30/05/2026
RV 9h ce dimanche pour la récolte du tilleul qui sera partagée dans les paniers !
Sécateur aux lames propres et bien aiguisées pour couper les grappes de fleurs sans abîmer l'arbre ou pincer et récolter les fleurs à la main
Panier, sac en tissu ou sac en papier kraft : Prévois un contenant aéré pour transporter les fleurs sans les écraser. Pense aussi à les sortir à l'air libre dès que tu rentres chez toi.
Récolte les fleurs avec la bractée( la longue petite feuille blanchâtre qui se trouve sur chaque bouquet de fleurs du tilleul.)
Ces bractées contiennent des flavonoïdes et des mucilages, qui ont des effets calmants, anti-inflammatoires et antispasmodiques.
Ces composants augmentent également les vertus apaisantes et thérapeutiques de la tisane de tilleul, rendant l'infusion plus efficace pour soulager le stress, les troubles digestifs et les problèmes respiratoires.
La tisane de tilleul est appréciée depuis des siècles pour ses nombreuses vertus médicinales.
Propriétés apaisantes et anti-stress
Les propriétés sédatives légères du tilleul aident à induire un sommeil plus profond
Le tilleul est également bénéfique pour la digestion.
Il peut aider à soulager les maux d'estomac, les crampes et les ballonnements.
De plus, il a des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, qui peuvent être utiles pour traiter divers troubles digestifs.
En outre, la tisane de tilleul peut contribuer à renforcer le système immunitaire grâce à ses antioxydants.
Elle aide également à apaiser les symptômes du rhume et de la grippe, comme la toux et les maux de gorge.
Préparation de la tisane de tilleul
Pour profiter pleinement des bienfaits du tilleul, il est important de bien préparer ta tisane :
Étapes de séchage des fleurs
Une fois les fleurs récoltées, étale les en une seule couche sur un linge propre ou un tamis, dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.
Le séchage prend plusieurs semaines.
Les fleurs sont prêtes lorsqu'elles sont complètement sèches et croustillantes au toucher.
Une fois sèches, conserve dans des bocaux en verre hermétiques ou des sachets en papier, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
1 à 2 grappe(s) (avec la bractée) de fleurs de tilleul séchées
250 ml d'eau chaude (non bouillante)
Préparation :
Place les fleurs de tilleul dans une théière ou une tasse.
Verse l'eau chaude sur les fleurs.
Couvre et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.
