22/06/2026
W świecie pełnym bodźców odpoczynek jest dla małych dzieci tak samo ważny jak zabawa i aktywność.
Dzieci do 3. roku życia każdego dnia uczą się ogromnej liczby nowych rzeczy - poznają ludzi, miejsca, dźwięki i emocje. Ich układ nerwowy potrzebuje czasu, aby to wszystko uporządkować. Dlatego chwile wyciszenia nie są „stratą czasu”, ale ważnym elementem zdrowego rozwoju.
Odpoczynek to nie tylko sen. To również:
🌿 spokojne leżakowanie,
🌿 przytulanie i chwila bliskości,
🌿 odpoczynek przy książeczce,
🌿 możliwość pobycia przez moment w cichym, przyjaznym miejscu.
Dlatego w dobrze zorganizowanej przestrzeni dla najmłodszych tak ważne są kąciki wyciszenia - miejsca, w których dziecko może odpocząć od nadmiaru bodźców i odzyskać spokój.
Ważne jest również leżakowanie w żłobku. Nawet jeśli nie każde dziecko zaśnie, sama możliwość położenia się, wyciszenia i zwolnienia tempa pomaga regulować emocje i wspiera rozwój układu nerwowego.
Dzieci nie potrzebują ciągłej stymulacji i wypełnionego po brzegi dnia. Potrzebują także chwil spokoju, w których mogą po prostu odpocząć.
💙 Czas na wyciszenie nie jest przerwą od rozwoju. Jest jego ważną częścią.
Zadanie „Akademia Wsparcia - woj. dolnośląskie” realizowane jest przez Fundację Kropelka Potu w ramach projektu „Akademia Wsparcia – krajowy system wspierania rozwoju opieki wczesnodziecięcej w Polsce – 2024-2026” współfinansowanego ze środków budżetu państwa.
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej
Aleksandra Gajewska
Fundacja Rozwoju Dzieci im. Komeńskiego
Fundacja Kropelka Potu