Kapt. Rado St. Homeowners Association

Kapt. Rado St. Homeowners Association Homeowners Association

20/05/2026

Gen. T. De Leon
Fiesta 2026
May 20, 2026

20/05/2026

GTDL Fiesta 2026

20/05/2026

Fiesta 2026
Zumba
May 20, 2026

20/05/2026

Fiesta 2026
KRHOA
May 20, 2026

Tara Zumba tayo !!! Mga Benepisyo ng Zumba at Pag-eehersisyo☆Nakakatulong sa kalusugan ng puso☆Pinapalakas nito ang puso...
19/05/2026

Tara Zumba tayo !!!

Mga Benepisyo ng Zumba at Pag-eehersisyo

☆Nakakatulong sa kalusugan ng puso
☆Pinapalakas nito ang puso at nakakatulong sa maayos na daloy ng dugo.
☆Nakakapagbawas ng timbang
Maraming calories ang nasusunog kaya nakakatulong sa pagpapapayat at pagpapanatili ng tamang timbang.
☆Nagpapalakas ng katawan
Lumalakas ang mga kalamnan, buto, at resistensya ng katawan.
Nakakabawas ng stress at pagod sa isip
☆Ang pagsasayaw at paggalaw ay nakakatulong para gumaan ang pakiramdam at mabawasan ang stress.
☆Nagbibigay ng saya at positibong enerhiya
Dahil may kasamang musika at sayawan, mas masaya at enjoyable ang pag-eehersisyo.
☆Nakakatulong sa mas maayos na tulog
Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong para mas mahimbing ang pagtulog.
Pinapaganda ang flexibility at balance
Mas nagiging magaan kumilos at nakakaiwas sa pagkadapa o injury.
Nagpapataas ng confidence
Kapag mas malusog at aktibo ang katawan, mas tumataas ang tiwala sa sarili.
☆Magandang bonding at pakikipagkaibigan
Sa group Zumba, nagkakaroon ng bagong kaibigan at mas masayang samahan.
☆Nakakatulong para maiwasan ang sakit
☆Nakababawas ng panganib sa high blood, diabetes, at iba pang lifestyle diseases.

Simpleng paalala:
Hindi kailangang magaling sumayaw para mag-Zumba. Ang mahalaga ay gumagalaw, nage-enjoy, at inaalagaan ang kalusugan. 😊

Events for this week May 20 - Zumba May 23 - Grand celebration
17/05/2026

Events for this week

May 20 - Zumba
May 23 - Grand celebration

Next week na po ito
15/05/2026

Next week na po ito

10/05/2026

The lovely Moms of Kapitan Rado St. HOMEOWNERS

10/05/2026

KRHOA
Mother's Day 2026
May 10, 2026

09/05/2026

Tayo na, mga ka barangay
Fiesta 2026 sa Kapitan Rado

09/05/2026

Save the Date
May 23, 2026

Address

Kapt. Rado Street Gen. T. De Leon
Valenzuela
1442

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kapt. Rado St. Homeowners Association posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category