha, celebrando mais um ano das suas histórias, memórias e conquistas ✨
Porque cada aniversário é uma oportunidade para homenagear a vida, reforçar os laços que nos unem e criar novas recordações em conjunto 🌼

Desafio de Vida Saudável: dar mais força ao nosso organismo! 🥩💪 Uma alimentação equilibrada é um dos pilares de um envel...
02/10/2026

Desafio de Vida Saudável: dar mais força ao nosso organismo! 🥩💪

Uma alimentação equilibrada é um dos pilares de um envelhecimento saudável e, por isso, continuamos a desafiar as nossas utentes a adotar pequenos hábitos que podem fazer a diferença no seu dia a dia. 💛

Desta vez, o desafio passou por reforçar a importância do consumo de proteína, lembrando que incluir carne nas refeições, pelo menos uma vez por semana, pode contribuir para uma alimentação variada e equilibrada.

Aproveitámos este momento para conversar sobre o papel das proteínas na manutenção da massa muscular, da força e da energia, ajudando a preservar a autonomia e a qualidade de vida à medida que envelhecemos ✨

Porque cuidar da saúde começa nas pequenas escolhas que fazemos todos os dias. 🌼

AtivaMENTE: uma tarde à volta das adivinhas! 🧠❓ Na passada semana, transformámos as nossas tardes nos centros de convívi...
02/10/2026

AtivaMENTE: uma tarde à volta das adivinhas! 🧠❓

Na passada semana, transformámos as nossas tardes nos centros de convívio num verdadeiro desafio à imaginação, à memória e ao raciocínio com uma divertida dinâmica de adivinhas 💛

Espalhados pela mesa, encontravam-se diversos cartões com imagens que representavam as possíveis respostas. À vez, cada utente lia uma adivinha e, em conjunto, o restante grupo procurava descobrir a resposta correta e encontrar a imagem correspondente 🔎✨

Entre palpites, gargalhadas e algumas respostas inesperadas, não faltaram momentos de boa disposição e de entreajuda, onde todos tiveram oportunidade de participar e colocar a mente em ação 😊

Mais do que um jogo, esta atividade permitiu estimular a atenção, a linguagem, a memória e o raciocínio lógico, mostrando que aprender continua a ser uma experiência divertida em qualquer idade🌼

Hoje a D. Emília Duarte celebra 73 primaveras!Desejamos-lhe um Feliz Aniversário, acompanhado de muito amor, paz, saúde!...
02/10/2026

Hoje a D. Emília Duarte celebra 73 primaveras!
Desejamos-lhe um Feliz Aniversário, acompanhado de muito amor, paz, saúde!🥳🤍

Hoje a D. Graça Pinheiro celebra 86 primaveras!Desejamos-lhe um Feliz Aniversário, acompanhado de muito amor, paz, saúde...
02/10/2026

Hoje a D. Graça Pinheiro celebra 86 primaveras!
Desejamos-lhe um Feliz Aniversário, acompanhado de muito amor, paz, saúde!🥳🤍

☀️🧠 Fichas de Estimulação Cognitiva: desafiar a mente com sabor a verão!Na passada semana, as nossas utentes colocaram a...
02/10/2026

☀️🧠 Fichas de Estimulação Cognitiva: desafiar a mente com sabor a verão!

Na passada semana, as nossas utentes colocaram a mente em ação com mais uma ficha de estimulação cognitiva, desta vez inspirada na estação mais aguardada do ano: o verão! 🌊💛

O primeiro desafio passou por completar umas palavras cruzadas, recorrendo às pistas fornecidas para descobrir cada palavra. De seguida, foi necessário organizar cronologicamente um conjunto de frases que retratavam um divertido dia de férias na praia 🏖️

Para terminar, houve ainda tempo para trabalhar a matemática e manter as contas em dia... afinal, é sempre bom estar preparado para comprar um gelado ou uma deliciosa bola de Berlim sem fazer confusão com os trocos! 🍦💶😄

Mais do que uma ficha, esta atividade permitiu estimular a concentração, a memória, o raciocínio e a organização, mostrando que aprender pode ser divertido e adaptado às diferentes épocas do ano ✨

Porque manter a mente ativa também é aproveitar cada estação para aprender, recordar e sorrir juntos! 🌼

Hoje a D. Lurdes Cruz celebra 79 primaveras!Desejamos-lhe um Feliz Aniversário, acompanhado de muito amor, paz, saúde!🥳🤍
02/10/2026

Hoje a D. Lurdes Cruz celebra 79 primaveras!
Desejamos-lhe um Feliz Aniversário, acompanhado de muito amor, paz, saúde!🥳🤍

A manhã de hoje foi passada a bordo do FRS, num passeio de barco pelo Tejo que nos permitiu descobrir alguns dos lugares...
06/08/2026

A manhã de hoje foi passada a bordo do FRS, num passeio de barco pelo Tejo que nos permitiu descobrir alguns dos lugares mais emblemáticos de Lisboa e da margem sul ⛴️🌊

Partimos da Estação Fluvial Sul e Sueste e, ao longo do percurso, fomos passando por alguns dos grandes símbolos da nossa cidade, como o Cristo Rei, a Ponte 25 de Abril, a Torre de Belém, o Padrão dos Descobrimentos e o MAAT ✨🏛️

Entre paisagens, monumentos e muita conversa, os nossos utentes puderam desfrutar de uma manhã tranquila a bordo, acompanhada por alguns aperitivos e bebidas 🥂😊

Desafio de Vida Saudável: um pequeno gesto que faz toda a diferença! 🧴✨Na passada semana, lançámos mais um desafio às no...
04/08/2026

Desafio de Vida Saudável: um pequeno gesto que faz toda a diferença! 🧴✨

Na passada semana, lançámos mais um desafio às nossas utentes, desta vez dedicado ao cuidado pessoal 💛

A proposta foi simples: aplicar creme hidratante todos os dias, criando um pequeno hábito de autocuidado que contribui para manter a pele saudável, hidratada e protegida.

Ao longo dos dias, reforçámos a importância de reservar alguns minutos para cuidar de si, lembrando que o bem-estar também passa pelos gestos mais simples do quotidiano ✨

Mais do que um desafio, foi um incentivo para valorizar o autocuidado e reconhecer que dedicar tempo a nós próprios é também uma forma de promover a saúde e a qualidade de vida 🌼

Porque cuidar de si nunca é um luxo... é um ato de carinho consigo próprio. 💙

Endereço

Rua Quinta Do Cabrinha, Loja 4/A
Alcântara
1300-906

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 18:00
Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 17:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 14:00 - 18:00

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