07/11/2026
PARLIAMO DI ALIMENTAZIONE: CRESCERE, ALLENARSI E PRENDERSI CURA DI SÉ.
Ieri sera, alla N.P.D. Libertas Sacile, abbiamo avuto il piacere di condividere un momento di confronto e approfondimento dedicato ai nostri ragazzi e alle loro famiglie.
Protagonista della serata è stata Anna Costella, la nostra atleta olimpica, che ha messo a disposizione non solo le sue competenze e i suoi studi, ma anche la sua esperienza di atleta, per accompagnarci in una riflessione su un tema importante come l'alimentazione.
La particolarità dell'incontro? Sono stati proprio i ragazzi a contribuire a costruirlo! Nei giorni precedenti avevamo chiesto loro di preparare alcune domande e curiosità: da quelle domande Anna ha preso spunto per organizzare una serata su misura, affrontando con competenza, semplicità e grande delicatezza temi che riguardano da vicino la loro quotidianità.
Si è parlato di alimentazione equilibrata, fabbisogno energetico, macronutrienti, idratazione, colazione, bevande, integratori e, naturalmente, di cosa mangiare prima e dopo una gara. Ma soprattutto è passato un messaggio fondamentale: mangiare bene non significa privarsi, ma imparare a trovare il giusto equilibrio.
Perché crescere come atleti significa anche imparare ad ascoltare il proprio corpo, conoscerlo e prendersene cura.
Un grazie sincero ad Anna per la disponibilità, la competenza e il modo attento e delicato con cui ha saputo parlare ai ragazzi e ai loro genitori, rendendoli parte attiva della serata.
E grazie a chi ha partecipato , dimostrando che lo sport è anche questo: imparare, fare domande e crescere insieme.
LO SPORT È MOLTO PIÙ DI QUELLO CHE SUCCEDE IN PISTA.