Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry

09/11/2026

💪 Kunnossa kohti kassua!

PoPLi oli viime viikolla mukana Limingan kutsunnoissa. Kutsuntojen aloitustilaisuuden liikunta- ja toimintakykypuheenvuoro tavoitti kaikki kutsunnanalaiset ja lisäksi heidät kohdattiin henkilökohtaisesti liikunta- ja toimintakykypisteellä, jossa oli mahdollista osallistua kehonkoostumusmittaukseen.

Liikunnan alueet tarjoavat 12 viikon Mars kuntoon -valmennusta osana muuta tarjontaa nuoren palvelukseen valmistautumisen tueksi. PoPLilla valmennuksesta voi olla yhteydessä [email protected].

Liikunnan alueet ovat keskeisinä toteuttajina Kunnossa kassulle -toiminnassa, joka tarjoaa monipuolista tukea ja ohjausta kutsuntaikäisille miehille pilottikunnissa. Syksyn aikana liikunnan alueet ovat paikan päällä 42 pilottihankekunnassa ja yhteensä lähes sadassa kutsuntapäivässä. Kunnossa kassulle on saanut tukea hallituksen Suomi liikkeelle –ohjelmasta.

09/11/2026

Vielä tänään ehtii ilmoittautua mukaan yhdistyksille suunnattuun varainhankinnan koulutukseen!

06/11/2026

PoPLin Päihteetön kiertue vierailee syksyn aikana ympäri Pohjois-Pohjanmaata! 🚐

Tällä viikolla vietetään Ehkäisevän päihdetyön viikkoa, jonka teema vuodelle 2026 on Nuoret ja nikotiini. Teema on vahvasti esillä myös PoPLin Päihteetön kiertueella.

Kiertue vierailee syksyn aikana yhdeksässä kunnassa. Päivisin kohtaamme 7.–8.-luokkalaisia ja iltaisin paikallisia urheiluseuroja. Tavoitteena on nikotiinituotteiden käytön ehkäisy, tietoisuuden lisääminen sekä kannustaa urheiluseuroja sitoutumaan päihteettömyyteen seuran arjessa.

📍 Kiertueen pysäkit:
13.10 Kempele
26.10. Tyrnävä
28.10. Muhos
10.11. Raahe
16.11. Liminka
18.11. Oulainen
19.11. Haapavesi
3.12. Kuusamo
15.12. Oulu

Kiertue toteutetaan Pohteen järjestöavustuksen turvin.

05/11/2026

Tunnustusta liikunnan ja urheilun hyväksi tehdystä työstä!

Pohjois-Pohjanmaalla tehdään joka päivä arvokasta työtä liikunnan ja urheilun parissa.

Nyt on aika nostaa esiin ansioituneita tekijöitä, vaikuttavia tekoja ja esimerkillistä toimintaa.

✨ Ehdota palkittavaa Pohjois-Pohjanmaan Urheilugaalaan seuraavissa kategorioissa:

🏆 Elämänura-palkinto
🏆 Vuoden liikuttaja
🏆 Pohjois-Pohjanmaan Liikkuvin kunta
🏆 Vuoden urheiluseura

Jätä ehdotuksesi 30.11.2026 mennessä.

Tutustu palkintokategorioihin ja ehdota palkittavia: https://www.popli.fi/urheilugaala-2026/ehdota-palkittavia/

04/11/2026

Muutosvoimaa elintapaohjaukseen!

Muutosvoima-hankkeessa rakennetaan toimivampia liikuntaneuvonnan ja elintapaohjauksen malleja Pohjois-Pohjanmaalle. Tavoitteena on, että yhä useammalla olisi asuinkunnasta riippumatta mahdollisuus saada tukea liikkumiseen ja pysyviin elintapamuutoksiin.

Kaipaatko tukea oman hyvinvointisi edistämiseen?

Yksilömuotoinen liikuntaneuvonta tarjoaa henkilökohtaista tukea ja kannustusta arjen muutoksiin. Palvelu on suunnattu yli 18-vuotiaille Alavieskan, Kärsämäen, Lumijoen, Merijärven, Reisjärven, Sievin ja Siikajoen asukkaille.

▪️Kaipaatko tukea oman hyvinvointisi edistämiseen?
▪️Parempaa unta ja palautumista?
▪️Parempaa toimintakykyä ja jaksamista?
▪️Lisää tasapainoa ja hyvää oloa arkeen?
▪️Haluaisitko löytää juuri sinulle sopivan tavan lisätä liikettä arkeen?

👉 Tutustu liikuntaneuvontaan: www.popli.fi/palvelut/liikuntaneuvonta

Alueen toimijat ovat tervetulleita mukaan kehittämistyöhön! Elintapaohjaus Pohteella -työryhmä kokoontuu 6.11. klo 12–13 Teamsissa. Aiheena on tällä kertaa Liikuntaneuvonnan vaikuttavuus ja mittarit

👉 Lue lisää PoPLin tapahtumakalenterista

Muutosvoima-hankkeen liikuntaneuvonta Haluaisitko voida paremmin ja saada tukea muutokseen? Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka antaa tukea kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Maksuton palvelu…

03/11/2026

Kaipaatko uusia ideoita seuran toiminnan rahoittamiseen? 💵

Tule mukaan Nuoret yhdistystaitajat -hankkeen toteuttamaan maksuttomaan etäkoulutukseen "Varainhankinnan mahdollisuudet – mokkapaloja ja talkoita?"

📆 Keskiviikkona 11.11.2026 klo 17.00-19.30
📍Teams

Tästä käytännönläheisestä koulutuksesta saat:
💎tietoa yhdistysten varainhankintakeinoista ja Nuoriso Leader -rahoituksesta nuorten toimintaan
💡ideoita ja konkreettisia vinkkejä oman seurasi varainhankintaan

Kouluttajina Juha Laukka PoPLista sekä nuorisotyöryhmän jäsen Mona Kela Oulun Seudun Leader ry:sta.

Koulutus on suunnattu erityisesti urheiluseurojen ja liikuntatoimintaa toteuttavien yhdistysten toiminnasta kiinnostuneille 16-29-vuotiaille nuorille.

⌛️ Ilmoittaudu 10.11. mennessä PoPLin verkkosivuilta.

30/10/2026

Oulun Seudun Leaderin rahoittama Hyvinvointia kylille -hanke on tuonut iloa ja liikettä kylille! Syksy 2026 on ollut täynnä monipuolisia aktiviteetteja, jotka ovat edistäneet kylien yhteisöllisyyttä sekä hyvinvointia.

Hyvinvointia kylille -hanke toteuttaa kylän tarpeista lähteviä liikkumista ja hyvinvointia edistäviä tapahtumia sekä kampanjoita kolmen toimintalinjan avulla. Hankkeen toiminnat toteutetaan Oulun Seudun Leaderin alueella, johon kuuluu Utajärvi, Muhos, Kempele, Oulu, Ii ja Pudasjärvi. Toiminta keskittyy erityisesti harvemmin asutuille alueille.

Oulussa Vepsän kylällä sekä Pudasjärven Syötekylällä toteutettu Kunnon mummola -toimintalinja on kerännyt paljon kiitosta monipuolisesta toiminnasta. Vuoden 2026 Kunnon mummola -toimintalinjojen palautekyselytuloksissa nousi esiin yhteisöllisyyden merkitys tärkeänä osana tapahtumia sekä toiveet toiminnan jatkuvuudesta kylillä.

📍 Avoimeen ja maksuttomaan Kunnon mummola toimintaan pääset vielä osallistumaan 10.11. klo 12-13.30, osoitteessa Särkisuontie 12, Syötekylä.

Tapahtumassa luvassa kahvittelua sekä luento aiheesta elintavat ja aivoterveys, kevyttä liikunnallista aktiviteettia unohtamatta. Tapahtuma suunnattu ikääntyville.

☀️ Lämpimästi tervetuloa!

26/10/2026

Olemme mukana valtakunnallisissa Porraspäivissä 2.–8.11.2026. Valitkaa tekin viikon ajan portaat hissin sijaan ja haastakaa työkaverit hyvinvointitalkoisiin. Lue lisää kampanjasta, tulosta maksuttomia materiaaleja, ideoi tempaus omalle työpaikallesi ja ilmoittaudu mukaan!
Porraspäiviä toteuttaa Liikkuvat-kokonaisuus. www.porraspaivat.fi

21/10/2026

💙 Välkkärit vauhdittavat välitunteja!

Syksyn aikana olemme saaneet kouluttaa Välkkäreitä ja viedä lisää liikettä koulupäiviin. M***a mitä Välkkärit tekevät ja miksi vertaisohjaajia tarvitaan?

👉 Lue uutisjuttu sivuiltamme ja tutustu Välkkäri-toimintaan! www.popli.fi

Ja jos teidän koulultanne Välkkärit vielä puuttuvat, nyt on hyvä hetki aloittaa! Ota yhteyttä ja tilaa koulutus koulullenne.

20/10/2026

Oletko pohtinut, mitä projektihenkilöstö oikein tekee?

PoPLin toteuttamassa Nuoret yhdistystaitajat -hankkeessa kehitetään elinvoimaista seuratoimintaa kouluttamalla nuoria valmennuksen ja ohjauksen, tapahtumatuotannon sekä yhdistystoiminnan tehtäviin. Hankkeessa järjestetään siis koulutuksia, m***a tehdään paljon muutakin:

✅ suunnitellaan koulutuksia nuorille ja koulutetaan
✅ tehdään koulutus- ja viestintämateriaaleja
✅ tavataan seuroja ja yhteistyökumppaneita
✅ ohjataan nuoria harjoittelussa yhdessä mentorien kanssa
✅ viestitään, markkinoidaan ja innostetaan mukaan
✅ kuullaan nuorten ajatuksia ja kehitetään toimintaa niiden pohjalta
✅ selvitellään opinnollistamista ja toiminnan jatkomahdollisuuksia
✅ kirjoitetaan raportteja, kokoustetaan ja hoidetaan hallinnollisia tehtäviä

Kurkista kuvien kautta projektivastaava Tanjan työtehtäviin 👇

Nuoret yhdistystaitajat -hankkeen toiminnan mahdollistaa Pohjois-Pohjanmaan ELY-keskuksen, nykyisen Pohjois-Suomen elinvoimakeskuksen, kautta saatu EU:n maaseuturahoitus.