Astma- och Allergiförbundet

Hem
Sverige
Stockholm
Astma- och Allergiförbundet

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Vårt mål är friskt och tryggt liv för alla med astma, allergi, eksem eller annan överkänslighet. Välkommen!

Om Astma- och Allergiförbundet

På Astma- och Allergiförbundets Facebooksida vill vi samla alla som engagerar sig i våra frågor och pratar om astma, allergi, eksem och annan överkänslighet. Vår ambition är att sidan ska vara en mötesplats där du kan ta del av information, dela med dig av erfarenheter och prata med andra. Vi vill väldigt gärna att du kommenterar och delar våra länkar, bilder och vårt material. Vår sida ska inte användas för att publicera information eller bilder som kan upplevas stötande, sprida reklam, spamning, aggressiva utspel, smutskastning, personliga kränkningar, hets mot folkgrupp eller sprida falsk information. Om du som användare skulle bryta mot dessa villkor förbehåller vi oss rätten att ta bort dina inlägg och kommentarer och stänga av dig från sidan. Tack för att du vill vara med oss i kampen för ett friskt och tryggt liv!

27/10/2026

Har ditt barn eksem på flera ställen på kroppen? Då kan risken för matallergi vara högre.

Det visar ny forskning från Umeå universitet. Dietisten och forskaren Stina Bodén och hennes kollegor har studerat ungefär 4 500 barn i Västerbotten.

Kopplingen till matallergi syntes tydligast hos barn som hade eksem på kroppen, i ansiktet och på händerna. Barn som bara hade eksem på kroppen hade ingen ökad risk.

Vad kan du göra som förälder? Behandla eksemet enligt vårdens råd, eftersom det tros stärka hudens skydd. Låt också barnet få smaka på många olika sorters mat, något som verkar kunna minska risken för matallergi.

Forskningen finansieras av vår forskningsfond.

Läs mer om studien och få fler råd om mat till små barn: astmaoallergiforbundet.se/hur-hanger-eksem-och-matallergi-ihop/

25/10/2026

I natt ställde vi om klockan till vintertid 🍂 Kvällarna blir mörkare och luften kallare. Har du astma kan du känna av kylan i luftrören.

Kall luft är ofta väldigt torr. Den torra luften retar slemhinnan i luftrören, och då drar de ihop sig. Här är tre tips som gör det lättare att vara ute i vinter:

1️⃣ Se till att din astma är välbehandlad. Har du fått luftrörsvidgande medicin, alltså den som snabbt öppnar luftrören, kan det hjälpa att ta den innan du går ut. Fråga din läkare eller astmasjuksköterska vad som passar dig.

2️⃣ Dra upp halsduken över mun och näsa. Då blir luften du andas in lite varmare och fuktigare innan den når luftrören.

3️⃣Börja lugnt. Luftrören behöver en stund på sig att vänja sig vid kylan. Vänta lite innan du springer, åker skidor eller skottar snö. När det är kallare än ungefär tio minusgrader är luften riktigt torr, och då är det klokt att ta det lugnare överlag.

Med lite framförhållning kan du fortsätta vara ute hela vintern ❄️

23/10/2026

Vaknar du på natten av din astma, fast du tar din medicin varje dag? Då kan du behöva vaccinera dig mot influensa i höst.

Virusinfektioner är en vanlig orsak till att astman blir sämre. Är astman redan svår att få kontroll på kan en influensa bli extra tuff, och i värsta fall sluta med ett besök på akuten. Det förklarar Christer Janson, professor i lungmedicin och överläkare på Akademiska sjukhuset.

Vaccinationen för riskgrupper börjar runt den 2 november och är gratis. I vår artikel går Christer igenom vilka tecken du ska hålla koll på och hur du kan använda din vanliga astmamedicin under vintern.

Har du någon i din närhet som brukar få det tungt med astman varje vinter? Skicka gärna det här vidare.

Läs hela artikeln: https://astmaoallergiforbundet.se/astmalakaren-da-kan-du-behova-vaccinera-dig-mot-influensa/

19/10/2026

Vintern är snart här ❄️
Kylan ute och den torra värmen inne kan göra huden torr och irriterad, och har du allergi eller känslig hud kan det vara svårt att veta vilken hudkräm eller vilket läppbalsam du ska välja.

Leta efter märkningen Asthma Allergy Nordic. Det är vår gemensamma nordiska märkning, och den hjälper dig att hitta produkter som är extra skonsamma mot din hud. De är fria från parfym och från ämnen som ofta ger allergi eller irritation.

Hela listan över godkända produkter hittar du här: https://allergilex.org/en

15/10/2026

Sommaren känns nyss slut, men snart ligger snön i fjällen. Har du börjat drömma om en vintervecka i Åre? ❄️

På Södergården Åre kan du ta semester utan att behöva tänka på allergener hela tiden. Det är Nordens enda allergianpassade vandrarhem. Här är det fritt från pälsdjur, parfym, nötter, ägg, fisk och rökning.

Vandrarhemmet ligger mitt i naturen, tio minuter från Åre by. Det är prisvärt och barnvänligt. Efter en dag i backen finns bastu, lekrum och gemensamma ytor att umgås i. Och sängarna är sköna på riktigt.

Är du medlem i Astma- och Allergiförbundet får du rabatt på din vistelse. Läs mer här: www.sodergarden.se

För att boka med rabatt behöver du mejla till [email protected] eller ringa 070-66 24 053

12/10/2026

Är du en god granne? 🏡

Starka dofter kan ge besvär för den som har astma eller är känslig för dofter. Här kommer tre tips som gör dig till en ännu bättre granne:

1️⃣ Välj oparfymerat tvätt- och sköljmedel, särskilt när du torkar tvätten på balkongen eller i den gemensamma tvättstugan.

2️⃣ Låt bli att använda doftljus och rumsdoft i trapphuset och andra gemensamma utrymmen.

3️⃣ Hoppa över parfymerade produkter när du ska på föreningsmöte eller grillkväll med grannarna.

Ta reda på om du är en god granne och gör Postkodlotteriets quiz. Du kan dessutom vinna en cykel 🚲
https://game-eu.flarie.com/survey/persona/3f99ca17-dd30-41f0-87d6-377d446b5c3c

Vi passar också på att säga tack till Svenska Postkodlotteriet 💚
Varje gång någon köper en lott går en del av pengarna till ideella organisationer, och vi på Astma- och Allergiförbundet är en av dem. Stödet hjälper oss att ge dig som lever med astma eller allergi kunskap du kan lita på. Det gör också att vi kan fortsätta driva på för renare luft och doftfria miljöer, för dig och för ditt barn.

09/10/2026

Kan jag äta pinjenötter? 🥜🌰

Du som är allergisk mot nötter kanske har undrat hur det egentligen ligger till med pinjenötter. Kan jag äta dem? Räknas de ens som nötter?

Svaret är JA – pinjenöten räknas nämligen som ett frö, inte en äkta nöt, så du med nötallergi behöver oftast inte undvika den. Enda undantaget är om du har en specifik allergi mot just pinjenötter.

07/10/2026

Visste du att du kan vabba för att lära förskolan och skolan om ditt barns allergi?

Om ditt barn har en allergi som personalen behöver kunna hantera, kan du ta ledigt för att visa dem hur de ska göra och berätta om barnets allergi. Det kan till exempel handla om hur adrenalinpennan används eller vad ditt barn inte tål.

Läs mer hos Försäkringskassan
https://www.forsakringskassan.se/privatperson/familj-och-barn/vab-for-barn-under-12-ar

04/10/2026

I dag är det kanelbullens dag!

Vill du bjuda någon på fika som inte äter ägg eller mjölk? Vår förbundsordförande Mikaela Odemyr har barn med allergier och har därför blivit en riktig hejare på att baka utan ägg och mjölk. I dag delar hon med sig av sitt eget recept på smarriga kanelbullar.

GÖR SÅ HÄR:

🔹️Sätt ugnen på 225 °C.
🔹️Smält margarinet. Tillsätt vätska, socker, salt och kardemumma och värm till 37 °C.
🔹️Rör ut jästen i den ljumma vätskan. Tillsätt bakpulver och det mesta av mjölet och arbeta till en smidig deg. Låt jäsa i 45 minuter.
🔹️Kavla ut degen på mjölat bord. Bred på margarin och strö över socker och kanel. Rulla ihop, skär i skivor och lägg i bullformar. Låt jäsa under bakduk i 35 minuter.
🔹️Pensla med vatten och strö på pärlsocker.
🔹️Grädda mitt i ugnen i cirka åtta minuter.

Välj ett margarin utan mjölk och läs alltid innehållsförteckningen.

Glad kanelbullens dag!

30/09/2026

Har någon frågat om ditt eksem smittar? Eller sagt att du bara borde smörja mer?
Har du synligt eksem får du ofta höra saker du aldrig bett om. Här är sju sätt att bemöta kommentarerna:

👉 Läs på. Kunskap gör det lättare att svara.
👉 Prata med andra som har eksem. Du är inte ensam.
👉 Kom ihåg att andras åsikter säger mer om dem än om dig.
👉 Svara med fakta när du orkar.
👉 Andras okunskap är inte ditt ansvar.
👉 Säg ifrån kort: ”Det där känns inte okej för mig.”
👉 Påverkar eksemet din självbild? Samtalsstöd kan hjälpa.

Tipsen kommer från senaste numret av Allergia. Där berättar också Lukas Löfgren om åren när huden styrde hela hans liv, och om hur han och familjen tog sig vidare.

Läs hela artikeln här: https://allergia.se/jag-kunde-inte-krama-mitt-barn-i-dag-brottas-vi/

Adress

Tomtebodavägen 3B
Stockholm
17165SOLNA

Telefon

+46850628200

Webbplats

https://astmaoallergiforbundet.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Astma- och Allergiförbundet publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.