27/10/2026
🌸La tua pancia è un'amaca
Cosa ci siamo portate a casa dal Salotto delle Mamme🌸
Giovedì 15 ottobre, a Casa Aldina, abbiamo parlato della bellezza dei nove mesi con l'ostetrica Pamela Marchionni.
Il bambino, nella pancia, cerca la sua posizione. E anche tu, con piccoli gesti di ogni giorno, puoi aiutarlo a trovarla.
Tre parole da ricordare:
Equilibrio · Gravità · Movimento
Un corpo in equilibrio, che si muove e asseconda la gravità, rende l'attesa più comoda.
Camminare ogni giorno. Sedersi bene, con la schiena dritta e le ginocchia più basse del bacino. Fare un po' di stretching. Piccole abitudini che fanno la differenza.
E poi riposa in modo intelligente: un cuscino come un nido, dormire di lato e cambiare lato spesso. Pensa alla tua pancia come a un'amaca in cui il tuo bambino si distende.
Abbiamo scoperto anche il rebozo, un tessuto tradizionale casalinga. Chi ti accompagna lo usa per cullarti e sciogliere le tensioni. Un momento da vivere in coppia.
Ogni gravidanza è diversa. Prima di iniziare qualsiasi esercizio, chiedi sempre alla tua ostetrica o al tuo ginecologo.
Il prossimo Salotto è giovedì 29 ottobre, dalle 17:30 alle 19:30: «Dal cuore al corpo: prepararsi all'allattamento». Gratuito, i papà sono benvenuti.
