12/10/2026
Bonjour à tous!
Vous trouverez ci-joint le programme de notre semaine seniors "Bien dans ma tête, bien dans mon corps" se déroulant du 19 au 22 octobre 2026 au Centre Social Beauregard!
⚠️ SANS ADHÉSION ⚠️
Au programme :
- 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟗 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞
Accueil et présentation de 10h à 11h : accueil et pause sucrée pour vous présenter le programme de la semaine seniors. 🍞
Ciné-débat à 14h : Découvrez le film “Et si on vivait tous ensemble ?” suivi d’un débat. 🎬
Résumé du film : A 75 ans, cinq amis emménagent ensemble pour affronter la maladie et la vieillesse et, si possible, goûter encore des moments de joie.
- 𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟐𝟎 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞
Taï-Chi de 10h à 11h : Bouger en douceur lors d'une séance de taï-chi fondé sur l'exécution lente, fluide et continue de mouvements circulaires, adaptée à votre bien être. 🥋
Nutrition bienveillante de 14h à 16h : Avec l’intervention de Anne-Laure FRUIT, nutritionniste : “Sommeil et nutrition : c’est quoi le rapport ?” 🍎
- 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟏 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞
"Chutes, sommeil et traitement" de 9h à 10h : Le docteur Séverine MAÏAUX, gérontologue à l’OHS, vous propose une conférence interactive avec pour thèmes "Chutes, sommeil et traitements". 🛏️
Sophrologie de 14h à 15h30 Sophorlor vous propose l'intervention de Ségolène MAIRET avec pour thème : "Sommeil et sophrologie". 💤
- 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟐 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞
Rêverie créative et art-thérapie de 9h15 à 11h45 : Laeticia BRIDET art-thérapeute vous propose une conférence dynamique, une invitation à prendre du temps pour vous. 🖼️
Apéritif déjeunatoire à 12h30 : Pour clore cette belle semaine, retrouvons-nous pour un petit bilan autour d’un apéritif convivial et gourmand, un moment de partage et de plaisir.
⚠️ GRATUIT ⚠️
Les inscriptions sont ouvertes, n'hésitez pas à vous inscrire auprès du secrétariat du Centre Social!
Au plaisir de vous retrouver!
Toute l'équipe du Centre Social.
