Fundacja Pokonać Endometriozę

Fundacja Pokonać Endometriozę 🎗 Fundację powołano w celu niesienia pomocy kobietom chorym na endometriozę.

Chorujesz na endometriozę i zmagasz się z przewlekłym bólem? Zastanawiasz się, dlaczego mimo leczenia dolegliwości nie m...
14/08/2026

Chorujesz na endometriozę i zmagasz się z przewlekłym bólem? Zastanawiasz się, dlaczego mimo leczenia dolegliwości nie mijają? Chcesz poznać bezpieczne i praktyczne narzędzia, które pomogą Ci przynieść ulgę na co dzień?

Fundacja Pokonać Endometriozę, Ambasadorka Anna Olszewska oraz UrodzonaFizjo - Dominika Suchcicka zapraszają na wyjątkowe, praktyczne warsztaty edukacyjno-ruchowe dedykowane kobietom z endometriozą.

Głównym celem spotkania jest wyposażenie Cię w skuteczne techniki autoterapii, wyciszenie układu nerwowego oraz nauka pracy z własnym ciałem w bezpiecznej i intymnej atmosferze.

📋 W programie spotkania:
- Wprowadzenie - Stworzenie bezpiecznej przestrzeni do otwartej rozmowy o ciele i bólu.
- Dlaczego w endometriozie boli? – Wyjaśnienie mechanizmów powstawania i utrwalania się bólu miednicy mniejszej.
- Mięśnie dna miednicy jako „cichy bohater” - Analiza przyczyn obronnego napięcia mięśniowego oraz objawów (bolesne współżycie, ból przy aplikacji tamponów, bolesne badania, częstomocz, zaparcia, ból kości ogonowej czy bioder).
- Mit ćwiczeń Kegla - Dlaczego klasyczne wzmacnianie może szkodzić przy endometriozie i dlaczego kluczem jest świadome rozluźnianie.
Część praktyczna na matach (~40 min):
- Ocena i nauka prawidłowego oddechu przeponowego.
- Pozycje odciążające miednicę
- Delikatna mobilizacja bioder i miednicy
- 5-minutowy trening relaksacyjny i wyciszenie układu nerwowego.
- Co możesz robić w domu?
Czerwone flagi („Kiedy do fizjoterapeutki?”) – Sygnały, których nie należy ignorować.
Sesja Q&A – Czas na pytania bez tabu i dyskusję.

Zapisy: [email protected]

Czy zdarza Wam się na wizycie lekarskiej powiedzieć: „wydaje mi się, że przez ostatni miesiąc boli mnie znacznie bardzie...
14/08/2026

Czy zdarza Wam się na wizycie lekarskiej powiedzieć: „wydaje mi się, że przez ostatni miesiąc boli mnie znacznie bardziej”?

Przy wielu objawach, których doświadczamy, trudno zapamiętać, kiedy się pojawiły i jak długo trwały. Dlatego warto mieć miejsce, w którym można na bieżąco zapisywać takie informacje.

Vitabloom to aplikacja, która pozwala zapisywać swoje objawy, ich nasilenie i lokalizację, a także obserwować, co może wpływać na samopoczucie. Dzięki temu wszystkie te informacje można mieć w jednym miejscu i łatwiej przygotować się do wizyty u specjalisty.

W bezpłatnej wersji znajdziecie większość podstawowych funkcji, między innymi codzienne zapisywanie i obserwowanie objawów. Wersja Premium daje dostęp do dodatkowych możliwości, takich jak rozszerzony raport objawów, również w formacie PDF, ćwiczenia z fizjoterapeutką czy dodatkowe materiały i inspiracje.

Dla naszej społeczności Vitabloom przygotowało kod rabatowy na wersję Premium: FUNDACJA.

Vitabloom jest dostępna na urządzenia z systemem Android oraz iOS. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o aplikacji i jej funkcjach, zapraszamy na profil Vitabloom

😇 Każda z nas potrzebuje czasem swojego Anioła Stróża. Szczególnie wtedy, gdy siły do walki z chorobą powoli się kończą…...
11/08/2026

😇 Każda z nas potrzebuje czasem swojego Anioła Stróża. Szczególnie wtedy, gdy siły do walki z chorobą powoli się kończą…
Dzisiaj chcemy podzielić się z Wami niezwykle poruszającą historią, która pokazuje, jak wielką moc ma nasza społeczność i codzienna praca naszych Ambasadorek.
Przez kilka długich lat jedna z pacjentek tułała się od lekarza do lekarza. Setki badań, dziesiątki gabinetów, ciągły ból, bezradność i to potworne uczucie, że nikt jej nie wierzy.
W chwili największego rezygnacji i zmęczenia tą bezskuteczną walką, na jej drodze stanęła nasza Ambasadorka - Klaudia Krymer.
Klaudia nie tylko wysłuchała jej z ogromnym zrozumieniem i empatią, ale przede wszystkim - jako osoba, która doskonale zna realia tej choroby - odpowiednio ją pokierowała. Wskazała, jakie kroki diagnostyczne podjąć i do jakich konkretnie specjalistów od endometriozy się udać. Dzięki temu wieloletni koszmar szukania po omacku wreszcie się skończył. Udało się! Diagnoza została postawiona, a pacjentka trafiła w ręce lekarzy, którzy w końcu wiedzą, jak jej pomóc.
W ramach wdzięczności Klaudia otrzymała od niej wyjątkowy prezent - figurkę anioła. Stała się ona symbolem tego, że w najtrudniejszym momencie życia okazała się dla kogoś prawdziwym, ziemskim aniołem, który przyniósł upragniony spokój i nadzieję na lepsze jutro.
Ta historia to najpiękniejszy dowód na to, dlaczego działamy jako Fundacja.
Jeśli Ty również potrzebujesz pomocy, wskazania drogi lub po prostu wsparcia w walce z chorobą - zgłoś się do nas. Pamiętaj, nigdy nie jesteś w tym sama! 💛

Masz endometriozę, podejrzewasz ją u siebie lub po prostu potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by porozmawiać z kimś, k...
05/08/2026

Masz endometriozę, podejrzewasz ją u siebie lub po prostu potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by porozmawiać z kimś, kto naprawdę rozumie, przez co przechodzisz?

Fundacja Pokonać Endometriozę zaprasza na kolejne cykliczne spotkanie z cyklu EndoKawa! Tym razem widzimy się we Wrocławiu, a wydarzenie poprowadzi nasza Ambasadorka Magda Chrin.

🌸 Czym jest EndoKawa?
EndoKawa to kameralne, luźne spotkanie przy kawie lub herbacie. Bez sztywnych ram, wykładów i oceniania. To czas na:
- Wsparcie i zrozumienie - wymianę doświadczeń w atmosferze pełnej empatii.
- Rozmowę bez tabu - o objawach, diagnozie, leczeniu i codziennym życiu z chorobą.
- Poczucie wspólnoty - przekonanie się na własnej skórze, że nie jesteś w tym sama.
Możesz aktywnie uczestniczyć w dyskusji, zadać nurtujące Cię pytania albo po prostu przysiąść, napić się czegoś ciepłego i posłuchać innych. Zrób to dokładnie tak, jak czujesz.

📍 Szczegóły spotkania:
Kiedy: 9 sierpnia 2026 r. (niedziela), godz. 17:00
Gdzie: Przed·Pokój H13 – Centrum Aktywności Lokalnej na Przedmieściu Świdnickim (ul. Herberta 13, Wrocław)

Prowadząca: Magda Chrin (Ambasadorka Fundacji Pokonać Endometriozę)

Wstęp: Wolny!

Weź ze sobą dobrą energię i wpadaj! Do zobaczenia we Wrocławiu!

Zapraszamy na Śląską EndoRegenerację, plenerowe spotkanie z ruchem i fizjoterapią uroginekologiczną w TAURON Parku Śląsk...
04/08/2026

Zapraszamy na Śląską EndoRegenerację, plenerowe spotkanie z ruchem i fizjoterapią uroginekologiczną w TAURON Parku Śląskim!

14 sierpnia 2026 r. o godz. 18:00 spotkamy się, aby pod okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej Anety Lach zadbać o swoje ciało, poznać bezpieczne ćwiczenia i spędzić czas w przyjaznej atmosferze.

Spotkanie organizuje Klaudia, Ambasadorka Fundacji Pokonać Endometriozę.

Miejsce: TAURON Park Śląski
Dokładna lokalizacja spotkania zostanie podana później.

Zabierz ze sobą:

🔸 matę do ćwiczeń,

🔸 bidon z wodą,

🔸 wygodny strój.

Zapisy: [email protected]

Do zobaczenia na Śląskiej EndoRegeneracji!

Wyniki badań prof. Christine Metz i jej zespołu, opublikowane w 2022 roku na łamach „BMC Medicine”, wykazały wyraźne róż...
04/08/2026

Wyniki badań prof. Christine Metz i jej zespołu, opublikowane w 2022 roku na łamach „BMC Medicine”, wykazały wyraźne różnice między krwią menstruacyjną osób z endometriozą a próbkami osób zdrowych.

Link do artykułu w komentarzu

25 lipca 2026 r. w Cafe Bosko w Rybniku odbyło się wyjątkowe spotkanie dla kobiet z endometriozą. W wydarzeniu uczestnic...
03/08/2026

25 lipca 2026 r. w Cafe Bosko w Rybniku odbyło się wyjątkowe spotkanie dla kobiet z endometriozą. W wydarzeniu uczestniczyły łącznie 23 osoby: 19 uczestniczek, dwie organizatorki oraz nasi goście specjalni – dr n. med. Piotr Gibała ze Szpitala Zakonu Bonifratrów w Katowicach i fizjoterapeutka uroginekologiczna Aneta Lach.

Nasi eksperci podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem, odpowiadali na pytania oraz prowadzili indywidualne rozmowy z uczestniczkami. Była to cenna okazja, aby w swobodnej i bezpiecznej atmosferze porozmawiać o diagnostyce, leczeniu, fizjoterapii oraz codziennym funkcjonowaniu z endometriozą.

Każda z uczestniczek otrzymała przygotowane upominki i materiały edukacyjne przygotowane przez Szpital Zakonu Bonifratrów pw. Aniołów Stróżów w Katowicach oraz Oswój Endo. Podziękowania i drobne upominki trafiły również do naszych gości specjalnych.

Spotkanie poprowadziła ambasadorka Fundacji, Klaudia Krymer, którą w organizacji wspierała wolontariuszka Bogusia Nowicka. Dziękujemy za ogromne zaangażowanie, przygotowanie wydarzenia i stworzenie przestrzeni pełnej otwartości, rozmów, wsparcia i dobrej energii.

Dziękujemy wszystkim osobom, które zdecydowały się przyjść, także tym, dla których była to pierwsza EndoKawa. Jedna z uczestniczek przyjechała aż z okolic Częstochowy, a podczas spotkania pojawił się już pomysł zorganizowania podobnego wydarzenia również w tamtym regionie!

To spotkanie pokazało, jak bardzo potrzebne są lokalne inicjatywy, podczas których kobiety mogą zdobywać rzetelną wiedzę, zadawać pytania specjalistom i poznawać inne osoby z podobnymi doświadczeniami.

Dziękujemy za obecność i do zobaczenia podczas kolejnych EndoKaw, spotkań edukacyjnych i innych działań organizowanych dla pacjentek z endometriozą.

Darmowe spotkania dla pacjentek realizujemy dzięki wsparciu Konsorcjum Filantropijnego.

Plaża, szum fal i piękna energia kobiecej wspólnoty - tak wyglądało pierwsze lipcowe spotkanie z cyklu „EndoRuch na Plaż...
27/07/2026

Plaża, szum fal i piękna energia kobiecej wspólnoty - tak wyglądało pierwsze lipcowe spotkanie z cyklu „EndoRuch na Plaży” w Sopocie!
14 lipca na sopockiej plaży (przy wejściu nr 20) spotkałyśmy się, by wspólnie zadbać o ciało, umysł i emocje. Po sukcesie edycji online oraz ubiegłorocznych spotkań nad Bałtykiem, EndoRuch oficjalnie powrócił do Trójmiasta!
W wyjątkowej, morskiej scenerii spędziłyśmy czas na świadomej pracy z ciałem pod okiem Katarzyny Wojtery Wizja Zdrowia - nauczycielki jogi i edukatorki z ponad 12-letnim doświadczeniem. Podczas praktyki skupiłyśmy się na oddechu, rozluźnianiu dna miednicy oraz technikach regulujących układ nerwowy - tak niezwykle ważnych dla kobiet zmagających się z endometriozą, bolesnymi miesiączkami czy przewlekłym stresem.
Nie zabrakło też przestrzeni na bezcenne rozmowy, wymianę doświadczeń i wzajemne wsparcie. O życiu z endometriozą i działaniach naszej Fundacji opowiadały nasze Ambasadorki Małgorzata Stolarek i Natalia Żebrowska. To było cudowne popołudnie pełne regeneracji, zrozumienia i dobrej energii!
Dziękujemy wszystkim dziewczynom, które były z nami! 💛

WIDZIMY SIĘ NA KOLEJNYCH SPOTKANIACH!
Jeśli nie udało Ci się dołączyć w lipcu, nic straconego! Projekt EndoRuch na Plaży trwa przez całe lato:
📍 25 sierpnia 2026 r. - Gdańsk Brzeźno, plaża (wejście nr 50)
📍 Wrzesień 2026 r. - trzecie spotkanie (szczegóły podamy już wkrótce!)

Już w najbliższą sobotę serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty poświęcone endometriozie, organizowane w ramach Mie...
23/07/2026

Już w najbliższą sobotę serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty poświęcone endometriozie, organizowane w ramach Miejskiego Programu „Endometrioza – zauważamy – wspieramy. Profilaktyka i wczesne wykrywanie endometriozy wśród mieszkanek Poznania na lata 2025–2027”.

W programie:

dr n.med. Kamila Witczak, Koordynatorka Programu
„Cele i założenia Programu Miejskiego, Endometrioza – zauważamy – wspieramy. Program profilaktyki i wczesnego wykrywania endometriozy wśród mieszkanek Poznania na lata 2025–2027"

Lucyna Jaworska-Wojtas
„Kompleksowy system opieki nad pacjentką z endometriozą”
Michalina Kaczmarek

„Strategie pracy z ciałem – fizjoterapia w endometriozie”
Joanna Bożek-Deutsch

„Prehabilitacja multimodalna w endometriozie – przygotowanie ciała i umysłu do leczenia operacyjnego oraz zabiegów wspomagających rozród”

Katarzyna Wojtera
„Joga i ruch w endometriozie – niedocenione wsparcie w procesie zdrowienia”

Warsztaty realizowane są we współpracy z Fundacja Pokonać Endometriozę

🕙 Start: godz. 10.00

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego.

Link do rejestracji: https://warsztaty-poznan-endometrioza-lipiec.konfeo.com/...

Liczba miejsc jest ograniczona – udział może wziąć maksymalnie 60 osób.

📍 Miejsce: sala wykładowa Szpitala Wojewódzkiego w Poznaniu, budynek „Rotunda”, II piętro, ul. Juraszów 7/19.

Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą lepiej zrozumieć swoją chorobę, świadomie uczestniczyć w procesie leczenia oraz zadbać o swoje zdrowie w atmosferze życzliwości, profesjonalnego wsparcia i wzajemnego zrozumienia.

Wciąż żyjemy emocjami ze spotkania autorskiego z Joanną Bożek-Deutsch, które odbyło się 29 czerwca w Gdańsku.Dziękujemy ...
16/07/2026

Wciąż żyjemy emocjami ze spotkania autorskiego z Joanną Bożek-Deutsch, które odbyło się 29 czerwca w Gdańsku.

Dziękujemy z całego serca wszystkim, którzy byli tam tego dnia - za Waszą obecność, niezwykłą uważność, poruszające, intymne rozmowy i stworzenie tak wyjątkowej, bezpiecznej przestrzeni. Ogromne podziękowania kierujemy do Biblioteki pod Kotem i Myszą za ugoszczenie nas wszystkich w swoich progach i stworzenie tak wspaniałej atmosfery!

To było coś znacznie więcej niż zwykłe spotkanie wokół książki. To był czas prawdziwego, głębokiego spotkania z historiami, emocjami i trudnym doświadczeniem kobiet, które każdego dnia mierzą się z niewidzialnym dla świata bólem.

Niezmiernie cieszymy się, że na tym wydarzeniu obecna była również nasza Ambasadorka Małgorzata Stolarek. Jej obecność była dla uczestniczek ogromnym wsparciem, a możliwość osobistej rozmowy z Małgosią na miejscu dodała temu wieczorowi jeszcze więcej ciepła i bezpośredniej, kobiecej energii. Małgosiu, dziękujemy za Twoje zaangażowanie i serce!

Ogromna wdzięczność płynie również do autorki, Joanny, za jej autentyczność, wrażliwość i odwagę w mówieniu o tym, co tak często w naszym społeczeństwie pozostaje niewypowiedziane. Joanna - jako psycholożka, psychoonkolożka i pedagożka z ponad 23-letnim doświadczeniem, która na co dzień w swojej praktyce PsychoBalans wspiera kobiety w kryzysach - wniosła w tę dyskusję niesamowity spokój, merytoryczną wiedzę i ogrom empatii.

Jako Fundacja Pokonać Endometriozę mieliśmy ogromny zaszczyt być partnerem tego wyjątkowego wydarzenia. Dziękujemy, że byliście tam z nami, tworząc wspólnotę pełną zrozumienia i wzajemnego wsparcia.

Dla takich chwil warto działać dalej! 🎗️

Adres

Ulica Bieniewicka 26
Warsaw
01-632

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Pokonać Endometriozę umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Fundacja Pokonać Endometriozę:

Skróty

Udostępnij

Kategoria