Vals De Saintonge Mobilité

18/06/2026

Save the date : la tournée des Les Gaillardes approche à grand pas et passe peut être prêt de chez vous. Alors enfourchez votre bicyclette et partez sur les chemins avec la joyeuse troupe, ambiance garantie (vous ne verrez pas passer les kilomètres😉)

D'ici là, passez nous voir l'atelier pour faire réviser votre vélo avant les longues balades estivales !

Voilà l'itinéraire de notre tournée à vélo, et ci-dessous les horaires des représentations. On a hâte ! 🚴

21 juillet 19h : La-Chapelle-des-Pots
22 juillet 19h : Saint-Laurent-de-Laurent-la-Prée
23 juillet 20h : Pont Transbordeur, côté Rochefort
24 juillet 19h : Marais aux oiseaux, Dolus-d’Oléron
25 juillet 19h : Camping Le Maine
27 juillet 19h : Chaillevette
29 juillet 19h : Le Chay
30 juillet 19h : Saintes
31 juillet 19h : Écurat
1er août 20h : Château Gaillard

*Date en cours de validation, entre Oléron et Royan.

13/06/2026

Nous étions partenaires de l’événement aujourd’hui pour l’assistance mécanique sur le parcours et notre « vélo balais » !

Très belle organisation de Saintes Grandes Rives, l'Agglo, un parcours valloné et sous la chaleur l’après-midi. Les participants n’ont pas démérité, bravo à eux !

Vivement l’année prochaine, en attendant rdv demain pour la randonnée aquatique,

11/06/2026

Fiers d’être partenaire cette année encore de cette belle initiative. Bravo aux jeunes ! Vive le vélo 🚲

10/06/2026

Cet après-midi au Vignoble H.BEGEY !
Nous avons le plaisir d'accueillir un groupe de 12 personnes pour une balade à vélo à la découverte de notre terroir, développée en partenariat avec La Bulle Verte. Un grand merci à eux pour leur confiance !
Au programme :
Nature et paysages viticoles
Patrimoine local
Découverte de notre savoir-faire viticole
Convivialité et partage au cœur des vignes
Grâce à notre partenariat avec VDS Mobilité, des vélos sont mis à disposition afin que chacun puisse profiter pleinement de cette expérience immersive au cœur du vignoble.
Activité ouverte à tous !
Que vous soyez en famille, entre amis ou entre collègues, venez découvrir notre territoire autrement.
Vous aussi, laissez-vous tenter par l'aventure et partez à la découverte de nos vignes à vélo !
Réservez votre expérience ici : https://begey.com/nos-experiences/
Nous avons hâte de vous accueillir au Vignoble H.BEGEY !
This afternoon at the H.BEGEY Vineyard!
We are delighted to welcome a group of 12 people for a bike ride to explore our local area, organised in partnership with La Bulle Verte. A big thank you to them for their trust!
On the programme:
Nature and vineyard landscapes
Local heritage
Discovering our winemaking expertise
Conviviality and sharing amongst the vines
Thanks to our partnership with VDS Mobilité, bikes are provided so that everyone can fully enjoy this immersive experience in the heart of the vineyard.
Activity open to all!
Whether you’re with family, friends or colleagues, come and discover our region in a different way.
Why not give in to the temptation of adventure and set off to explore our vineyards by bike!
Book your experience here: https://begey.com/nos-experiences/
We look forward to welcoming you to the H.BEGEY Vineyard!

04/06/2026

🚴‍♂️ | À l’occasion de la Journée mondiale du vélo, rappelons que la route se partage.

Cyclistes, automobilistes, piétons, usagers de trottinettes : chacun a un rôle à jouer pour garantir la sécurité de tous !

Soyez prudents 😌

Sécurité routière Ministère de l'Intérieur

04/06/2026

🚴‍♂️📏 Bien régler sa selle pour mieux pé**ler

Un bon réglage de selle améliore à la fois le confort, l’efficacité du pédalage et la prévention des douleurs. Quelques ajustements simples permettent d’optimiser chaque sortie, qu’elle soit sportive ou de loisir.

🔹 ✅ Régler correctement la hauteur de selle

* Lorsque la pé**le est en position basse, la jambe doit être presque totalement tendue.
* Cette position favorise un pédalage fluide tout en limitant la fatigue musculaire.

🔹 🦵 Vérifier l’alignement du genou

* Le genou doit rester correctement aligné avec la pé**le pendant le mouvement.
* Un mauvais positionnement peut entraîner une perte d’efficacité et des tensions articulaires.

🔹 ⚖️ Maintenir une selle horizontale

* Une selle bien horizontale assure une répartition équilibrée du poids du corps.
* Cette position améliore la stabilité et le confort sur les longues distances.

🔹 🚫 Éviter les inclinaisons excessives

* Une selle inclinée vers l’avant ou vers l’arrière modifie la posture naturelle.
* Cela peut provoquer des douleurs au dos, aux poignets ou au bassin.

🔹 🛠️ Ajuster progressivement les réglages

* De petits ajustements permettent de trouver la position idéale.
* Chaque cycliste possède une morphologie différente qui nécessite un réglage personnalisé.

✅ Une selle bien réglée transforme l’expérience à vélo. En prenant le temps d’adopter une position adaptée, il devient plus facile de pé**ler efficacement tout en profitant d’un meilleur confort au quotidien.

04/06/2026

26/05/2026

🚲 Et si investir dans le vélo était aussi une politique de santé publique ?

Comme le rappelle Reporterre, le média de l'écologie, développer la pratique du vélo ne permet pas seulement de réduire la sédentarité ou les maladies chroniques : c’est aussi un outil concret pour améliorer la santé globale et réduire durablement les dépenses de santé.

Mais les changements individuels ne suffisent pas. Dire aux personnes de « bouger plus » ne fonctionne que si les conditions le permettent. Cela suppose des politiques publiques ambitieuses pour aménager nos espaces de vie et faciliter la pratique quotidienne du vélo et de la marche.

👉 Avec son rapport « Santé en mouvement : le pouvoir de la marche et du vélo », la FUB formule des recommandations concrètes pour faire des mobilités actives un véritable levier de prévention et les intégrer pleinement aux politiques publiques de santé.

📖 Lire l’article de Reporterre :
https://reporterre.net/Tout-le-monde-aurait-a-y-gagner-investir-dans-le-velo-est-aussi-bon-pour-la-Secu

📊 Lire le rapport de la FUB :
https://lnkd.in/ezyxCD7C

26/05/2026

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