Groupe Promo-Santé

06/04/2026

🏃‍♀️💪 La musculation chez les enfants : bonne ou mauvaise idée?

Contrairement à certains mythes, les exercices de renforcement musculaire adaptés à l’âge des enfants peuvent contribuer à leur développement, améliorer leur confiance en eux et favoriser l’adoption d’un mode de vie actif. 💚

L’important? Miser sur le plaisir, le jeu et des activités adaptées plutôt que sur la performance.

C’est d’ailleurs l’une des philosophies du camp de jour Croqu’Actif! ☀️

À travers les jeux actifs, les parcours, les défis moteurs et les activités extérieures, les enfants développent naturellement leur force, leur coordination et leurs habiletés motrices… tout en s’amusant avec leurs amis. 🤸‍♂️🌿

Parce que bouger devrait avant tout être synonyme de plaisir!

👉 Pour en apprendre davantage sur la musculation chez les enfants : https://groupepromosante.com/musculation-chez-les-enfant/

🚀 Et si vous cherchez un camp où les enfants bougent, explorent et développent leur confiance tout en s’amusant, les inscriptions au camp Croqu’Actif sont toujours en cours!
https://rebrand.ly/croquactif

Découvrez les bienfaits, les précautions de la musculation chez l'enfant et comment l'adaptée au développement des enfants.

06/02/2026

𝗥𝗔𝗣𝗣𝗘𝗟 : 𝗖𝗼𝗻𝗳é𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲 - 𝗔𝗺é𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹
Inscription : https://forms.office.com/r/pEZey8RZgQ

Mélodye, intervenante psychosociale, vous fera découvrir :
✨ Les bienfaits du sommeil sur la santé physique et mentale
🧠 Les mécanismes de base du sommeil
⚠ Les habitudes qui nuisent au sommeil
💡 Des stratégies simples et concrètes pour mieux dormir

Parce qu’un bon sommeil, c’est souvent la base du bien-être 💚

Conférence gratuite pour les membres, inscription obligatoire.

05/29/2026

L'été arrive plus vite qu'on le pense... de même que le retour des petits tannants à la maison.

Pensez à inscrire vos enfants !

😎 Plus qu'un mois avant les vacances !

Il reste encore quelques semaines pour inscrire vos enfants !
➡️ 25 juin et 26 juin
➡️ 29 juin au 3 juillet
➡️ 3 août au 7 août
➡️ 10 août au 14 août

👉 Inscription ici : https://rebrand.ly/croquactif

05/26/2026

Plus que quelques jours avant l'AGA !

📅 5 juin, 13h
📍 3235, boul. St-Martin Est, local 010
👉 Merci de confirmer votre présence :
forms.office.com/r/xnVdgJxPdm

💚 C’est aussi le moment idéal pour vous impliquer davantage dans une organisation engagée en santé globale!

Nous sommes actuellement à la recherche de 2 administrateur.trice.s pour se joindre à notre conseil d’administration.

👉 Implication :
• Mandat de 2 ans
• Environ 6 rencontres par année
• Participation bénévole

📩 Intéressé.e à vous impliquer ou envie d’en savoir plus?

https://groupepromosante.com/wp-content/uploads/2026/05/Administrateur.trice_.pdf

05/21/2026

Groupe Promo Santé en action !

Dans le cadre du Programme d'accompagnement continu en saines habitudes de vie (PAC-SHV) notre nutritionniste Mélanie Côté a fait découvrir aux participants des recettes simples, rapides et savoureuses mettant les protéines végétales à l’honneur. 💚

Au menu :
🌮 Tacos au PVT
⚡ Boules d’énergie maison
🧆 Recettes à base de pois chiches

Une belle façon de découvrir qu’il est possible de cuisiner des repas nutritifs, économiques et délicieux… sans se compliquer la vie!

✨ Merci à tous les participants pour votre enthousiasme et votre curiosité en cuisine!

05/19/2026

📣 Invitation à notre Assemblée générale annuelle

Le Groupe Promo-Santé vous invite à participer à son Assemblée générale annuelle, qui se tiendra le :
📅 5 juin, 13h
📍 3235, boul. St-Martin Est, local 010

L’AGA est une belle occasion de :
✨ Découvrir les réalisations de la dernière année
🤝 Échanger avec l’équipe et les membres
💡 En apprendre davantage sur les projets à venir
🗳 Participer à la vie démocratique de l’organisme

Votre présence est importante et contribue à faire rayonner notre mission au sein de la communauté 💚
👉 Merci de confirmer votre participation : forms.office.com/r/xnVdgJxPdm

05/18/2026

La marche, bien plus qu’une mécanique du corps humain !

05/14/2026

🚨🎬 Courez la chance de gagner l'une des 4 paires de billets pour le documentaire À pied !

Groupe Promo-Santé est fier de s’associer à ce magnifique documentaire qui met en lumière les bienfaits de la marche sur notre santé physique, mentale et notre bien-être 🌿👣

Pour participer :
✅ Aimez cette publication
✅ Dites-nous en commentaire : avec qui irez-vous aller voir le film?
✅ Partagez la publication pour faire découvrir le projet 💛

📅 Annonce du gagnant : lundi 18 mai !

Bonne chance à tous! 🍀

👉 Découvrez le documentaire : https://maison4tiers.com/apied/

Maison4tiers - Distribution de films SODEC Téléfilm Canada À PIED / Made to Walk

05/12/2026

💼🏃‍♀️ Bouger au travail : un petit geste, de grands impacts!

Intégrer le mouvement dans la journée de travail, ce n’est pas seulement bon pour la santé physique — c’est aussi un levier puissant pour :

💡 Améliorer la concentration
⚡ Augmenter l’énergie
😊 Réduire le stress
🤝 Favoriser un meilleur climat de travail

Que ce soit par une pause active, une marche sur l’heure du dîner ou des initiatives en entreprise, chaque geste compte!

👉 Chez Groupe Promo-Santé, on accompagne les milieux de travail à intégrer des solutions simples, adaptées et durables pour bouger davantage.

📖 Découvrez comment faire une différence dans votre organisation :

Activité physique en entreprise : réduisez le stress et favorisez le bien-être des employés grâce à des solutions concrètes.