Méditation Kadampa à Tours

02/11/2026

🕊️ En finir avec la rancœur.

Une vieille blessure, une phrase qui résonne encore, une injustice qu’on rumine depuis des années… La rancœur pèse lourd, et peut nous faire mal longtemps.

Et si on pouvait enfin la déposer ?

Jeudi 5 novembre, de 19h30 à 21h, nous clôturons le cycle « Les émotions liées à la colère » avec une soirée consacrée à ce poison discret qui assombrit le quotidien. La méditation bouddhiste propose des outils simples pour relâcher ce qui nous encombre, et retrouver un cœur plus léger. 🌿

📍 Tours · 19h30 à 21h · Ouvert à tous
Pas besoin d’avoir suivi les séances précédentes : chaque soirée est indépendante.

26/10/2026

😤 Une méthode pour arrêter de râler

On râle sur les embouteillages, la météo, les autres, soi-même… et après, on se sent encore plus mal. Et si ça pouvait vraiment changer ?

Deuxième soirée du cycle "Les émotions liées à la colère" : jeudi 29 octobre de 19h30 à 21h. Cette semaine, on passe à la pratique : une méthode concrète issue du bouddhisme kadampa pour transformer ce réflexe du quotidien. 🍂

🗓 Le cycle en 3 séances :
→ 22/10 — Ne plus me laisser piéger par ma colère
→ 29/10 — Une méthode pour arrêter de râler (cette semaine !)
→ 05/11 — En finir avec la rancœur

📍 Tours · 19h30 – 21h · Ouvert à tous
Chaque séance est indépendante, pas besoin d'avoir suivi la première !

19/10/2026

🔥 Ne plus me laisser piéger par ma colère

Elle monte vite, dit des choses qu'on regrette, abîme les relations… La colère, on la connaît tous. Mais est-on vraiment obligé de la subir ?

Rendez-vous jeudi 22 octobre de 19h30 à 21h pour le début d'un nouveau cycle : "Les émotions liées à la colère".

🗓 Au programme du cycle : trois soirées pour explorer en profondeur cette émotion qui nous échappe si souvent.

→ 22/10 Ne plus me laisser piéger par ma colère
→ 29/10 Une méthode pour arrêter de râler
→ 05/11 En finir avec la rancœur

Ce soir, on commence par comprendre les mécanismes de la colère et découvrir comment la méditation bouddhiste nous donne les outils pour ne plus en être l'otage. 🍂

📍 Tours · 19h30 – 21h · Ouvert à tous

Chaque séance est indépendante, vous pouvez venir à une ou aux trois !

05/10/2026

💛 Accueillir mes émotions

Colère, tristesse, anxiété… Et si au lieu de les combattre, on apprenait à les accueillir ?

Ce jeudi 8 octobre de 19h30 à 21h, venez explorer avec nous une approche bouddhiste profonde et bienveillante de nos émotions, pas pour les supprimer, mais pour les comprendre et ne plus en être prisonniers. 🍂

📍 Tours
🕗 19h30 – 21h
💛 Ouvert à tous, aucune expérience requise

28/09/2026

🌿 Prendre du recul avec mes problèmes

Et si nos problèmes n'étaient pas aussi solides qu'ils en ont l'air ?

Rejoignez-nous jeudi 1er octobre de 19h30 à 21h pour une soirée d'enseignements et de méditations bouddhistes kadampas avec Élie Boinnard.

La méditation nous apprend à ne plus être emportés par nos difficultés, à observer nos problèmes avec plus de clarté et de distance, sans les fuir ni être submergés. Un espace intérieur où tout devient plus léger. 🍃

📍 Tours
🕗 19h30 – 21h
💛 Ouvert à tous, débutants bienvenus

21/09/2026

🤔 Pourquoi je souffre ?

Une question que tout le monde se pose un jour et à laquelle le bouddhisme apporte une réponse surprenante et libératrice.

Rejoignez-nous jeudi 24 septembre de 19h30 à 21h pour une soirée d'enseignements et de méditations bouddhistes kadampas avec Élie Boinnard.

Selon le bouddhisme, la souffrance ne vient pas de ce qui nous arrive, mais de la manière dont notre esprit réagit à ce qui nous arrive. Comprendre cela, c'est déjà commencer à s'en libérer. 🌿

📍 Tours
🕗 19h30 – 21h
💛 Ouvert à tous, débutants bienvenus

14/09/2026

🌟 Une nouvelle motivation grâce à la méditation

La rentrée, c'est souvent l'occasion de repartir sur de bonnes bases. Mais comment trouver une motivation profonde et durable qui ne s'essouffle pas au bout de quelques semaines ?

Rejoignez-nous jeudi 17 septembre de 19h30 à 21h pour une soirée d'enseignements et de méditations.

La méditation bouddhiste nous aide à renouer avec ce qui compte vraiment pour nous, à cultiver une intention claire et bienveillante qui donne de l'élan à toutes nos actions, jour après jour. 🌱

📍 Tours
🕗 19h30 – 21h
💛 Ouvert à tous, aucune expérience requise

Changer sa vie commence par changer sa motivation.

08/09/2026

07/09/2026

🍂 Le bouddhisme kadampa : une science du bonheur

La rentrée est souvent le bon moment pour se recentrer sur l'essentiel. Qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux et comment y accéder ?

Rejoignez-nous jeudi 10 septembre de 19h30 à 21h pour une soirée d'enseignements et de méditations bouddhistes kadampas avec Élie Boinnard.

Le bouddhisme kadampa nous offre une approche à la fois profonde et pratique du bonheur : pas une promesse abstraite, mais une véritable méthode pour transformer notre esprit de l'intérieur. 🌿

📍 Tours
🕗 19h30 – 21h
💛 Ouvert à tous, débutants bienvenus

Le bonheur, ça s'apprend. Et la rentrée, c'est le moment idéal pour commencer.