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Namastè

Namastè è un'associazione di promozione sociale affiliata Acsi, dove si svolgono lezioni di Pilates.

01/05/2026

Oggi ci prendiamo cura dello strumento di lavoro più importante, noi stessi. 💫
Buon Primo Maggio.

05/04/2026

Che questa Pasqua porti serenità alla nostra mente e ogni passo verso una versione più forte e consapevole di noi stessi. Prendiamoci sempre cura di noi.
Pace, amore e rinascita a tutti. 🙏🏻🤍

08/03/2026

Alla donna che si dedica tempo per riscoprire la propria forza interiore e che coltiva il proprio benessere.
Che trova sempre l'equilibrio perfetto tra mente e corpo.
Donna come il Pilates: forte, flessibile e capace di adattarsi a ogni sfida.
Centrata, forte e consapevole.
Buon 8 marzo.
Che tu possa trovare nel Pilates la stessa forza e il controllo che dimostri ogni giorno nella vita. 🪷

14/02/2026

Prendersi cura di sè
è un atto d’amore quotidiano. 💘

25/12/2025

Per un Natale all'insegna della fluidità e della precisione, godetevi ogni singolo momento di relax. Vi auguro un Natale di benessere e di controllo e che durante queste feste il vostro core sia forte e la vostra mente serena. 😌
Tanti auguri di buone feste!
Namastè! 🙏🏻🕉️

07/12/2025

Il segreto per arrivare luminosi alle feste? Un po’ di Pilates quotidiano e nessuna scusa. 😉 Che le vostre festività siano piene di equilibrio e armonia interiore. 🙏🏻🎄

04/12/2025

Joseph Pilates diceva: “E’ il controllo, non la forza, che ti darà il massimo dei risultati".
Questo principio è fondamentale per il suo metodo. L'idea centrale è che i movimenti eseguiti con consapevolezza, precisione e pieno controllo muscolare sono efficaci e sicuri. Il controllo è il pilastro su cui si basano tutti gli altri principi, garantendo che ogni esercizio sia eseguito con la massima efficacia.

Pilates Contrology 🙌

21/08/2025

Quest'anno festeggio il mio 9° anniversario su Facebook. Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza di voi. 🙏🤗🎉

28/04/2025

Spesso pensiamo alla disciplina come qualcosa di duro, di costrittivo, come un'imposizione esterna che limita la nostra libertà.
Ma nella sua essenza più autentica, la disciplina non nasce dalla forza, bensi dall'amore.
È la scelta quotidiana di prenderci cura di noi stessi, di restare fedeli ai nostri valori, di nutrire il cammino che abbiamo scelto con attenzione e costanza.
La disciplina è dolcezza che si rinnova.
È quel piccolo atto di coraggio con cui, ogni mattina, scegliamo la versione più vera di noi stessi, anche quando sarebbe più facile cedere all'inerzia o al disordine.
Non è sforzo che irrigidisce, è cura che libera.
È una mano gentile che ci riporta a casa, un passo dopo l'altro, con pazienza, rispetto e amore verso il nostro ritmo naturale.
Disciplinarsi con amore significa scegliere, ogni giorno, di abitare pienamente chi siamo.

Jhana Loft

11/04/2025

Buon weekend dal mio ‘disordine preferito’. 😻❤️

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