Amazones du désert

11/11/2026

Déjà un an... Novembre 2025 reste gravé dans nos cœurs. 🩷⛰️🥾

Retour en images sur notre trek à La Réunion 🇷🇪.

🥾Jour 1 départ de Hell Bourg, direction Mafate en passant par le col des Bœufs 🐂 pour arriver à la Nouvelle. 🥾

Une aventure humaine extraordinaire entourée de femmes inspirantes…
L'objectif ? Se challenger, se réapproprier son corps et reprendre confiance en soi, un pas après l'autre.

11/11/2026

MERCI à ASR | AS RADINGHEM⚽
Toute l'équipe de Amazones du désert tient à remercier chaleureusement le club pour son engagement lors d'Octobre Rose.
Votre mobilisation et votre générosité nous permettent de continuer à faire bouger les lignes — et les corps ! — en proposant des activités physiques adaptées aux femmes touchées par le cancer du sein. Parce que le sport est une force précieuse pendant et après les traitements.
Un grand bravo à tous les membres du club et aux supporters 👏
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🔵🩷 𝗟’𝗔𝗦 𝗥𝗔𝗗𝗜𝗡𝗚𝗛𝗘𝗠 𝗔̀ 𝗟’𝗛𝗢𝗡𝗡𝗘𝗨𝗥 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗢𝗖𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗥𝗢𝗦𝗘 !

Samedi dernier, le club était convié au District des Flandres de Football pour être récompensé de sa mobilisation lors de cette 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐄𝐅 (𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐄́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐟 𝐅𝐞́𝐝𝐞́𝐫𝐚𝐥) 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐝’𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐞.

Grâce à votre participation, à votre engagement et à l’organisation de Corentin, avec la mobilisation de nos U11 et de leurs familles, 𝐥’𝐀𝐒 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠𝐡𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝟐ᵉ 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐮𝐛𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ! 👏

Une belle récompense qui nous rappelle qu’ensemble, nous sommes capables de réaliser de très belles choses.

🩷 La solidarité fait partie des valeurs fortes de notre club. Une valeur que nous partageons tous : 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐛𝐞́𝐧𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬.

𝐔𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐨𝐬𝐢𝐭𝐞́ !

🔵⚪ 𝙁𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙡𝙪𝙗, 𝙛𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙨 𝙫𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨 !



Amazones du désert

10/11/2026

Et si votre premier défi de la journée se trouvait juste là, devant vous ?
Dans le cadre de notre combat face au cancer du sein 🎗️🩷, chaque petit pas compte pour réapproprier notre corps et booster notre énergie. Aujourd’hui, on vous propose un réflexe simple, accessible et gratuit : choisir les escaliers plutôt que l’ascenseur !👟👏

Prendre systématiquement l'escalier est un très bon moyen de garder la forme et de rester en bonne santé. Choisissons-le plutôt que l'escalator ou l'ascenseur !

Monter à pied 5 étages ou plus par jour peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire de 20 %, selon une étude menée à l’Université de Tulane (Nouvelle Orléans). 50 marches par jour suffisent, conclut l’étude publiée dans la revue Atherosclerosis.

L'escalier est également un excellent moyen de renforcer les muscles des jambes, des cuisses, des mollets et des fessiers.

Prendre l'escalier nous permet également de brûler quelques calories, tout en améliorant notre endurance, et notre résistance à l’effort.

Faire du sport le week-end n’annule pas les effets de la sédentarité pendant la semaine. Diminuer les temps assis est essentiel. On se lève, on bouge un peu, on s’étire…

A nous de saisir tous les moments dans la journée où nous pouvons faire de l'activité physique. ❤️

Merci Emilie SUDRE et MOVE4HEALTH/Vieillir-bien au quotidien pour l'infographie

08/11/2026

RETOUR EN IMAGES SUR NOTRE WEEK-END ROSE
Le week-end dernier, les Amazones du Désert étaient sur le terrain ! ⚽️ 🥅
Nous avons eu le plaisir de tenir un stand lors du superbe tournoi de football féminin à Bondues.
L'occasion idéale pour notre association de se faire connaître, de partager notre énergie et de rappeler deux messages essentiels :
🏃‍♀️ L'activité physique est un allié précieux pendant et après un parcours de cancer du sein. Bouger, c'est prendre soin de son corps et de son esprit !
🩺 Le dépistage précoce sauve des vies. Ne l'oublions pas, prenons soin de nous et de nos proches.
Un immense merci aux organisateurs pour leur accueil chaleureux, ainsi qu'à toutes les joueuses et supporters qui sont venus échanger avec nous, s'informer ou tout simplement nous adresser un mot de soutien. Vos sourires et votre solidarité sont notre plus belle force ! 💞🎗️💫

08/11/2026

CAP SUR LE GRAND AIR ET LA SOLIDARITÉ 🎗️💞
Une magnifique bouffée d'énergie positive aujourd'hui sur le littoral !🤩
Un immense bravo à notre incroyable groupe de guerrières, qui a relevé avec brio le défi de cette randonnée de 12 km au cœur des splendides Dunes Dewulf à Zuydcoote ! 🌾🌊

04/11/2026

Ayons le réflexe de marcher davantage dès que c'est possible ! Marcher plus vite et plus longtemps, ce n'est pas très compliqué, mais très efficace 🤗

30 minutes d’activité physique par jour d'intensité modérée, la recommandation de l’OMS, soit environ 4 000 pas, c'est déjà un bénéfice. Mais si on peut faire un peu plus, c’est encore mieux ! 😇

A partir de 7 000 pas par jour, les effets sont optimisés sur la mortalité toutes causes confondues, les maladies cardiovasculaires, le cancer, et aussi sur la démence et les symptômes dépressifs. 👍

Ce sont les conclusions d’une synthèse de 57 études mobilisant 35 cohortes différentes publiée dans The Lancet,

Dans l'idéal, essayons de marcher un peu plus vite : 15 minutes de marche rapide par jour auraient autant de bénéfices que 3 heures de marche lente. Ce sont les résultats d'une autre étude menée auprès de 80 000 Américains de 40 à 79 ans.

Donc, 7 000 pas en marche rapide, chaque jour, c’est vraiment l'idéal pour rester en bonne santé le plus longtemps possible ❤️

31/10/2026

Un sujet important mis en lumière à la télévision 📺

Le film « Au sein des autres », diffusé sur France 2, aborde le cancer du sein à travers le parcours de deux patients, mais aussi une dimension dont on parle encore trop peu : le cancer du sein chez les hommes.

Parce que le cancer du sein ne concerne pas uniquement les femmes, il est important d’en parler, de sensibiliser et de faire évoluer les regards 🩷

Une belle occasion de rappeler que l’information et la sensibilisation sont essentielles, pour toutes et tous !

30/10/2026

𝗣𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗯𝗼𝗼𝗯𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀, 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻 : 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗼𝗻𝘀-𝗲𝗻 ! 🎀
Il est essentiel de rester attentif aux changements de ses seins et de consulter un professionnel de santé au moindre doute.
👉 Modification de la taille ou de la forme du sein
👉 Augmentation des ganglions
👉 Creux ou bombement de la peau
👉 Écoulement anormal du mamelon
👉 Épaississement ou durcissement de la peau
👉 Rétractation du mamelon
👉 Rougeurs ou nouvelles veines apparentes
En cas de doute, il est bien sûr recommandé de consulter, et de se faire dépister. Toutes informées, toutes suivies ! 🎀

29/10/2026

Un grand merci à ASR | AS RADINGHEM pour ce beau geste de solidarité à l’occasion d’Octobre Rose ⚽️

Nous sommes très touchés par cette généreuse contribution, qui nous aidera à poursuivre nos actions 🎀

Merci au club et à toutes les personnes qui ont participé à cette belle initiative 🩷

29/10/2026

Au cours du mois, nos Amazones ont également eu la chance de participer à La Landasienne d'octobre rose en tant que bénévoles 🌸

Une belle course solidaire qui rassemble coureurs et marcheurs autour d’une même cause : la lutte contre le cancer du sein 💗

Merci aux organisateurs pour leur confiance et bravo à tous les participants pour cette belle mobilisation !