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Grupo de Apoyo Emocional Para La Mujer GAEM

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Grupo de Apoyo Emocional Para La Mujer GAEM

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Este grupo de ayuda para la mujer se inició en junio de 2014 para que, unidas, podamos romper ataduras emocionales y ser libres.

10/29/2026

REUNIÓN DE GAEM
JUEVES 29/10/26

Hermanas, ¡por fin llegó el jueves! Esta tarde nos reuniremos para hablar de un tema muy especial: "El poder de las palabras". Analizaremos las distintas formas en las que nos expresamos, incluso a través del silencio y nuestra presencia, aun sin palabras.

Las palabras silenciosas (son la voz del alma o la intuición) solo provienen de un corazón que confía en Dios, de un alma que está en paz y de una mente que está tranquila.

La palabra silenciosa (solo con tu presencia) tiene el gran poder de transmitir aquello que la persona adolorida o airada necesita escuchar.

—Marizilda Porta

Pregunta para reflexionar

¿Cuántas veces has enmudecido por sentirte incapacitada para hablar o por no saber expresar claramente lo que tenías en tu corazón?

Hermanas, nos dará mucho gusto verlas esta tarde. ¡Por favor, no falten!

🕔 5:00 p. m. por Zoom

🕕 Presencial: 6:45 p. m.

📍 Saddleback Church
MO2 – Salón 111
Lake Forest

“El que ahorra sus palabras tiene sabiduría, y su espíritu es prudente”.
Proverbios 17:27

GRACIAS POR SER PARTE DE GAEM ❤️🌹

10/29/2026

Hablar con Prudencia
Escrito por: Charo Fiorentini

“Aprender a escuchar primero, hablar con prudencia y no reaccionar compulsivamente”
(Santiago 1:19)

Al hablar de forma imprudente con alguien que nos ha hecho daño o ha sido injusto con nosotras, permitimos que la ira o el resentimiento manejen nuestras palabras. Y queremos que sienta el impacto de nuestras palabras ofensivas como si fueran una piedra lanzada a sus sentimientos, tal como nosotras lo sentimos.

Pero, decir palabras imprudentes mezquinas y de reproche , Dios no lo acepta. Èl nos enseña en Efesios 4:29 “No salga de la boca de ustedes, ninguna palabra mala, sino sòlo la que sea buena para edificaciòn, segùn la necesidad del momento, para que imparta gracia a los que escuchan”

Es cierto que es difícil ser prudente ante alguien que nos está lastimando, podemos reaccionar impulsivamente, pero ese no es el mejor momento para responder. Cuando estamos heridas o enojadas, podemos decir cosas de las que luego nos arrepentiremos; además, nos colocamos al mismo nivel del agresor. Responder de la misma manera solo puede agravar el conflicto.

“ La blanda respuesta quita la ira; mas la palabra aspera hace subir el furor”
Proverbios 15:1

-Las palabras prudentes son como gotas de lluvia que pueden apagar un incendio -

Tarea para hoy mièrcoles:
El día de hoy, cuando actúes con prudencia, escríbelo y reflexiona sobre el resultado

Oraciòn
Señor ayúdame a controlar mis palabras y mi reacciones. Dame la serenidad para expresar mi verdad, poner límites y retirarme cuando una discusiòn se vuelve tòxica. Concèdeme el don de la prudencia y dominio propio para mostrar tu amor y no mi resentimiento. En tu nombre Jesús oro 🙏✝️

10/28/2026

Palabras que edifican
Por: Minerva M.

Nuestras palabras pueden levantar el corazón de alguien y darle ánimo para seguir adelante. A veces, una frase sencilla dicha con amor puede recordarle a una persona que Dios está con ella y que no está sola.
Una palabra de amor, verdad y esperanza también puede ayudar a sanar. Dios nos llama a cuidar lo que decimos y a usar nuestra voz para levantar, consolar y fortalecer,

Procuremos en todo momento y a toda persona hablarle con bondad, reconocer lo bueno en los demás y ofrecer palabras de esperanza. Que nuestras palabras edifiquen y reflejen el amor de Jesús.

Versículos para reflexionar :
“Anímense y edifíquense unos a otros.” (1 Tesalonicenses 5:11)

“La lengua apacible es árbol de vida.” (Proverbios 15:4)

Tarea para hoy martes:
Elige a una persona —ya sea tu hijo, tu esposo o alguien conocido— a quien admiras por algo muy especial, pero a quien nunca se lo has dicho. Hoy es el día para manifestarle tu admiraciòn..

Oración:
Señor, gracias por el regalo de nuestras palabras. Ayúdanos a usarlas con amor y sabiduría. Enséñanos a animar a quien está triste, a dar esperanza a quien lo necesita y a hablar con bondad en cada situación. Que nuestras palabras edifiquen y reflejen tu amor, en el nombre de Jesús oramos. Amén 🙏🏼

10/27/2026

“La muerte y la vida están en el poder de la lengua, y el que la ama comerá de sus frutos”.
Proverbios 18:21
Escrito por: Charo Fiorentini

Queridas hermanas, durante el mes de septiembre y parte de octubre enfocamos nuestra atención sobre la codependencia y los límites que debemos practicar en nuestro diario vivir.

En esta última semana de octubre las invito a que juntas reflexionemos sobre las palabras que pronunciamos cada día. Por tal motivo, llamaremos a estos días:

LA SEMANA DEL PODER DE NUESTRAS PALABRAS

Teniendo en cuenta que nuestras palabras pueden dar vida, esperanza, consuelo, fortaleza; pero una palabra hiriente u ofensiva puede dejar cicatrices profundas en el corazón de una persona.

Es importante saber que una ofensa puede durar horas, meses o toda la vida y palabras positivas son tomadas por el cerebro como un halago y solo permanecen en la mente unos minutos o pocas horas. El cerebro no las guarda porque no encuentra peligro. Sin embargo, una ofensa, el cerebro la capta como peligro y se mantiene en alerta hasta por años o toda una vida.

Versículo para reflexionar

“Las palabras amables son como la miel: dulces al alma y saludables al cuerpo”.
(Proverbios 16:24)

Tarea para hoy lunes:

Antes de responder pensemos: ¿Lo que voy a decir es verdad? ¿Ayudará a construir o causará una herida?

Oremos

Señor, esta semana te la dedicamos a ti, ayúdanos a mostrar tu amor en cada palabra que hablemos, ayúdanos a escuchar más y hablar menos.

En el nombre de Jesús oramos.
🙏✝️

10/23/2026

¡Hablemos con la verdad !
Por: Minerva M.

Respuestas honestas para salir de la codependencia.

-Te quiero y deseo apoyarte, pero no puedo resolver esto por ti.

-Puedo escucharte un rato, pero hoy necesito descansar.

-No puedo prestarte dinero, pero puedo ayudarte a pensar en otras opciones.

-No voy a mentir ni a ocultar las consecuencias de tus decisiones.

-Si me hablas con insultos, terminaré la conversación. Podemos hablar cuando estemos más tranquilos.

-No responderé mensajes durante la noche. Mañana te contestaré.

-Puedo acompañarte a buscar ayuda, pero no puedo ser tu única fuente de apoyo.

-Necesito tiempo para orar y pensar antes de decir que sí.

-Te quiero, pero no estoy de acuerdo con esa decisión.

-Puedo ayudarte con esto, pero no asumiré las responsabilidades que te corresponden.

Dios renueva nuestra mente un dia a la vez para que vivamos en libertad emocional 🙏

10/22/2026

REUNION DE GAEM
Jueves 10/22/26

Hermanas, esta tarde concluiremos el tema de la codependencia. Lo hacemos con la firme esperanza de un cambio y con el corazón abierto a la verdad de que: La codependencia se mantiene mientras sigamos ocultando lo que realmente sentimos y disfracemos la verdad para evitar conflictos, complacer a los demás o para no perder a ciertas personas.

“Sino que siguiendo la verdad en amor, crezcamos en todo en aquel que es la cabeza, esto es, Cristo.” (Efesios 4:15)

Te estaremos esperando con cariño y con la alegria de volvernos a encontrar

💻 Reunión por Zoom:
5:00 p. m.
📩 Pueden solicitar el enlace de Zoom por mensaje privado en Facebook.

📍 Reunión presencial:
6:45 p. m. – Bienvenida
7:00 p. m. – Inicio de la reunión
Iglesia Saddleback
MO2, salón 111
Lake Forest

“Si vosotros permaneciereis en mi palabra, seréis verdaderamente mis discípulos; y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres”
(Juan 8:31-32)

GRACIAS POR SER PARTE DE GAEM ❤️🌹

10/22/2026

“La verdad nos hara libres “
Escrito por: Charo Fiorentini

Para poder avanzar hacia nuestras propias metas, tenemos que empezar a decir lo que realmente sentimos y dejar de hacer o decir lo que no queremos, solo por complacer a otros. Parece difícil porque es la forma en la que siempre hemos actuado. Quizás en nuestra familia, cuando éramos niñas, no tuvimos la confianza para expresar nuestros gustos, ideas, emociones o lo que pensábamos; mucho menos nuestros problemas.

¿Por què sentimos miedo de hablar lo que deseamos o pensamos?
Por situaciones aprendidas; “para ser una niña buena, debes obedecer y estar calladita “

“El Señor está conmigo; no temeré. ¿Qué me puede hacer el hombre?”
(Salmo 118:6)

Ahora que encontramos el valor en Cristo, ¿Comò se podría superar los problemas de comunicaciòn ?

-Empezar a hablar de una manera clara y directa:
-Aceptarnos tal como somos: ni más ni menos que nadie.
-Saber que nuestras opiniones cuentan y tienen valor.
-Poner límites y decir "no" cuando lo que nos piden hacer no va con nuestros principios.
-Ser firmes cuando la situación exige firmeza.
-Pero, por encima de todo, decir la verdad en amor y con dignidad.
¡La verdad nos hará libres!

Pregunta para reflexionar
¿Si pudieras darle un consejo a tu "yo" de hace veinte años, ¿qué le dirías?

Oraciòn
Señor gracias por ayudarme a reconocer mis debilidades y gracias porque tu estàs a mi lado en este proceso de cambiar mi manera de vivir. En el nombre de Jesús oro🙏✝️

10/22/2026

Aceptar la realidad
Escrito por: Charo Fiorentini

Hermanas cuando reconocemos nuestra codependencia, no debemos avergonzarnos, mas bien debemos aceptar sin temor y continuar en este proceso de cambio a travès del grupo de apoyo emocional , en donde, con la ayuda de la palabra de nuestro Señor Jesucristo, podemos transformar nuestra mente y hacer cambios en nuestra vida.

“Concentrense en todo lo que es verdadero, todo lo honorable, todo lo justo, todo lo puro y todo lo bello y todo lo admirable. Piensen en cosas excelentes y dignas de alabanza”
(Filipenses 4:8)

Al meditar en la palabra de Dios , y aceptamos que nuestro comportamiento està equivacado, haremos cambios y tendremos paz en vez de un corazón afligido.

Aceptaremos los buenos momentos y los momentos difíciles; sin angustia y sin querer que los problemas se solucionen ràpidamente. Aceptaremos el tiempo de Dios

Salmo 27:14
"Aguarda a Jehová; esfuérzate, y aliéntese tu corazón;sí, espera a Jehová."

Pregunta para reflexionar:

¿Què comportamientos necesito reconocer en mí, que me hacen codependiente?

¿Què responsabilidades de otra persona estoy cargando?

Oraciòn
Ayúdame Señor a entender que la paz y el gozo en mi alma depende solo de ti; no de otras personas. Gracias Señor por escuchar mi ruego. En el nombre de Jesús oro 🙏✝️

10/20/2026

¿Qué nos impide reconocer que tenemos dependencia emocional hacia algo o hacia alguien?

Escrito por: Charo Fiorentini

La negación

Es difícil aceptar que no estamos viviendo nuestra propia vida, sino la de los demás. A veces llamamos amor a lo que en realidad es miedo: miedo a que se alejen las personas que amamos. Por eso, cargamos con sus penas, sus problemas y sus equivocaciones, hasta que las hacemos nuestras. Y nos justificamos diciendo: “Lo hago porque los amo demasiado”, “Solo quiero ayudar” o “Es mi obligación”. Pero, al final, nos olvidamos de nosotras mismas.

Encontramos muchas razones para justificar nuestras acciones, sin reconocer que necesitamos cambiar. Nos rehusamos al cambio porque no sabemos vivir de otra manera.

En 1 Juan 1:8 se nos enseña:

“Si decimos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos, y la verdad no está en nosotros”.

Este versículo nos muestra que podemos engañarnos a nosotras mismas para no reconocer nuestros propios errores. Pero bien sabemos que la codependencia no es un pecado, sino más bien una condición que debemos enfrentar para hacer un cambio por nuestro propio bien, siendo honestas con nosotras mismas.

Preguntas para reflexionar

¿He confundido el amor con la necesidad de estar siempre disponible para otra persona?

¿Estoy tan pendiente de lo que sienten o necesitan los demás que he dejado de resolver mis propios problemas?

Oración

Gracias, Señor, por estar a mi lado y enseñarme que yo también tengo valor y que debo cuidar de mí. En ti confío, mi Señor y mi Dios. 🙏✝️

10/18/2026

“Volver a escuchar mi propia voz”

Por:Minerva M

Me centro en recuperar mi propia voz y en recordar que mi identidad no depende de cuánto hago por los demás.

Cuando vivimos pendientes de las necesidades de todos, podemos dejar de preguntarnos qué sentimos, qué necesitamos y qué pensamos. Poco a poco, nuestra voz se apaga y creemos que solo tenemos valor cuando somos útiles. Dios no nos pide desaparecer para demostrar amor. También nos invita a recibir su cuidado y a caminar con dignidad.

En Marcos 10:46-52, Jesús le preguntó a Bartimeo: “¿Qué quieres que haga por ti?”. Aunque la necesidad de Bartimeo era evidente, Jesús le dio espacio para expresar lo que deseaba. Este encuentro nos recuerda que nuestras necesidades también merecen ser escuchadas.

Hoy, date permiso para reconocer lo que sientes sin juzgarte. Puedes amar a tu familia y, al mismo tiempo, expresar una necesidad, pedir apoyo o elegir un descanso.

Pregunta para reflexionar:
¿Qué necesito decir con honestidad y respeto, aunque me cueste hacerlo?

Oración

Señor, ayúdame a escuchar mi corazón y a expresar mis necesidades con verdad y amor. Recuérdame que mi valor no depende de cuánto hago por los demás. Enséñame a recibir el cuidado que también necesito. Amén

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