Al-Anon Suomi

Al-Anon Suomi Al- Anon auttaa alkoholistien läheisiä. Suomessa on arvioitu olevan yli 500 000 alkoholin suurkuluttajaa.

Jokaisella heistä on 4-5 läheistä, joiden elämään hänen alkoholinkäyttönsä vaikuttaa tai on vaikuttanut tavalla tai toisella.

Ei ole mikään ihme, että sekä AA että Al-Anon painottavat päivä kerrallaan elämisen tärkeyttä.Kuinka paljon kallista aja...
01/09/2026

Ei ole mikään ihme, että sekä AA että Al-Anon painottavat päivä kerrallaan elämisen tärkeyttä.
Kuinka paljon kallista ajatusaikaa menetämmekään
harmittelemalla menneitä erehdyksiämme ja menettämiämme tilaisuuksia. Kuinka usein meidän masentunut mielikuvituksemme houkutteleekaan meitä mietiskelemään, "mitä mahtaakaan tapahtua".
Eilisellä ei ole mitään merkitystä paitsi kokemuksena, jotta tekisimme tästä ja huomisesta päivästä tuloksellisemman.

Päivä kerrallaan s. 104

Päätimme puolisoni kanssa käyttää perinteitä perheessämme. Käsitimme, että meidän täytyy sopia, miten toimimme lasten ka...
28/08/2026

Päätimme puolisoni kanssa käyttää perinteitä perheessämme. Käsitimme, että meidän täytyy sopia, miten toimimme lasten kanssa. He olivat jo kauan käyttäneet vanhaa hajota ja hallitse- tapaa saadakseen, mitä
halusivat pelaten mieheni ja minut toisiamme vastaan.
Sovimme, että puhumme keskenämme ennen kuin vastaamme lapsille tai teemme mitään.

He eivät olleet onnellisia, koska eivät saaneet tahtoaan läpi enää niin usein, m***a mieheni ja minä riitelimme paljon vähemmän. Lapset oppivat lopulta, että heidän pitää kantaa vastuuta itsestään ja perheestä ennen kuin he
voivat nauttia haluamistaan etuoikeuksista.

Kohti sisäistä vapautta s. 70

Väärien tekojeni kertominen toiselle ihmiselle oli vaikeampaa kuin niiden myöntäminen itselleni.Koska arvostelin itseäni...
25/08/2026

Väärien tekojeni kertominen toiselle ihmiselle oli vaikeampaa kuin niiden myöntäminen itselleni.
Koska arvostelin itseäni tosi ankarasti, kuvittelin, että toinen ihminen tekisi samoin. Pelkäsin kovasti, että minua ei hyväksytä ja minut hylätään. Kun kerroin kummilleni väärien tekojeni todellisesta luonteesta,
hän suhtautui aivan tyynesti. Kun paljastin pahimmat salaisuuteni, hän kuunteli, nyökytteli päätään silloin
tällöin ja lohdutti sitten minua. Hän sanoi lempeästi: Tällaisia asioita sattuu usein, koska koko perheen
sairautena alkoholismi vaikuttaa kaikkiin kielteisellä tavalla. Tiedän toimineeni usein samalla tavoin kuin
kerrot. Siinä kaikki.

Viidennen askeleen jälkeen saatoin päästää irti menneisyyden painolastista. Sain mahdollisuuden
muuttaa käyttäytymistäni tulevaisuudessa. Oli uuvuttavaa kantaa salaisuuksien raskasta taakkaa ja taakasta luopuminen tuntui suurelta riskiltä. Se kannatti kuitenkin ottaa ja olla rehellinen, koska viides askel on uuden vapauden alku.

𝗞𝗼𝗵𝘁𝗶 𝘀𝗶𝘀𝗮̈𝗶𝘀𝘁𝗮̈ 𝘃𝗮𝗽𝗮𝘂𝘁𝘁𝗮 𝘀. 𝟯𝟮-𝟯𝟯

𝗧𝗶𝗲𝘁𝗼𝗮𝘃𝗮𝗶𝗻 𝗸𝗮𝗶𝗽𝗮𝗮 𝗸𝗶𝗿𝗷𝗼𝗶𝘁𝘂𝗸𝘀𝗶𝗮𝘀𝗶 ✍️Lehden toimikunta kaipaa kipeästi toipumiskertomuksia, runoja, pohdintoja yms. kokemu...
22/08/2026

𝗧𝗶𝗲𝘁𝗼𝗮𝘃𝗮𝗶𝗻 𝗸𝗮𝗶𝗽𝗮𝗮 𝗸𝗶𝗿𝗷𝗼𝗶𝘁𝘂𝗸𝘀𝗶𝗮𝘀𝗶 ✍️

Lehden toimikunta kaipaa kipeästi toipumiskertomuksia, runoja, pohdintoja yms. kokemuksia toipumisesta ja siitä miten Al-Anon
on vaikuttanut elämään ja asenteisiin.
Onko juttusi kenties jo pöytälaatikossa? Voit lähettää sen osoitteeseen:
📭 [email protected]
📪 Al-Anon Suomi
Iso-Heikkiläntie 8 20200 TURKU

Kuinka m***a kertaa olen pelännyt rehellistä itsetutkiskelua, koska itseni kohtaaminen on niin vaikeaa?Välttelin sitä vu...
21/08/2026

Kuinka m***a kertaa olen pelännyt rehellistä itsetutkiskelua, koska itseni kohtaaminen on niin vaikeaa?
Välttelin sitä vuosikausia, koska kasvaessani alkoholistiperheen lapsena opin kieltämään tunteeni ja olemaan ajattelematta itseäni. Minulle sanottiin, että epäitsekkäät ihmiset eivät jatkuvasti ajattele itseään vaan ajattelevat ainoastaan muiden parasta.
Sitten löysin tieni Al-Anon-ryhmiin ja aloin ponnistella toipuakseni kaikista lapsuuteni kokemuksista.
Minua rohkaistiin löytämään itsestäni sekä hyvää että pahaa. Minua rohkaistiin löytämään sekä hyödylliset luonteenpiirteeni että ne, joita minun pitäisi työstää.

Neljännen askeleen avulla opin arvostamaan itseäni ihan uudella tavalla, ja samalla se oli keino
työstää luonteeni heikkouksia. Minun ei tarvinnut pelätä. Opin, että voin tutkia itseäni askel kerrallaan ja
edetä kohti ohjelman tarjoamaa tervejärkisyyttä ja tyyneyttä. Kiitollisena ja pelotta omaksun nyt neljännen askeleen keinona elää täydempää ja vapaampaa elämää.

𝗞𝗼𝗵𝘁𝗶 𝘀𝗶𝘀𝗮̈𝗶𝘀𝘁𝗮̈ 𝘃𝗮𝗽𝗮𝘂𝘁𝘁𝗮 𝘀. 𝟮𝟱

𝗠𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻 𝗔𝗹-𝗔𝗻𝗼𝗻Mikkelissä on toiminut Al-Anon jo 60 vuotta. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18-20 osoitteessa Jokikatu 5...
20/08/2026

𝗠𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻 𝗔𝗹-𝗔𝗻𝗼𝗻
Mikkelissä on toiminut Al-Anon jo 60 vuotta. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18-20 osoitteessa Jokikatu 5. Kulku ryhmätilaan on Jokikadun ja Vuorikadun kulmasta sisäpihan puolelta. Kulku ryhmätilaan ei ole esteetön, sillä kellaritilassa sijaitsevaan ryhmätilaan kuljetaan ulkoportaiden kautta.

Ryhmä on keskusteleva, ystävällinen, helposti lähestyttävä ja siellä vallitsee rakkaudellinen sekä turvallinen ilmapiiri.

Tulokkaat ovat aina tervetulleita ryhmään, ja kaikki läheiset, jotka ovat eläneet alkoholismin vaikutuspiirissä.

𝗝𝘂𝗺𝗮𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗼𝗸𝗼𝗼𝗻
𝗺𝗶𝗻𝘂𝗹𝗹𝗲 𝘁𝘆𝘆𝗻𝗲𝘆𝘁𝘁𝗮̈ 𝗵𝘆𝘃𝗮̈𝗸𝘀𝘆𝗮̈ 𝗮𝘀𝗶𝗮𝘁,
𝗷𝗼𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗶 𝗺𝘂𝘂𝘁𝘁𝗮𝗮,
𝗿𝗼𝗵𝗸𝗲𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗺𝘂𝘂𝘁𝘁𝗮𝗮, 𝗺𝗶𝘁𝗸𝗮̈ 𝘃𝗼𝗶𝗻,
𝗷𝗮 𝘃𝗶𝗶𝘀𝗮𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗲𝗿𝗼𝘁𝘁𝗮𝗮 𝗻𝗮̈𝗺𝗮̈ 𝘁𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻.

𝗦𝗶𝗷𝗮𝗶𝗻𝘁𝗶:Jyväskylän Al-Anon-ryhmä kokoontuu yhteisökeskus Sepänkeskuksen tiloissa osoitteessa Kyllikinkatu 1, 40100 Jyvä...
18/08/2026

𝗦𝗶𝗷𝗮𝗶𝗻𝘁𝗶:
Jyväskylän Al-Anon-ryhmä kokoontuu yhteisökeskus Sepänkeskuksen tiloissa osoitteessa Kyllikinkatu 1, 40100 Jyväskylä. Kokoustilamme Happi sijaitsee rakennuksen toisessa kerroksessa. Tila ei ole esteetön.

𝗥𝘆𝗵𝗺𝗮̈𝗻 𝘁𝗼𝗶𝗺𝗶𝗻𝘁𝗮:
Kokoonnumme maanantaisin klo 18.00-19.30. Poikkeavista kokoontumisajoista ilmoitetaan sivuilla: https://www.al-anon.fi/keski-suomen-ryhmat/.

Jos läheisesi alkoholismi on vaikuttanut sinuun, ryhmä on sinua varten. Et ole yksin. Vertaistukiryhmässä jaetaan kokemukset, opitaan suuntaamaan voimavarat itsemme hyväksi ja kasvatetaan toivoa keveämmästä elämästä. Voit turvallisesti käydä läpi kipeitä asioita ja löytää voimaa muutokseen. Nimettömyys ja luottamuksellisuus ovat toiminnan kivijalka.

Keskustelun pohjana on Al-Anon kirjallisuus ja kahdentoista askeleen ohjelma (https://www.al-anon.fi/). Käymme läpi askelia, perinteitä ja käsitteitä. Kokouksen läsnäolijat voivat käyttää puheenvuoron tai vain kuunnella muita osallistujia.

Olet sydämellisesti tervetullut!

Tietoavaimen KIRJOITUSKESÄ on käynnissä ja tämän vuoden haasteena on mietteitä päivän teksteistä. Valitse joku kolmesta ...
15/08/2026

Tietoavaimen KIRJOITUSKESÄ on käynnissä ja tämän vuoden haasteena on mietteitä päivän teksteistä. Valitse joku kolmesta päivän teksti -kirjasta ja anna sekä ajatuksen, että kynän vaeltaa ✍️ kirjoituksessa voit mainita,
minkä päivän teksti ja mistä kirjasta nämä ajatukset heräsivät. 31.8. mennessä toimikunnalla perillä olevat kirjoitukset osallistuvat arvontaan 💚🍀🌼

Tämä päivä on vain pieni helppohoitoinen ajanjakso, minkä aikana vaikeuksiemme ei tarvitse meitä nujertaa. Tämä vapautta...
14/08/2026

Tämä päivä on vain pieni helppohoitoinen ajanjakso, minkä aikana vaikeuksiemme ei tarvitse meitä nujertaa. Tämä vapauttaa sydämemme ja mielemme menneisyyden ja tulevaisuuden raskaasta painosta.

Päivä kerrallaan kirja, esipuhe

🍁SYKSY SAAPUU - NÄHDÄÄN ALUE-EDUSTAJIEN SYYSTAPAAMISESSA!🍁Lämpimästi tervetuloa alue-edustajien syystapaamiseen Pappilan...
11/08/2026

🍁SYKSY SAAPUU - NÄHDÄÄN ALUE-EDUSTAJIEN SYYSTAPAAMISESSA!🍁

Lämpimästi tervetuloa alue-edustajien syystapaamiseen Pappilanniemen kurssikeskukseen
19.-20.9.2026. 𝗜𝗹𝗺𝗼𝗶𝘁𝘁𝗮𝘂𝘁𝘂𝗺𝗶𝘀𝗲𝘁 𝘁𝗼𝗶𝗺𝗶𝘀𝘁𝗼𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟮.𝟴. 𝗺𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗮̈ 𝘀𝗮̈𝗵𝗸𝗼̈𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶𝘁𝘀𝗲.

Tämä on meille tärkeä viikonloppu - aikaa kohdata, jakaa kokemuksia, oppia toisiltamme ja
vahvistaa yhteistä palveluamme Al-Anonissa. Kun teemme työtä yhdessä, voimme viedä viestiä
toipumisesta ja toivosta yhä useammalle läheiselle.

Olet tervetullut mukaan koko viikonlopuksi, m***a mikäli haluat vain käydä tutustumassa toimintaan tai viettää mukavan itsetutkiskelupäivän hyvässä seurassa, on jäsenille lauantain tutustumistarjouksen päivähinta 75€.

Lisätietoa saat toimistolta
[email protected]

Osoite

Iso-Heikkiläntie 8, Huone 112
Turku
20200

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 15:00
Tiistai 08:00 - 15:00
Keskiviikko 08:00 - 15:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Al-Anon Suomi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria