Stowarzyszenie Pomocy Wzajemnej "Być Razem"

13/08/2026

Dzięki dofinansowaniu ze środków Województwa Śląskiego w ramach Programu przeciwdziałania uzależnieniom w województwie śląskim na lata 2022–2030 mogliśmy rozszerzyć działalność Punktu Konsultacyjnego ds. Narkomanii, oferując bezpłatne wsparcie mieszkańcom całego powiatu cieszyńskiego.

Do końca grudnia 2026 roku z pomocy mogą korzystać osoby używające substancji psychoaktywnych, osoby zagrożone uzależnieniem, a także ich rodziny i bliscy.

Konsultacja może być pierwszym krokiem do uporządkowania sytuacji, uzyskania rzetelnych informacji i znalezienia odpowiedniej formy dalszej pomocy. Nie trzeba od razu decydować się na terapię – można po prostu przyjść i porozmawiać.

Wsparcie obejmuje m.in. pomoc w sytuacjach kryzysowych, motywowanie do podjęcia terapii lub leczenia oraz wskazanie odpowiednich form dalszej pomocy specjalistycznej.

📍 Konsultacje odbywają się w Centrum Profilaktyki Edukacji i Terapii „Kontakt” w Cieszynie.

📞 Szczegóły i zapisy:
33 479 54 55 lub 572 207 500

Zachęcamy do udostępniania informacji – być może dzięki temu dotrze ona do osoby, która właśnie takiego wsparcia potrzebuje. 💙

Projekt współfinansowany ze środków Województwa Śląskiego w ramach Programu przeciwdziałania uzależnieniom w województwie śląskim na lata 2022–2030

13/08/2026

Post #11

To już kolejny post z serii 30 postów na 30-lecie Stowarzyszenia Pomocy Wzajemnej „Być Razem”. Dziś chcemy opowiedzieć o miejscu, które od lat daje przestrzeń do twórczości, odpoczynku i budowania relacji.

W Centrum Profilaktyki, Edukacji i Terapii „Kontakt” w czasie roku szkolnego regularnie odbywają się warsztaty ceramiczne. To zajęcia, które od lat cieszą się ogromnym zainteresowaniem i pokazują, że czas spędzony na tworzeniu ma niezwykłą wartość.

Lepienie z gliny rozwija kreatywność, uczy cierpliwości i koncentracji, pomaga wyrażać emocje oraz daje satysfakcję z tworzenia czegoś własnymi rękami. To także chwila wytchnienia od codziennego pośpiechu i okazja do spotkania z drugim człowiekiem.

Na naszych warsztatach powstają nie tylko piękne prace – powstają również relacje, rozmowy i wspomnienia. To właśnie dlatego ceramika od lat zajmuje ważne miejsce w działalności naszego Centrum.

Zachęcamy do udziału nie tylko dzieci. Serdecznie zapraszamy także rodziców i opiekunów. Wspólne tworzenie to doskonały sposób na spędzenie czasu razem, wzmacnianie więzi i zadbanie o własny dobrostan. 💙

Od 30 lat wierzymy, że pomoc może mieć różne oblicza. Czasem zaczyna się od rozmowy, czasem od wsparcia specjalisty, a czasem od kawałka gliny, który z czasem zamienia się w coś naprawdę wyjątkowego.

Dziękujemy wszystkim, którzy przez lata byli częścią naszych ceramicznych spotkań. Do zobaczenia na kolejnych warsztatach w nowym roku szkolnym! 🤎

04/08/2026

💙


Przedstawiamy kolejny post z serii, w którym prezentujemy najmniejsze zwycięstwa, które mają ogromne znaczenie w Domu Matki i Dziecka "Słonecznik"

W pracy w "Słoneczniku" to właśnie "małe zwycięstwa" są paliwem, które pozwala pracownikom nie wypalić się zawodowo. Często są to subtelne zmiany w postawach mieszkańców, które wyznaczają początek ich nowego życia.
Oto kilka przykładów "najmniejszych zwycięstw", które dla pracowników i podopiecznych maja ogromne znaczenie:
👉 Pierwszy, spokojny wspólny posiłek - dla rodzica, który wcześniej żył w chaosie, przemocy, trudnych warunkach, wspólny posiłek z dzieckiem przy stole i zjedzenie obiadu bez krzyku, pośpiechu i włączonego telewizora, jest dużym sukcesem.
👉 Wyrażenie emocji bez użycia agresji - moment, w którym samotny rodzic, zamiast wybuchnąć gniewem na płaczące dziecko, bierze głęboki oddech, odchodzi na bok i mówi: „Jestem teraz bardzo zła i potrzebuję chwili spokoju”, jest kamieniem milowym.
👉 Zgoda na pomoc urzędową lub terapeutyczną - nasi podopieczni często wykazują postawę roszczeniową lub nieufną wobec systemu. Małym zwycięstwem jest moment, gdy samotny rodzic sam przychodzi do pracownika i prosi o pomoc w wypełnieniu wniosku.
👉 Dziecko, które zaczyna się uśmiechać - pracownicy często widzą dzieci, które są wycofane, zalęknione lub mają zaburzenia emocjonalne przez sytuację w domu. Chwila, w której dziecko pierwszy raz podbiega do pracownika z uśmiechem na twarzy, by pokazać mu laurkę lub pochwalić się nową zabawką, jest bezcenny.
👉 Dbanie o własną higienę i przestrzeń - w stanach długotrwałego kryzysu dbanie o czystość wokół siebie jest ostatnią rzeczą, o której myśli podopieczny. Sukcesem jest sytuacja, gdy rodzic po raz pierwszy sam, bez przypominania przez pracowników, posprząta pokój lub zadba o schludny wygląd swój i dziecka.

Te „drobne” osiągnięcia nie zmieniają trudnej sytuacji życiowej podopiecznych z dnia na dzień, ale są kluczowe, bowiem zmieniają ich wewnętrzne nastawienie i są początkiem ich nowej drogi. 👍🫶

30/07/2026

Post #8

Jeden plecak. Czasem właśnie tyle zostaje z całego życia.

Do naszego Schroniska dla Osób Bezdomnych trafiają osoby z różnymi historiami. Niektórzy przychodzą z walizką, inni z reklamówką. Są też tacy, którzy mają przy sobie tylko jeden plecak.

W tym plecaku mieszczą się ubrania na kilka dni, dokumenty, leki, telefon, czasem zdjęcie bliskiej osoby. To wszystko, co zostało z życia budowanego przez lata.

Za każdym takim plecakiem kryje się inna historia. Historia człowieka, który stracił pracę i nie poradził sobie z narastającymi długami. Kobiety uciekającej przed przemocą. Seniora, którego emerytura nie wystarczyła na opłacenie mieszkania. Osoby, która po chorobie nie była już w stanie wrócić do dawnego życia. Ale są też historie osób zmagających się z uzależnieniem.

To temat, o którym wciąż mówi się zbyt mało albo zbyt powierzchownie.

Uzależnienie nie pojawia się z dnia na dzień. Często jest skutkiem lat cierpienia, samotności, problemów psychicznych, traum czy braku wsparcia. Bywa również odwrotnie – to właśnie uzależnienie prowadzi do rozpadu relacji rodzinnych, utraty pracy, zadłużenia i w konsekwencji do utraty domu.

Nie każda osoba w kryzysie bezdomności jest uzależniona. I nie każda osoba uzależniona doświadcza bezdomności.

Jednak bardzo często te dwa problemy się ze sobą przeplatają, tworząc błędne koło, z którego niezwykle trudno wyjść bez profesjonalnej pomocy i wsparcia drugiego człowieka. Dlatego Schronisko to znacznie więcej niż dach nad głową.

To miejsce, w którym można zjeść ciepły posiłek, odpocząć, porozmawiać z pracownikiem socjalnym, rozpocząć terapię, odbudowywać relacje i małymi krokami odzyskiwać poczucie własnej wartości. Bo człowieka nie definiuje to, z iloma rzeczami przekracza próg schroniska. Definiuje go odwaga, by mimo trudnych doświadczeń spróbować zacząć od nowa.

Każdy plecak, który trafia do naszego schroniska, niesie ze sobą inną historię. Łączy je jedno – za każdą z nich stoi człowiek, który zasługuje na szacunek, a nie na ocenę.

30/07/2026

🌞 ZOSTAŁY OSTATNIE WOLNE MIEJSCA! 🌞

Półkolonie letnie w Centrum Profilaktyki, Edukacji i Terapii „Kontakt”

Zapewniamy:
🌿 ciekawe warsztaty i kreatywne zajęcia,
🎲 gry i zabawy,
🤝 integrację i świetną atmosferę,
🍽️ wyżywienie,
🕣 opiekę w godzinach 8:30–15:30.

📍 Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona!

📞 Zapisy i informacje:
33 479 54 55

Są jeszcze wolne miejsca na sierpniowe półkolonie! 🌞
Jeśli wciąż szukacie ciekawego pomysłu na wakacje dla swojego dziecka, mamy dobrą wiadomość – na sierpniowe turnusy naszych półkolonii zostały jeszcze wolne miejsca! 😊
To czas pełen wspólnej zabawy, kreatywnych warsztatów, wycieczek, aktywności na świeżym powietrzu i niezapomnianych wakacyjnych wspomnień.
📅 Zapraszamy do zapisów!
📞 33 479 54 55, 572 207 500
W razie pytań lub chęci zapisania dziecka zachęcamy do kontaktu – z przyjemnością udzielimy wszystkich informacji.
Do zobaczenia na półkoloniach! ☀️

27/07/2026

Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem, podróżami i chwilą oddechu. I tak właśnie ma być – każde dziecko zasługuje na beztroski czas. ☺🫶

Ale rzeczywistość pokazuje, że trudne emocje nie sprawdzają kalendarza. Kryzysy psychiczne, lęk czy problemy rodzinne nie znikają wraz z zakończeniem roku szkolnego.

Z ostatnim szkolnym dzwonkiem rozpoczęliśmy wakacyjną przerwę w grupach socjoterapeutycznych realizowanych dzięki wsparciu Fundacja Drzewo i Jutro. Przerwa w spotkaniach grupowych nie oznacza jednak przerwy w pomaganiu.

W czasie, gdy wielu z nas korzysta z letniego odpoczynku, my pracujemy na pełnych obrotach. W ramach projektu nieustannie realizujemy konsultacje psychiatryczne dla dzieci i młodzieży oraz psychoterapię. To działania mniej widoczne niż cotygodniowe spotkania grup, ale często właśnie one są pierwszym i najważniejszym krokiem do odzyskania poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia i równowagi.

Jednocześnie przygotowujemy się do września. Przed nami kolejny etap projektu – powrót uczestników do grup socjoterapeutycznych, kontynuacja rozpoczętej pracy terapeutycznej oraz możliwość objęcia wsparciem kolejnych dzieci, które będą tego potrzebować. Bo prawdziwa zmiana wymaga czasu, relacji i ciągłości.

Ogromnie cieszymy się, że dzięki wsparciu Fundacji Drzewo i Jutro możemy towarzyszyć dzieciom i młodzieży nie tylko podczas zajęć grupowych, ale również wtedy, gdy najbardziej potrzebują indywidualnego wsparcia specjalistów. 💙

Bo w pomaganiu nie ma wakacji. 💪

Jeśli Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia, rozmowy lub pomocy specjalisty – skontaktuj się z nami.

📞 Zadzwoń: 33 479 54 55, 572 207 500
📍 Przyjdź: Stowarzyszenie Pomocy Wzajemnej "Być Razem"
Centrum Profilaktyki Edukacji i Terapii "Kontakt"
ul. Księdza Janusza 3

23/07/2026

Post #8

Rok 2026 jest dla nas szczególny – Stowarzyszenie Pomocy Wzajemnej „Być Razem” świętuje swoje 30-lecie działalności. To trzy dekady tworzenia miejsc, w których osoby potrzebujące wsparcia mogą znaleźć pomoc, zrozumienie i drugiego człowieka.

Jednym z takich miejsc jest Centrum Profilaktyki, Edukacji i Terapii „Kontakt”, działające przy ul. Księdza Janusza 3 w Cieszynie. Od lat towarzyszymy mieszkańcom, pomagając w trudnych momentach życia i wspierając w szukaniu rozwiązań, tworzymy przestrzeń, w której można znaleźć zrozumienie, wsparcie i profesjonalną pomoc.

To właśnie tutaj oferujemy kompleksowe wsparcie dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin. W naszej ofercie znajdują się m.in.:
🔹 bezpłatne poradnictwo prawne,
🔹 wsparcie psychologiczne,
🔹 psychoterapia,
🔹 konsultacje pedagogiczne,
🔹 grupy socjoterapeutyczne i warsztaty,
🔹 zajęcia dla dzieci i młodzieży
i inne!

🌞 Trwają również zapisy na wakacyjne półkolonie, podczas których czeka na dzieci mnóstwo atrakcji, kreatywnych zajęć i wycieczek. Jeśli szukacie wartościowego sposobu na spędzenie wakacji – serdecznie zapraszamy!

Liczby są ważne, ale jeszcze ważniejsi są ludzie. Jak wynika ze sprawozdań, w ubiegłym roku co najmniej 841 osób zostało objętych wsparciem naszego Centrum. Za każdą z tych liczb kryje się czyjaś historia, odwaga, by poprosić o pomoc, i wspólna droga do zmiany.

Za tymi liczbami stoi również nasz zespół. Każdego dnia o to, by pomoc była dostępna, profesjonalna i życzliwa, dba 20-osobowa ekipa specjalistów i pracowników. Spotkacie nas zarówno w biurze, podczas indywidualnych konsultacji psychologicznych, pedagogicznych i prawnych, na psychoterapii, jak i w trakcie zajęć grupowych, warsztatów, spotkań z dziećmi, młodzieżą i rodzinami czy podczas organizowanych przez nas wydarzeń.

💙 Dziękujemy za zaufanie, którym obdarzają nas mieszkańcy. To dzięki Wam wiemy, że nasza praca ma sens i że warto każdego dnia tworzyć miejsce, do którego można przyjść po pomoc, rozmowę i nadzieję.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia – pamiętaj, że jesteśmy. Drzwi Centrum Profilaktyki Edukacji i Terapii „Kontakt” są zawsze otwarte.

💙 Możesz do nas przyjść:
📍 Centrum Profilaktyki, Edukacji i Terapii „Kontakt”
ul. Księdza Janusza 3, 43-400 Cieszyn

📞 Lub po prostu zadzwoń:
33 479 54 55, 572 207 500.

fot. Joanna Posiak ☺🫶

20/07/2026

Są jeszcze wolne miejsca na sierpniowe półkolonie! 🌞
Jeśli wciąż szukacie ciekawego pomysłu na wakacje dla swojego dziecka, mamy dobrą wiadomość – na sierpniowe turnusy naszych półkolonii zostały jeszcze wolne miejsca! 😊
To czas pełen wspólnej zabawy, kreatywnych warsztatów, wycieczek, aktywności na świeżym powietrzu i niezapomnianych wakacyjnych wspomnień.
📅 Zapraszamy do zapisów!
📞 33 479 54 55, 572 207 500
W razie pytań lub chęci zapisania dziecka zachęcamy do kontaktu – z przyjemnością udzielimy wszystkich informacji.
Do zobaczenia na półkoloniach! ☀️

17/07/2026

📸 Ostatnia część wspomnień z naszego Pikniku Rodzinnego! 🎈

Zapraszamy do obejrzenia kolejnych zdjęć, które przenoszą nas jeszcze raz do tego pełnego radości dnia. Na fotografiach zostały uchwycone uśmiechy, spotkania, wspólna zabawa i wiele pięknych chwil spędzonych razem.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami i przyczynili się do stworzenia tak wyjątkowej atmosfery. ❤️

Mamy nadzieję, że dzięki tej fotorelacji udało się zatrzymać choć trochę wspomnień z naszego wspólnego świętowania.

📷 Zdjęcia wykonała Joanna Posiak 🫶

17/07/2026

Dobro, które pomaga każdego dnia ❤️

Z ogromną radością informujemy, że dzięki życzliwości Parafian z Parafia Najświętszego Imienia Maryi Panny w Cieszynie nasze Schronisko dla Osób Bezdomnych otrzymało nową, dużą pralkę o pojemności 20 kg.

Serdecznie dziękujemy wszystkim Parafianom oraz ks. Antoniemu za zorganizowanie zbiórki i zaangażowanie w tę niezwykle potrzebną akcję.

Nowa pralka bardzo ułatwia codzienne funkcjonowanie Schroniska. Pozwala nam szybciej i sprawniej prać odzież, pościel oraz ręczniki, zapewniając naszym mieszkańcom czyste i bezpieczne warunki. To nie tylko sprzęt – to również większy komfort, poczucie godności i wsparcie w drodze ku lepszemu życiu.

Dziękujemy, że jesteście z nami i że wspólnie pomagamy osobom w kryzysie bezdomności. Niech okazane dobro wraca do Was ze zdwojoną siłą! ❤️