Fundacja Punkty Zwrotne

Strona główna
Polska
Gdansk
Fundacja Punkty Zwrotne

Wspieramy kobiety z doświadczeniem stresu chronicznego i posttraumatycznego w budowaniu odporności psychicznej w czasach niepewności i kryzysów.

Fundacja Machina Zmian (dawniej Fotografika) powstała w 2007 roku. Wcześniej działała jako grupa nieformalna Miejsce Fotograficzne Machina Fotografika. Previously known as an informal group called 'Photo Place Machina Fotografika', The Machina Fotografika Foundation was established in 2007. Konto Fundacji: Fundacja Machina FotografikaMultiBank04 1140 2017 0000 4702 1303 4223Przelewy zagraniczne:BREX PL PW MUL 04 1140 2017 0000 4702 1303 4223

31/07/2026

Poznajcie kolejną ekspertkę naszego projektu – Olgę Plenikowską.

Olga jest psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Od lat wspiera osoby dorosłe doświadczające kryzysów psychicznych, trudności w regulacji emocji, depresji, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń osobowości. W swojej pracy łączy techniki poznawcze, behawioralne i doświadczeniowe, tworząc bezpieczną przestrzeń do budowania trwałej zmiany.

W projekcie „Decydujący moment – od przeciążenia do wsparcia. Wzmocnienie mam dzieci z niepełnosprawnością” Olga poprowadzi grupę wsparcia. Spotkania będą miejscem wzajemnego zrozumienia, wymiany doświadczeń oraz nauki skutecznych sposobów radzenia sobie z przewlekłym stresem i emocjonalnym obciążeniem związanym z opieką nad dzieckiem z niepełnosprawnością.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. Bilikiewicza w Gdańsku, Fundacji FOSA, placówkach wspierających dzieci i rodziny oraz w projektach wolontaryjnych. Jest trenerką umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz liderką programu Family Connections, skierowanego do bliskich osób doświadczających dysregulacji emocjonalnej.
Olga nieustannie rozwija swoje kompetencje, szkoląc się w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów oraz terapii trzeciej fali (DBT i ACT). Swoją pracę regularnie poddaje superwizji, wierząc, że profesjonalne wsparcie wymaga zarówno wiedzy, jak i ciągłego rozwoju.

Cieszymy się, że Olga Plenikowska będzie częścią naszego projektu i stworzy dla Mam przestrzeń pełną uważności, akceptacji oraz praktycznych narzędzi wspierających dobrostan psychiczny.
..................................................................

• Program Równych Praw
• Fundacja Batorego
Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.
Liderką projektu jest Fundacja Punkty Zwrotne
Partnerką projektu jest Stowarzyszenie Oparcie.
Pomysłodawczynią projektu jest Sylwia Nikko Biernacka
Duchową matką projektu jest Justyna Bielawa założycielka Stowarzyszenia Oparcie i mama dwóch córek z niepełnosprawnością.

13/07/2026

Poznajcie kolejną ekspertkę naszego projektu – lek. Idalia Gradel.

Idalia jest lekarką psychiatrii w trakcie specjalizacji. Od 2017 roku wspiera osoby doświadczające kryzysów psychicznych i zaburzeń zdrowia psychicznego. W swojej pracy łączy wiedzę medyczną z uważnością na potrzeby drugiego człowieka, wierząc, że dobra relacja i poczucie bezpieczeństwa są fundamentem procesu zdrowienia.
W projekcie „Decydujący moment – od przeciążenia do wsparcia. Wzmocnienie mam dzieci z niepełnosprawnością” zapewni uczestniczkom konsultacje psychiatryczne. Spotkania będą okazją do profesjonalnej oceny stanu zdrowia psychicznego, omówienia trudności oraz – jeśli będzie taka potrzeba – zaplanowania odpowiedniego leczenia i dalszego wsparcia.

Na co dzień lek. Idalia Gradel pracuje w Centrum Zdrowia Psychicznego w Lęborku, gdzie zdobywa doświadczenie w różnych obszarach psychiatrii – od oddziału ogólnopsychiatrycznego, przez oddział detoksykacyjny i psychogeriatryczny, po Poradnię Zdrowia Psychicznego oraz Zespół Lecznictwa Środowiskowego. Szczególnie bliska jest jej psychoedukacja, ponieważ wierzy, że lepsze rozumienie własnych emocji i mechanizmów radzenia sobie z trudnościami daje większe poczucie sprawczości.
Prywatnie jest mamą, dlatego dobrze rozumie, że rodzicielstwo – zwłaszcza gdy wiąże się z opieką nad dzieckiem z niepełnosprawnością – może być jednocześnie źródłem ogromnej miłości, ale także zmęczenia, niepokoju i wielu trudnych emocji. Wierzy, że rodzice również potrzebują troski, wsparcia i przestrzeni, aby zadbać o własne zdrowie psychiczne bez poczucia winy.

Cieszymy się, że lek. Idalia Gradel dołączyła do grona ekspertek projektu i będzie wspierać Mamy swoją wiedzą, doświadczeniem i empatią.
………………
• Program Równych Praw
• Fundacja Batorego
Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.
Liderką projektu jest Fundacja Punkty Zwrotne
Partnerką projektu jest Stowarzyszenie Oparcie.
Pomysłodawczynią projektu jest Sylwia Nikko Biernacka
Duchową matką projektu jest Justyna Bielawa założycielka Stowarzyszenia Oparcie i mama dwóch córek z niepełnosprawnością.

01/07/2026

Poznajcie jedną z ekspertek projektu – Sylwia Nikko Biernacka.

Sylwia jest psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji, konsultantką kryzysową, trenerką wzmacniania odporności psychicznej oraz artystką. Na co dzień pracuje w gabinecie Czułe Punkty / Psychoterapia Gestalt w Gdańsku oraz online, wspierając osoby doświadczające chronicznego stresu i skutków traumy.

W projekcie „Decydujący moment – od przeciążenia do wsparcia. Wzmocnienie mam dzieci z niepełnosprawnością” poprowadzi krótkoterminowe wsparcie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt.

Każda uczestniczka projektu - mama dziecka z niepełnosprawnościami, przez trzy miesiące będzie spotykać się z Sylwią raz w tygodniu, o stałej porze. Regularne sesje stworzą bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się, przyjrzenia własnym potrzebom i pracy nad indywidualnym celem terapeutycznym wybranym podczas konsultacji.

Sylwia towarzyszy osobom znajdującym się w ważnych momentach życia, pomagając im pogłębiać świadomość własnych doświadczeń, wzmacniać odporność psychiczną oraz odzyskiwać autentyczny kontakt ze sobą i otaczającym światem.

Cieszymy się, że swoją wiedzą, doświadczeniem i uważnością będzie wspierać Mamy uczestniczące w naszym projekcie.

……………………
• Program Równych Praw
• Fundacja Batorego
Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Liderką projektu jest Fundacja Punkty Zwrotne
Partnerką projektu jest Stowarzyszenie Oparcie
Pomysłodawczynią projektu jest Sylwia Nikko Biernacka
Duchową matką projektu jest Justyna Bielawa założycielka Stowarzyszenia Oparcie i mama dwóch córek z niepełnosprawnością.

08/06/2026

Decydujący moment – od przeciążenia do wsparcia. Wzmocnienie mam dzieci z niepełnosprawnością.

Serdecznie witamy wszystkie mamy zaproszone do udziału w projekcie! To właśnie dla Was przygotowaliśmy kompleksowy program, który ma pomóc odzyskać równowagę, zadbać o własne potrzeby i wzmocnić poczucie sprawczości.

Co będzie się działo w ramach projektu?

👉Wsparcie psychoterapeutyczne / terapia krótkoterminowa w nurcie Gestalt
Każda uczestniczka weźmie udział w regularnych, cotygodniowych spotkaniach z psychoterapeutką. Przez trzy miesiące, co tydzień o stałej porze każda uczestniczka będzie miała możliwość pracy nad wybranym przez siebie podczas sesji konsultacyjnych celem terapeutycznym. W tej podróży towarzyszyć jej będzie psychoterapeutka Gestalt Sylwia Nikko Biernacka

👉Wsparcie psychiatryczne
Uczestniczki otrzymają możliwość konsultacji psychiatrycznych, które pomogą lepiej rozpoznać objawy chronicznego stresu, wypalenia czy kryzysu psychicznego oraz uzyskać profesjonalną pomoc dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Wsparcia psychiatryczne udzieli dr Idalia Gradel

👉Terapia grupowa / terapeutyczna grupa wsparcia
Spotkamy się również w kameralnym gronie mam, aby dzielić się doświadczeniami, emocjami i wzajemnie wspierać. Będzie to bezpieczna przestrzeń do rozmowy, budowania relacji oraz odkrywania, że nie jesteśmy same z naszymi wyzwaniami. Grupę terapeutyczną prowadzi psycholożka i psychoterapeutka terapii schematów Olga Plenikowska

👉Proces badawczy
Wspólnie przyjrzymy się temu, jak udział w projekcie wpływa na samopoczucie i funkcjonowanie uczestniczek. Uczestniczki wypełnią ankiety przed rozpoczęciem procesu wsparcia, w trakcie oraz po zakończeniu projektu. Wezmą również udział w indywidualnych wywiadach. Za proces badawczy odpowiada psycholożka, badaczka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia CBT - Sonia Styrkacz.

👉Koordynacja finansowa i sprawozdania
Projekt nie mógłby być sprawnie realizowany bez czułej opieki nad finansami i sprawozdawczością, którą od lat sprawuje Monika Grotecka - politolożka, działaczka społeczna i edukatorka.

W projekcie weźmie udział łącznie 16 mam dzieci z niepełnosprawnością członkiń Stowarzyszenie Oparcie, które zostaną objęte wsparciem w dwóch ośmioosobowych grupach. Już teraz wsparciem terapeutycznym objęta została pierwsza grupa. Przez najbliższe miesiące będą one korzystać z indywidualnego wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego oraz spotkań samopomocowej, terapeutycznej grupy wsparcia. Kolejna grupa 8 mam rozpocznie udział w drugim cyklu projektu w 2027 roku.

Wierzymy, że zadbanie o dobrostan mam dzieci z niepełnosprawnością to wsparcie dla całej rodziny.

Dziękujemy za zaufanie i cieszymy się, że będziemy mogły odbyć tę podróż razem. Przed nami ważny krok, decydujący moment przejścia od przeciążenia do wsparcia.
..............................................................
• Program Równych Praw
• Fundacja Batorego

Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

Liderką projektu jest Fundacja Punkty Zwrotne
Partnerką projektu jest Stowarzyszenie Oparcie.
Pomysłodawczynią projektu jest Sylwia Nikko Biernacka
Duchową matką projektu jest Justyna Bielawa założycielka Stowarzyszenia Oparcie i mama dwóch córek z niepełnosprawnością.

W kolejnych postach przybliżymy Wam sylwetki naszych specjalistek.

27/05/2026

Wczoraj był Dzień Matki - same jesteśmy mamami w tym dzieci z niepełnosprawnością. Chciałyśmy opublikować ten post wczoraj ale....publikujemy dzisiaj.

W szczególnym dniu – Dniu Matki – z ogromną radością zapowiadamy start projektu
„Decydujący moment – od przeciążenia do wsparcia. Wzmocnienie mam dzieci z niepełnosprawnością”.
Projekt powstał z myślą o Mamach dzieci z niepełnosprawnością związanych z trójmiejską społecznością Stowarzyszenia Oparcie. Wiemy, jak często codzienna opieka oznacza przeciążenie, samotność, rezygnację z własnych potrzeb i walkę o dostęp do wsparcia.
Dlatego tworzymy przestrzeń opartą na wzajemnym zrozumieniu, profesjonalnej pomocy i wsparciu kobiet, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami.
W ramach projektu zapewnimy m.in. indywidualne wsparcie psychologiczne i psychiatryczne, grupę samopomocową oraz działania badawcze i edukacyjne dotyczące praw podstawowych.
Mamo, jesteś ważna!

----
Liderką projektu jest Fundacja Punkty Zwrotne
Partnerką projektu jest Stowarzyszenie Oparcie
Pomysłodawczynią projektu jest Sylwia Nikko Biernacka
Duchową matką projektu jest Justyna Bielawa założycielka Stowarzyszenia Oparcie i mama dwóch córek z niepełnosprawnością.

• Program Równych Praw
• Fundacja Batorego
Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021–2027.

P.S. Poznałyśmy się z Justyną dzięki projektowi "Droga do odwagi", który wymyśliła Natalia Siuda. Siła sieciowania kobiet.

05/02/2026

Zostały tylko 2 wolne miejsca!
Zapraszamy do udziału w projekcie PUNKT Zwrotny – oferującym bezpłatne, krótkoterminowe wsparcie dla kobiet w przedziale wiekowym 35-55lat, doświadczających objawów związanych z doświadczeniem traumy.
W ramach projektu możesz skorzystać z:
✔️ konsultacji psychiatrycznej
✔️ konsultacji psychoterapeutycznych
✔️ konsultacji fizjoterapeutycznych
✔️ spotkań grupowych
✔️ warsztatów rozwojowych i psychoedukacyjnych
Jak zgłosić się do udziału?

Wypełnij formularz zgłoszeniowy:
👉 https://forms.gle/EhZFEHFDWC4NSHrz5
Po zgłoszeniu zaprosimy Cię na spotkanie kwalifikacyjne.
Działania ruszają pod koniec lutego – nie zwlekaj, liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
Jeśli czujesz, że to wsparcie może być dla Ciebie ważne – zapraszamy 💙

Projekt sfinansowano ze środków miasta Gdańska

03/09/2025

Drogie osoby obserwujące. W 2025 roku zmieniłyśmy nazwę Fundacji na Punkty Zwrotne. Od 2 lat wspieramy kobiety z doświadczeniem stresu chronicznego i posttraumatycznego w budowaniu odporności psychicznej w czasach niepewności i kryzysów. Zakończyłyśmy działania w obszarze kształtowania dostępnej przestrzeni (plaże). Pozostajemy przy działaniach artystyczno-kulturalnych. Kontynuujemy między innymi www.szlakarchiwalnejfotografii.pl. Dla przypomnienia — fundacja została założona w 2007 roku w Krakowie jako Fundacja Machina Fotografika, potem zmieniła nazwę na Fundacja Machina Zmian. Niedługo ruszamy z nowymi projektami. Do zobaczenia!

Adres

Ulica Jaśkowa Dolina 11a/1a
Gdansk
80-252

Telefon

+48515068873

Strona Internetowa

http://www.plazedlawszystkich.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Punkty Zwrotne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja organizacja była na górze listy Organizacja Non-profit w Gdansk?

Udostępnij

Kategoria

Organizacja non profit