TelefonSeelsorge Hagen-Mark

04/11/2026

Heute ist in den USA Tag der Süßigkeiten. Wir finden: ein guter Anlass, euch unsere wohl wichtigste Schublade zu zeigen.
(Okay, die Kaffeemaschine hat auch ein Wörtchen mitzureden.

Hier findet sich immer etwas: nach einem schweren Gespräch oder einfach genau das Stück Schokolade, dass gerade gebraucht wird.

Was bei uns auf keinen Fall ausgehen darf?

Die Bereitschaft zuzuhören. Und möglichst auch nicht die Lieblingsschokolade. 💛

Was wäre in eurer Süßigkeitenschublade immer dabei?

Ihr erreicht uns rund um die Uhr unter 116 123 ·
online.telefonseelsorge.de

01/11/2026

Heute ist Allerheiligen.
Ein Tag, an dem viele an Menschen denken, die nicht mehr da sind.

Vielleicht gehst du zum Grab. Vielleicht zündest du zuhause eine Kerze an. Vielleicht weißt du gar nicht, was du heute fühlen sollst.
Alles davon ist okay.

Trauer hat keinen Fahrplan. Sie darf leise sein, laut sein oder einfach nur da.

Wenn du heute reden möchtest, über den Menschen, der fehlt, oder über das, was gerade schwer ist: Wir hören zu, wertfrei und rund um die Uhr.

📱 0800 111 0 111 (kostenlos, 24 Stunden)
💬 Chat und Mail: telefonseelsorge-hagen-mark.de/ich-brauche-hilfe/

28/10/2026

28/10/2026

Ob Schnelltipper oder Wortsucher - gemeinsam kommen wir per Mail oder Chat in Kontakt. Melde dich, wenn du Unterstützung benötigst. Wir sind für dich da. 🤝

23/10/2026

„Und am Ende haben wir auch zusammen gelacht …

Gestern haben wir unsere Jubilar:innen gefeiert – Menschen, die die TelefonSeelsorge Hagen-Mark seit vielen Jahren mit ihrem Engagement tragen.

Zusammen kommen sie auf 180 Jahre ehrenamtlichen Einsatz. Bei einem Gläschen Sekt und leckerem Essen war Zeit für gemeinsame Erinnerungen: an bewegende Begegnungen, traurige Momente und Geschichten, über die wir auch schmunzeln konnten.

Danke, dass ihr da seid, bei schweren, schönen und manchmal überraschenden Geschichten. Ihr macht die TelefonSeelsorge lebendig. 💚

21/10/2026

22:41 Uhr. Bei uns geht ein Chat auf.

Die erste Nachricht lautet oftmals so oder so ähnlich: "Mir geht es gerade nicht gut. Ich weiß gar nicht, wie ich anfangen soll."

Dahinter steckt oft ein ganzer Tag. Ein voller Kopf, der erst jetzt zur Ruhe kommt, wenn der Alltag leiser wird. Und das Wissen, dass morgen früh dann alles wieder von vorn losgeht.

Wir antworten dann nicht mit Lösungen. Wir sagen: Schön, dass du da bist. Lass dir Zeit.
Mehr braucht es für den Anfang nicht.

Du musst nichts erklären und nichts sortiert haben. Bei uns darf alles raus, am Telefon, im Chat oder per Mail. Wertfrei und anonym, auch spät abends.

Du möchtest mehr Einblicke in die Arbeit bei der TelefonSeelsorge? Auf unserer Homepage findest du viele Infos: telefonseelsorge-hagen-mark.de

Wir sind für dich da. 📱 0800 111 0 111

18/10/2026

14.850-mal zugehört.

14.850 Gespräche am Telefon, im Chat und per Mail im Jahr 2025.

14.850-mal nahmen sich die Ehrenamtlichen der TelefonSeelsorge Hagen-Mark Zeit für das, was Menschen bewegt.

Es braucht nicht immer Lösungen. Sondern erst einmal jemanden, der zuhört. Wir sind da. 💚

14/10/2026

Kommunikationsgifte

„Wie schön, dass du dich meldest.“
Und dann drei kleine eingeschobene Wörter: „auch mal wieder“.

Plötzlich klingt die Freude nach Vorwurf. Ein winziger Zusatz kann wie ein Kommunikationsgift wirken: Er legt etwas in den Satz, das dort vorher nicht war.

„Hast du an unseren Termin gedacht?“
„Hast du diesmal an unseren Termin gedacht?“

„Schön, dass ihr uns besucht.“
„Schön, dass ihr uns endlich mal wieder besucht.“

„Erzählst du mir, wie dein Gespräch gelaufen ist?“
„Erzählst du mir wenigstens noch, wie dein Gespräch gelaufen ist?“

Manchmal merken wir erst an unserer Reaktion, dass uns etwas getroffen hat. Der Nacken spannt sich an. Wir werden still. Oder wir beginnen, uns zu rechtfertigen, obwohl wir gerade nur erzählen wollten.

Nicht jedes kleine Wort ist giftig. Tonfall, Situation und gemeinsame Geschichte entscheiden mit. Ein „mal“ allein braucht noch keinen Warnaufkleber. 😉

Was hilft? Kurz innehalten und nachfragen: „Wie meinst du das?“

11/10/2026

Gestern war der Welttag der psychischen Gesundheit. Wir möchten dir trotzdem etwas mitgeben:

Du darfst anrufen. Auch bei kleinen Sorgen.

Viele Menschen warten lange. Sie denken, andere hätten es schlimmer. Oder es sei ja nicht so schlimm. Oder sie wollen niemandem zur Last fallen. Dabei gibt es keinen zu frühen Zeitpunkt. Du musst nicht erst völlig am Ende sein.

Bei uns musst du nichts vorbereiten und nicht erklären, warum du anrufst. Du bleibst anonym. Du darfst einfach reden, und wir hören zu, wertfrei und in deinem Tempo.

Wir sind für dich da.

📞 0800 111 0 111 (kostenlos, 24 Stunden)
📱 Chat und Mail: telefonseelsorge-hagen-mark.de/ich-brauche-hilfe/