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Tonic' Gym Cassel

Itinéraire

Activités sportives au sein d'un magnifique cadre qu'offre Cassel.�

11/10/2026

23/08/2026

Coucou la team Casseloise !
Rentrée sportive dès le mercredi 9 en débutant par :
hatha yoga pour commencer en douceur de 18h15/19h15 salle des fêtes de Cassel(derrière la mairie).
Puis renforcement musculaire avec la méthode Pilates, pour réveiller et travailler nos muscles en profondeur et douceur tout en prenant soin de nos articulations de 19h20/20h20 même salle.(pour le moment).
Et cours de cardio/renfo /stretching le jeudi matin de 9h à 10h salle place vandamme à Cassel, (face au kiosque.)
Vous remarquerez que cette année, les horaires ont été légèrement modifiés pour convenir à la majorité d'entre nous .
Vous remarquerez également que cette année, le cours du mercredi soir cardio/ renfo se transforme en cours de Pilates.
C'est à vous personnellement de travailler votre cardio selon vos capacités, vos envies, que ce soit par de la marche rapide, du vélo, du jogging, autre...
Et moi , votre animatrice , je propose de me charger de vous renforcer musculairement les mercredi soirs et les jeudi matins pour que vous puissiez pratiquer ensuite en sécurité votre cardio !
Ne négligez pas le renforcement musculaire , il est tout aussi important au fil des années, voir même primordial pour assurer la vie au quotidien !
Tout comme la détente, le lâcher prise avec le hatha yoga !
Voilà j'espère vous retrouver tous et toutes aussi nombreu(ses) ou (eux) que les années précédentes.
A très vite, pour ma part, je m'entraine déjà pour mon cardio alors à vos basquettes aussi!😉💪🦵

04/07/2026

Voici le temps des vacances pour profiter du soleil, des balades, des proches et pour votre coach, le moment où elle va réellement prendre le temps de reconsolider son cotyle, se ressourcer pour revenir en pleine forme en septembre 2026 pour une nouvelle saison sportive !
Le bureau nous fera part des changements d'horaires, de séances, de salles ou les non changements!🤣😅
En tous cas un grand Merci à toutes et tous pour votre participation sportive pour la saison 2025/2026, pour votre assiduité, pour vos sourires, vos confidences, votre gentillesse, et votre participation à l'enveloppe, avec laquelle j'ai déjà de très bonnes idées pour me faire du bien cet étè !😉😘
C'est tellement agréable de se sentir apprécier pour ce que l'on fait, ce que l'on donne et ce que l'on est tout simplement!
Prenez soin de vous, et on se retrouve aussi nombreux , même plus peut être...
Je vous embrasse toutes et tous bien fort!😘
Sportivement et affectueusement !

24/06/2026

Bonjour à toutes et tous, la fédération epgv , et le ministère de la santé ont demandé d'annuler les cours sportifs si ils sont pratiqués en extérieur ou salle non climatisée.
Merci de votre compréhension.
Tonic'gym Cassel!

19/06/2026

Heureuse d'être animatrice sportive pour des personnes motivées du début de saison sportive jusqu'à la fin de saison 2025/2026.
La plus belle des récompenses de vous voir aussi nombreux, nombreuses aux cours ...
Merci à vous toutes et tous !
Chaque cours est un véritable échange de bonnes humeurs , de rires tout en travaillant chacun et chacune à votre rythme !
J'adore ce métier , car il me fait rencontrer des personnes exceptionnelles et chacun et chacune vous l'êtes !
Pourvu que cela puisse durer de longues belles années encore ensemble !💪💃🤼‍♀️

18/12/2025

Un grand Merci pour ces cadeaux de fin d'année , cela me va droit au cœur, vous êtes reconnaissants malgré tout ce que je vous fais subir!
Mais bon c'est pour votre bien et vous le savez!
Merci.
Et on se revoit dès la rentrée de janvier!
Gros bisous !

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