SSG Ronsdorf e. V., Verein für aktive Jugendfreizeit, DSV Skischule

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SSG Ronsdorf e. V., Verein für aktive Jugendfreizeit, DSV Skischule

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Gemeinnütziger Verein für Bewegung, Sport und Gemeinschaft in Ronsdorf. Aktive Jugendfreizeit, großes Sportangebot und zertifizierte DSV-Skischule.
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Moderne Sporthalle, engagiertes Ehrenamt und starke Vereinsprojekte – mach mit! Breiten-, Reha- und Gesundheitssport, Familiensportverein
gemeinnütziger Verein, rein ehrenamtlich tätig

03/11/2026

Herzlich Willkommen beim gemeinsamen Sport unter dem Motto
Bewegung ist die beste Medizin

🧠 **Bewegung ist Medizin – und unser Gehirn profitiert davon.**

Regelmäßige Bewegung hält nicht nur unseren Körper fit, sondern hat auch nachweislich positive Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit und geistige Leistungsfähigkeit.

🚶 **Spazierengehen** kann depressive Symptome lindern und das Wohlbefinden verbessern.

🏋️ **Krafttraining** stärkt nicht nur unsere Muskeln, sondern kann auch Gedächtnis und Denkvermögen fördern.

💃 **Tanzen** fordert Körper und Geist gleichzeitig und kann die Anpassungsfähigkeit unseres Gehirns unterstützen.

🏃 **Ausdauertraining** kann die geistige Leistungsfähigkeit verbessern und die Gehirngesundheit fördern.

Studien zeigen: Bewegung kann unser Gedächtnis stärken, die Konzentration verbessern und depressive Beschwerden reduzieren.

Und das Beste daran? Es muss nicht immer intensiver Sport sein. Schon regelmäßige Spaziergänge können einen Unterschied machen.

**Unser Gehirn ist dafür gemacht, in Bewegung zu bleiben. 🧠**

📚 **Wissenschaftliche Quellen:**

1. BMJ (2024) – *Effect of Exercise for Depression*
https://doi.org/10.1136/bmj-2023-075847

2. British Journal of Sports Medicine (2025) – *Effectiveness of Exercise for Improving Cognition, Memory and Executive Function*
https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108589

3. Frontiers in Human Neuroscience (2017) – *Dancing or Fitness Sport? Hippocampal Plasticity and Balance Abilities*
https://doi.org/10.3389/fnhum.2017.00305

03/11/2026

🛼🪩 DISCO NIGHT FEVER – ROLL MIT UNS! 🎶✨

33 Jahre SSG Ronsdorf – das feiern wir gemeinsam! 🎉

Ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder die ganze Familie – bei unserem Inline- & Rollschuh-Treff sind alle herzlich willkommen! ❤️

Unsere vereinseigene Sporthalle verwandelt sich in eine bunte Disco mit cooler Musik, tollen Lichteffekten und jeder Menge Spaß auf Rollen! 🌈🛼

📅 Freitag, 27. November 2026

⏰ 18:00–19:30 Uhr

📍 SSG-Sporthalle, Geranienstraße 55, Wuppertal-Ronsdorf

🎟️ EINTRITT FREI – für alle!

❤️ Spenden sind herzlich willkommen!

Mit eurer freiwilligen Spende helft ihr uns, die Energie- und Hallenkosten unserer vereinseigenen Sporthalle zu finanzieren. Jeder Euro hilft, unseren Sport für alle möglich zu machen!

📩 Wir bitten um Voranmeldung unter:

[email protected]

🚗 Wichtig: Auf unserem Gelände stehen keine Parkplätze zur Verfügung.

🌐 www.ssg-ronsdorf.de

Kommt vorbei, bringt eure Inlineskates oder Rollschuhe mit und erlebt mit uns einen sportlichen, bunten Discoabend!

Wir freuen uns auf euch – auf Groß und Klein, Jung und Alt! 💙💛

Eure SSG Ronsdorf e. V.

28/10/2026

Herzlich Willkommen 🤗

Regelmäßige körperliche Aktivität gilt als zentraler Bestandteil der Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen. Aktuelle Leitlinien empfehlen Erwachsenen mindestens 150 Minuten moderat bis intensiv belastende körperliche Aktivität (MVPA) pro Woche. Die kardiovaskuläre Wirkung dieser Aktivitätsmenge ist jedoch individuell unterschiedlich und es ist unklar, ob dieser allgemeine Schwellenwert bei unterschiedlichen Fitnessniveaus einen gleichwertigen kardiovaskulären Schutz bietet. Eine wichtige Rolle spielt dabei die kardiorespiratorische Fitness (CRF), gemessen als maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max). Vor diesem Hintergrund versuchten chinesische Forscher jetzt in einer großen Kohortenstudie herauszufinden, wie körperliche Aktivität und Fitness gemeinsam mit dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängen und ob sich daraus individuellere Bewegungsempfehlungen ableiten lassen. 👉 https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/wie-beeinflussen-sport-kardiorespiratorische-fitness-das-kardiovaskulaere-risiko-herz-kreislauf-erkrankungen/

27/10/2026

Ein Dach für Gemeinschaft 💛

Wir freuen uns riesig über 1.000 Euro von der Hackenberg Foundation für unser Projekt!

Auf unserem neuen, öffentlich zugänglichen Außengelände ist Platz für Sport, Spiel und Begegnung. Mit einem beleuchteten Stretchzelt möchten wir den Sitzbereich, das XXL-Schach und die Boulebahn überdachen. Zum Zusammensitzen, Erzählen und Spielen – auch wenn das Wetter mal nicht mitmacht.

Liebe Hackenberg Foundation, herzlichen Dank für diese tolle Unterstützung! Sie hilft uns, diesen Wunsch Wirklichkeit werden zu lassen. Wir wissen das sehr zu schätzen.

Herzlich willkommen auf unserem Außengelände!

Eure Sport- und Spielgemeinschaft Ronsdorf e. V.
Verein für aktive Jugendfreizeit

www.ssg-ronsdorf.de

25/10/2026

❤️ HERZSICHER – Gemeinsam Leben retten! ❤️

🚑 Leben retten kann jeder – auch DU!

Im Notfall zählt jede Sekunde! Doch wüsstest Du, was zu tun ist, wenn plötzlich ein Mensch zusammenbricht?

❤️ MARER 112 e. V. – Verein für Notfallrettung und Unfallhilfe engagiert sich gemeinsam mit der Björn Steiger Stiftung und der Deutschen Herzstiftung für mehr Sicherheit und lebensrettendes Wissen.

💪 Mitmachen, Sicherheit gewinnen und Leben retten!

📲 Jetzt ganz einfach über den QR-Code anmelden und dabei sein!

Denn eines ist sicher: Jeder kann zum Lebensretter werden! ❤️

24/10/2026

www.Auszeit-in-Winterberg.de

Skiliftkarussell Winterberg: Schneesicher seit Jahrzehnten! ⛷️

Das Skiliftkarussell Winterberg zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Wintersportzielen in NRW. Doch was macht die Pisten hier so besonders?

🏔️ Die Höhenlage: Auf bis zu rund 850 Metern sorgen kühlere Temperaturen für gute Voraussetzungen zum Skifahren und Snowboarden.

❄️ Modernste Beschneiung: Leistungsfähige Beschneiungsanlagen unterstützen den natürlichen Schneefall und ermöglichen bei geeigneten Temperaturen bestens präparierte Pisten – auch wenn es rundherum mal nicht weiß ist.

🚠 Jahrzehntelange Erfahrung: Professionelles Pistenmanagement und moderne Infrastruktur sorgen für jede Menge Winterspaß.

🌲 Das Hochsauerländer Klima: Die Höhenlagen bieten häufig günstigere Bedingungen für Schnee und Wintersport als das umliegende Flachland.

Ob Ski, Snowboard oder Winterwanderung – Winterberg ist bereit für unvergessliche Wintermomente!

👉 Jetzt Winterurlaub planen und Vorfreude sichern! Auf unserer Webseite könnt ihr eure Unterkunft buchen und euren Skipass für das Skiliftkarussell Winterberg bereits im Voraus kaufen.

Adresse

GeranienStr. 55
Wuppertal
42369

Telefon

+492028706941

Website

http://www.ssg-ronsdorf.de/, https://www.DAG-Stiftung.de/, http://www.Haus-Beja.de/, http://www.DAAG-Stiftung.de/, http:

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