08/09/2026
DUE CORSI, DUE NUOVI TASSELLI PER PRENDERSI CURA DI SÉ💙 CON AUSER MANTOVA
Nell’ambito del progetto “Puzzle – Il tassello dell’inclusione”, promosso dal Comune di Mantova e realizzato con il contributo di Fondazione Cariverona, Auser Mantova propone due percorsi gratuiti pensati per il benessere, la consapevolezza e la vita di tutti i giorni.
🌿 MINDFULNESS – PRENDITI CURA DI TE
Un invito a rallentare, respirare e ritrovare uno spazio per sé.
Attraverso pratiche meditative, esercizi di consapevolezza e momenti di ascolto, il percorso accompagnerà i partecipanti alla scoperta della mindfulness e di semplici strumenti da portare anche nella quotidianità.
👩🏫 Conduce Julie Bobic
📅 Dal 18 settembre 2026 – 8 incontri settimanali
🕤 Ogni venerdì, dalle 9.30 alle 11
🔐 SICUREZZA DIGITALE E PROTEZIONE DEI DATI PERSONALI
Smartphone, email, password, truffe online e dati personali: il mondo digitale offre tante opportunità, ma è importante imparare a muoversi con maggiore consapevolezza e sicurezza.
Un percorso pratico per riconoscere i rischi, proteggere le proprie informazioni e utilizzare gli strumenti digitali con più tranquillità.
👨💻 Conducono Dott. Gianluca Quartuccio e Alberto Muraro
📅 Dal 15 settembre 2026 – 6 incontri
🕒 Ogni martedì, dalle 15 alle 17
📍 Sede dei corsi: Piazzale Fetti 4/5 – Borgochiesanuova, Mantova
✨ Due percorsi diversi, un unico obiettivo: aggiungere nuovi strumenti alla nostra quotidianità e, proprio come in un puzzle, costruire insieme un pezzetto in più di benessere e inclusione.
🎟️ PARTECIPAZIONE GRATUITA
⚠️ I posti sono limitati e contingentati: per questo è consigliato prenotare.
📞 Info e prenotazioni: 0376 221615
📧 [email protected]
Auser Mantova: ogni nuovo sapere è un tassello che ci rende più autonomi, consapevoli e vicini agli altri. 🧩💙
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