04/06/2026
Conocerte, saberte, entenderte con tus patrones, traumas, creencias etc, etc está todo muy bien y lindo, pero no alcanza.
Notar y ser consciente de cómo actuamos y de dónde vienen nuestros comportamientos y mecanismos está buenísimo pero muchas veces se queda ahí en la mente y no se transforma.
Las heridas que siguen latentes por emociones que no tuvieron salida, vas a seguir hiriendo hasta que nos atrevamos a sentirlas y liberarlas.
Sentir no es lo mismo a encontrarle sentido.
Sentir no es lo mismo que entender.
Sentir no es racional.
Para procesar hay que ir al cuerpo.
El cuerpo es la puerta a la libertad.
Y no se puede bypassear.
Ir al cuerpo no tiene por qué ser algo tenebroso,
Puede ser un proceso amoroso.
De eso se trata Yoga & Autoconocimiento,
Un proceso de integración y liberación,
Para salir del dominio mental y entrar en armonía con nuestro cuerpo.
