Hankkeessa on kehitetty toimintaa erikseen naisille ja miehille, sekä yhteisesti sekaryhmille. Myös lapsiperheet ovat vahvasti kohderyhmäämme. Hankkeen toimintoja ovat muun muassa:
Liikuntapalvelut:
- matalan kynnyksen ryhmäliikuntatunnit
- kuntosaliohjaus
- rullaluistelukoulu
- pyöräilykoulu
- uimakoulu miehille
- uimakoulu naisille
- ulkoilu ja retkeily
- Oulun kaupungin liikuntapalveluihin tutustuminen
Ruokavalio
- terveellisen ruokavalion infot
- terveellisen ruoan valmistus kurssimuotoisesti
- painonhallintaryhmät tai yksilöohjaus
Vapaaehtoistoiminta:
- haemme jatkuvasti vapaaehtoisia mukaan toimintaan. Vapaaehtoisena voit toimia esimerkiksi kerran kuussa, kerran viikossa tai sovitusti. Tehtävät voidaan räätälöidä sinun vahvuuksiesi mukaan:
jos osaat pelata lentopalloa, valmistaa maailman parhaan pirtelön tai tunnet Oulun parhaat pulkkamäet, tule kertomaan se meillekin ja ohjaa kanssamme ihmisiä hyvinvoivaan arkeen. Toimintaamme ovat tervetulleita kaikki kulttuuritaustaan katsomatta!
