Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Antroposana, Gezondheidsvereniging

Startpagina
Nederland
Zeist
Antroposana, Gezondheidsvereniging

Routebeschrijving Website

Antroposana is een vereniging voor mensen die kiezen voor antroposofische gezondheidszorg. Iedere geï

Antroposana is de landelijke gezondheidsvereniging, formeel georganiseerd als patiëntenvereniging Antroposofische Gezondheidszorg

08/11/2026

Een nieuw internationaal overzichtsonderzoek in het Journal of Cross-Cultural Psychology (2026) bekeek 110 studies over de relatie tussen wereldbeeld en mentale gezondheid.

Wat opvalt:

🔹 Een wereldbeeld waarin verbondenheid, zingeving en het gevoel deel uit te maken van iets groters centraal staan, hangt overwegend samen met een betere mentale gezondheid.

🔹 Mensen met een antroposofisch wereldbeeld bleven tijdens de coronapandemie relatief stabiel in hun welzijn. Het vertrouwen dat er iets groters is dan jezelf, verwondering, dankbaarheid en de beleving van de natuur speelden daarbij een rol.

🔹 De belangrijkste rode draad: het gaat niet alleen om welk wereldbeeld je hebt, maar ook of je er stabiel en consequent naar kunt leven. Dat geeft betekenis en houvast.

De onderzoekers concluderen dat aandacht voor het wereldbeeld van mensen kan bijdragen aan zorg die beter bij hen past.

📖 Nyapati, Truijens, Van Os & Baars (2026). Classifying and Understanding Worldviews in Mental Health: A Scoping Review. Journal of Cross-Cultural Psychology, 57(3), 457–483.
🔗 https://doi.org/10.1177/00220221251406577

02/11/2026

Een kindje krijgen is voor elke ouder een avontuur waar je nog niets van weet. Zo ging het ook bij Nina en Christiaan, toen hun zoon Joshua op komst was.

Wat hen hielp, was antroposofische zorg rond de geboorte. Ze bereidden zich voor met een antroposofische lactatiekundige en een doula, en kwamen op een antroposofisch consultatiebureau. Het gaf hen extra rust: een liefdevolle, stressvrije omgeving om hun baby te ontvangen.

Wat hen vooral bijbleef:

Het gouden uur: Wegen en checks konden later. Het eerste uur mocht Joshua rustig op de buik van zijn moeder blijven.

Warmte:Joshua werd goed warm gehouden, zodat hij al zijn energie aan groeien kon besteden.

Aandacht voor de ouders: Op het consultatiebureau vragen ze altijd: “Hoe gaat het met jullie?” Want de ouders zijn de paraplu boven de baby.

Hun ervaring: antroposofische zorg is gewone zorg met héél veel extra’s.

Ook een verhaal delen?
Ben je enthousiast of dankbaar voor wat de antroposofische geneeskunde je brengt? Deel jouw ervaring met anderen via Antroposana. We nemen contact met je op en kijken samen hoe jouw verhaal het mooist verteld kan worden.

📩 Mail naar [email protected]

28/10/2026

Kan een gebouw bijdragen aan je gezondheid? Volgens de makers van dit ziekenhuis in Zwitserland wel.

In Arlesheim verrijst het eerste ziekenhuis van Europa dat helemaal van hout wordt gebouwd. Klinik Arlesheim, in 1921 opgericht door Ita Wegman en Rudolf Steiner, krijgt een compleet nieuw onderkomen. Het ontwerp komt uit Nederland, van architect Yaike Dunselman en zijn team van 9graden architectuur.

Het idee: een gebouw werkt op je in, net als een orgaan. Daarom is er aandacht voor al je zintuigen:

* Daglicht dat via het dak het hart van het gebouw binnenvalt
* De geur van hout, overal aanwezig
* Kleuren die van aards groen-grijs onderin naar warm rood bovenin lopen
* Geen glazen wanden bij patiëntenkamers, want wie ziek is heeft geborgenheid nodig
* Een tuin en terras voor patiënten, medewerkers en buurtbewoners

Of zoals Yaike zegt: niemand wandelt ter ontspanning over een industrieterrein. We kiezen intuïtief voor het bos.

Waar word jij rustig van in een gebouw? Meer informatie over dit gebouw: https://www.9graden.net/projecten/kliniek-arlesheim

25/10/2026

Kun je jezelf wilskrachtig eten?
Volgens Peter Vandermeersch, kok en kenner van de antroposofische voedingsleer: niet helemaal. Maar vitale voeding is wél een onmisbaar ingrediënt als je wilskracht wilt ontwikkelen.

Wat bedoelen we met licht en warmte? In de antroposofische voedingsleer groeien planten met de kracht van de zon. Dat licht en die warmte nemen wij op als we ze eten, en ze geven ons kracht, ook op donkere, koude dagen.

Zijn tips op een rij:

🌾 Granen geven lichtkracht. Door langzame koolhydraten zelf om te zetten in suikers, bouw je aan je eigen kracht.

🫒 Goede oliën brengen innerlijke warmte. Voeg een scheut toe aan je graangerecht of doop je brood in olijfolie.

🌰 Noten en vruchten voeden je wil met warmte en licht.

🌿 Kruiden zoals anijs, karwij en koriander maken kolen lichter verteerbaar en geven je gerechten extra licht en warmte.

🥕 Rauwkost: mits je het aankunt, kan het je stofwisseling flink uitdagen en versterken.

💛 En de basis: kies voeding die met aandacht en liefde is geteeld, niet uit industriële complexen.

Wil je weten hoe dit precies werkt? Lees het hele interview hier:

Welke van deze tips ga jij deze week uitproberen? Laat het ons weten in de reacties 👇

21/10/2026

De feestdagen lijken ver weg, maar voor je het weet is het weer zover. En met de feestdagen ook die vraag: wat geef je iemand die al alles heeft? Of die juist liever minder spullen om zich heen heeft?

Misschien is dit iets voor jou: een jaarlidmaatschap van Antroposana, voor € 45 (€ 47,50 buiten Nederland). Een mooi cadeau voor iemand van wie je weet dat die ons werk belangrijk vindt.

Met elk nieuw lid kunnen wij mooie dingen doen. Met de extra opbrengsten zorgen we voor meer zichtbaarheid en belangenbehartiging, bijvoorbeeld door een nog grotere aanwezigheid in de wachtkamers met ons magazine Ita en onze folders.

Je kunt een nieuw lid opgeven via de link in bio. Het lidmaatschap dat je cadeau doet, brengen we bij jou in rekening.

Doe je mee? 💛

18/10/2026

Onze huid is ons grootste zintuigorgaan, en ze vernieuwt zichzelf iedere 28 dagen. Voor kinderen is ze ook een directe lijn naar hoe ze zich voelen. In een gesprek vertellen huisartsen Kore Luske en Jeannette van der Schuit hoe zij als antroposofisch arts naar de huid kijken. Een paar dingen die je als ouder zo kunt meenemen:

* Calendula (goudsbloem) bij schaafwondjes. Jeannette noemt calendula de koningin van de zalven. Het helpt wondjes te vitaliseren en de huid te reinigen. Daarom zit het ook in veel antroposofische huidverzorgingsproducten.

* Een kamillebad na een drukke dag. Kamille is verkwikkend en helpt je na een volle dag een beetje te "resetten". Ook de geur doet daar zijn werk.

* Koude voeten voor het slapengaan? Kore vertelt dat koperzalf warmte kan geleiden en aandacht terug kan brengen naar het lijf, handig als iemand te veel in het hoofd heeft gezeten en maar niet warm wordt.

* Aanraking. Een voetenbad, een massage of gewoon even bij elkaar zijn. Via onze huid maken we op een heel basaal niveau contact. Mensen zijn sociale wezens en hebben lichamelijk contact nodig.

Misschien is dat nog wel het mooiste: de huid is ook een ontvanger van aandacht. Soms is een warme aanraking aan het einde van een schooldag al precies wat een kind nodig heeft.

Lees het hele gesprek in Ita, via de link: https://www.antroposana.nl/artikel-ita/spiegel-van-de-ziel/

Heb jij een vast avondritueel met je kind? Deel het in de reacties 🤍

15/10/2026

Volgens onderzoek stelt 1 op de 6 Amerikanen minstens één keer per maand een medische vraag aan een chatbot. In haar column deelt Marjolein Doesburg van Kleffens haar wisselende ervaring met AI in de zorg.

Soms krijg je een bruikbaar antwoord. Soms merk je dat je toch echt een mens nodig hebt, met kennis en ervaring. Een Engelse studie liet zien waarom: patiënten vergeten vaak details te noemen, en een chatbot vraagt niet door zoals een ervaren arts dat doet. Dat voelen, dat aanvoelen dat er nog iets ontbreekt, heet klinische intuïtie.

Tegelijk biedt AI ook echte kansen. Denk aan slaapanalyse, voedingsapps of een smartwatch die je helpt om eigen regie te houden. Maar echte empathie, schrijft ze, vraagt om een zorgverlener die er met zijn of haar hele lijf aanwezig is.

Haar conclusie: laten we ons eigen zelf en het echte contact met de ander niet kwijtraken. En dan blijft de vraag: hoe zet je AI dan bewust in?

Wij zijn benieuwd naar jouw verhaal. Helpt AI jou om de regie te houden over je gezondheid? Of mis je juist het persoonlijke contact met je arts of therapeut? Deel je ervaring in de reacties.

11/10/2026

Wat gebeurt er eigenlijk als je slaapt? 🌙

Na een slechte nacht voel je aan den lijve hoe waardevol slapen is. De nacht is meer dan uitrusten: je komt los van de dag, doet nieuwe krachten op en wordt wijzer wakker. Niet voor niets zegt het spreekwoord: de ochtend is wijzer dan de avond.

Toch leven we in een tijd die ons sterk de dag in trekt. De nachtelijke helft krijgt te weinig zorg.

Wat kun je zelf doen?

Demp je zintuigen: minder licht (ook van je scherm), minder geluid
Houd je voeten warm met wollen sokken of een kruik
Adem bewust wat langer uit. Dat ontspant en brengt je denken tot rust
Lig je wakker? Denk in beelden: een strandwandeling, een boottocht, de natuur. Liever niet aan je to-dolijst
Verzet je niet. Denk gewoon: ik heb nu pauze, het komt wel weer

Wakker liggen is een kunst. En soms juist een kans om je bewuster te worden van wat de nacht je brengt.

Wat helpt jou om tot rust te komen in de avond?

In dit artikel vind je meer informatie: https://www.antroposana.nl/artikel-ita/de-kunst-van-het-loslaten-slapen-als-geestelijk-proces/

08/10/2026

Pubers puberen om innerlijk vrij te leren zijn.

Dacht je je kind na al die jaren goed te kennen, dan wordt in de tienertijd alles weer net even anders. Het gevoelsleven verandert, de wil wordt beproefd. Die van je kind, en die van jou.

In 'Puberen om mens te worden' beschrijft Jeanne Meijs wat er gebeurt met kinderen vanaf 12 jaar. Ze onderscheidt denk-, gevoels- en doe-pubers, die elk om een andere benadering vragen. En ze blijft niet hangen in uitleg: bij elk onderwerp lees je wat je zelf kunt doen.

Bijvoorbeeld:
Wat is de functie van jokken, en wanneer wordt het liegen?
Waarom helpt het om juist te schenken als je kind steelt?
Wat vervult jonge zielen nu echt?

De rode draad: inleven. Zoeken naar wat je nog kunt meevoelen met je kind, ook als het even ver weg lijkt.

Herken jij een denk-, gevoels- of doe-puber in huis?

Bron: Puberen om mens te worden | Jeanne Meijs | gezichtspunten.nl

06/10/2026

Arts Marion Debus schreef een mooi essay over de toekomst van de zorg. Een van de dingen die haar opvalt: hoe helend het kan zijn als mensen met dezelfde aandoening een tijd lang samen optrekken.

Denk aan groepsprogramma's waarin een vaste groep, bijvoorbeeld tien tot twaalf weken lang, samen een traject volgt. Niet alleen voor de informatie of de oefeningen, maar vooral om elkaar te ontmoeten en herkenning te vinden.

Het effect is groter dan je zou verwachten: angst neemt af, zelfvertrouwen groeit. En soms ontstaan er vriendschappen die iemands hele leven kleuren.

In een tijd waarin veel mensen zich eenzaam of geïsoleerd voelen, is dit misschien wel een van de simpelste en krachtigste vormen van zorg die er bestaan: gewoon samen zijn met mensen die weten hoe het voelt.

Heb jij weleens ervaren hoe helend het kan zijn om anderen te ontmoeten die hetzelfde meemaken? 🤍

Adres

Boslaan 15
Zeist
3701CH

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.antroposana.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Antroposana, Gezondheidsvereniging nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.