Defi autonomie seniors

Defi autonomie seniors Défi autonomie seniors déploie, en Hauts-de-France, des actions de prévention du bien-vieillir et du maintien de l'autonomie.

Mieux manger, ça s’apprend ! 🥗✨Retrouvez équilibre et énergie avec l’atelier NutriActiv. 💪👉 Découvrez notre atelier ici ...
08/06/2026

Mieux manger, ça s’apprend ! 🥗✨

Retrouvez équilibre et énergie avec l’atelier NutriActiv. 💪

👉 Découvrez notre atelier ici :
https://www.defi-autonomie-seniors.fr/.../nutriactiv.../
Inscrivez-vous vite pour prendre soin de votre alimentation au quotidien !

🔐 Et vous, êtes-vous au point sur la protection des données ?Les données personnelles font partie de notre quotidien et ...
03/06/2026

🔐 Et vous, êtes-vous au point sur la protection des données ?
Les données personnelles font partie de notre quotidien et il est essentiel de connaître les bons réflexes pour les protéger. 📱💻
Nous vous invitons à tester vos connaissances grâce à ce quiz rapide et accessible à tous 👇
https://www.pourbienvieillir.fr/quiz/protection-des-donnees-faites-le-point-sur-vos-connaissances/?fbclid=IwY2xjawSOBgFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeIkQUXANDJEd5dN4MY82dFMptr7UxQ-WjCw0leQaKkuzDmQt8Ql2k0RCpKAQ_aem_YWdncwCubBzr-tawUcuJIxGVljD7&brid=YWdncwF1S5eZYKqlgzPyQOf-3LKX

L'été n'est pas toujours synonyme de détente pour tous… ☹️Avec la fermeture des commerces locaux, des voisins absents et...
27/05/2026

L'été n'est pas toujours synonyme de détente pour tous… ☹️

Avec la fermeture des commerces locaux, des voisins absents et les rues moins animées, de nombreux aînés se retrouvent dans une situation d'isolement. En France, environ 2 millions de seniors vivent cette solitude au quotidien, et en période estivale, cette situation peut se renforcer.

Quelques idées pour rompre l'isolement des personnes âgées :
🙋 Organiser des visites régulières, même brèves !
📞 Rester en contact, en personne ou par téléphone…
👪 Intégrer les seniors aux rassemblements familiaux
🤹 Encourager leur participation à des activités de groupe pour maintenir des liens sociaux et passer du temps ensemble.
🚗 Planifier des sorties ou des escapades pour changer d’air.
🐶 Si la situation le permet, penser à l’adoption d’un animal de compagnie pour apporter de la compagnie.
👐 Se tourner vers les associations spécialisées pour un soutien supplémentaire.

Des structures comme la Croix-Rouge, Les Petits Frères des Pauvres, Monalisa ou l’UFCV offrent des services précieux : visites à domicile, appels réguliers, activités collectives…
N’hésitez pas à vous rapprocher d’elles pour bénéficier d’un accompagnement adapté

18/05/2026
DEVINETTE 🕵️‍♀️ Saurez-vous deviner dans quel lieu a été prise cette photo ?
15/05/2026

DEVINETTE 🕵️‍♀️ Saurez-vous deviner dans quel lieu a été prise cette photo ?

Allergies printanières : les bons gestes pour s’en protéger 🥀🌸- Eviter de se balader en pleine nature en cas de vent for...
12/05/2026

Allergies printanières : les bons gestes pour s’en protéger 🥀🌸

- Eviter de se balader en pleine nature en cas de vent fort en pic de pollens
- Porter des lunettes de soleil pour se protéger les yeux et un masque chirurgical pour filtrer une partie des pollens inhalés
- Aérer son domicile tôt le matin ou en fin de journée, quand les pollens sont moins volatiles
- Changer de vêtements en rentrant et se laver les cheveux avant d’aller au lit
- Bien se laver le nez avec su sérum physiologique
- Faire sécher ses draps à l’intérieur ou à l’abri des pollens

Arrivé à la retraite, il est essentiel de préserver sa mobilité. Pratiquer une activité physique permet de rester en for...
29/04/2026

Arrivé à la retraite, il est essentiel de préserver sa mobilité. Pratiquer une activité physique permet de rester en forme au quotidien.

C’est pourquoi la Camieg, en partenariat avec Défi Autonomie Seniors, vous invite à vous initier à la pratique de la marche avec bâtons.

Participez aux 4 séances de 1 h 30 de marche, animées par un professionnel d’activité physique, alliant conseils et exercices pratiques. Une activité physique bénéfique, qui renforce le cœur, les muscles, améliore l’équilibre et les fonctions cognitives !

Nous vous donnons rendez-vous :

Les mardis 26 mai et 2, 9, 16 juin de 10 h à 11 h 30
À Armentières (rdv au Stade Léo Lagrange, Chemin du pont Bayart)

INSCRIPTIONS : [email protected]

Adresse

33 Rue Du Grand But
Capinghem
59160

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 16:30
Mardi 09:00 - 16:30
Mercredi 09:00 - 16:30
Jeudi 09:00 - 16:30
Vendredi 09:00 - 16:30

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