香港聖公會屯門精神健康綜合社區中心 - 樂喜聚

14/07/2026

13/06/2026

每個人在生命旅程中的某時某刻都可能感到筋疲力盡😮‍💨，人生在世，面對未知與無常🌧️，失去與離別🍂，百感交集，我們的感受是真實的💭，是可以允許自己有脆弱的一面🫂，可以溫柔地好好守護著自己的心🤍。

主動尋求協助🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️並非軟弱的表現，而是保護自己與家人的重要一步🛡️。

本中心將推出精神健康推廣大使計劃🌱，齊齊身體力行🤝，編織社區保護網🕸️，讓我們用關懷與善意陪伴彼此✨，攜手營造精神健康友善的社區🏘️💚。

如果你或你的親友需要傾訴💬或尋找支援🤲，我們的中心一直在這裡🏠，願意陪伴你走過每一個難關🤍。

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#身心健康先至係健康

07/05/2026

🌸預祝母親節快樂！送上心意與關懷💖

👋🏻😄本中心今日下午喺良景邨巴士總站附近擺設精神健康社區諮詢站，同各位街坊見面傾吓偈，一齊預祝呢個充滿愛與感恩嘅節日！👩‍👧‍👦✨

喺今日嘅街站，我哋特意準備咗靚靚嘅鮮花 🌷 派發畀路過嘅街坊，為大家送上最真摯嘅節日祝福。除咗派花，我哋亦希望藉住呢個機會，讓大家更加了解中心嘅各項精神健康服務，等大家知道喺社區入面，總有我哋嘅陪伴同支援！💪

👏🏻👏🏻我們十分感謝屯門區議會區議員程志紅女士MH,JP 今天抽空到場支持活動！一起向良景邨街坊介紹社區服務🫶🏻

🫶🏻通過這次街站活動，我們希望大家更關注自己及身邊人的精神健康，感謝每一位停低腳步接過鮮花、同我哋交流嘅街坊！祝全天下嘅媽媽母親節快樂，身心健康！🥰

📞如果您或者身邊嘅親友想了解更多我哋中心嘅服務，隨時歡迎聯絡我哋或者親臨中心查詢呀！我哋好樂意為您解答😊

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20/04/2026

近年國際醫學研究指，現代生活模式的轉變是情緒問題的重要成因之一，精神病更開始被視為一種都市病。要改善精神健康，生活醫學是良方之一。

根據國際生活形態醫學會的定義，「生活醫學」秉承實證為本的宗旨，透過改變生活習慣，從而預防及治療與不良生活習慣有關的疾病。其核心為六大支柱：

✅ 健康飲食 🥣
✅ 規律運動 🏋️
✅ 充足睡眠 🛌
✅ 壓力管理 🧘🏻
✅ 避免物質依賴 🚭
✅ 正向社交連結 👯‍♂️

本中心職業治療師將於本季度舉行科技成癮及改善失眠非藥物治療的專題講座。於今日起，中心設有展覽及互動區：參加者可以了解生活醫學概念，參與睡眠問題與科技依賴的自我檢測及活動體驗，一齊認識改善精神健康的實用貼士。👥💬

快啲黎參加啦！😊🙌🏻

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