MIELI Oulu

05/11/2026

Tuukko mukkaan -kiertuepäivä Kuusamossa 🚗

Tiistaina suuntasin Kuusamoon esittelemään MIELI Oulunseudun mielenterveys ry:n toimintaa ja kertomaan etävapaaehtoisuudesta.

Kävin ensin Kuusamon OLKA-pisteellä. Siellä oli hiljaista, joten en päässyt kertomaan kovin monelle MIELI Oulun ylläpitämästä Kriisikeskuksesta. Esitteitä jäi kuitenkin ilmoitustauluille ja OLKA-pisteelle.

Sen jälkeen kiersin tuttuun tapaan kaupat ja kirjaston vieden vapaaehtoistoiminnan esitteitä ilmoitustauluille. Lounaan jälkeen pidin vielä esittelypisteen Kumppanuustalo Nuottassa. Oli kiva tutustua taloon ja sen toimijoihin!

Pimeän laskeuduttua suuntasin auton keulan kohti Ouluntietä ja vein matkalla mainoksia myös Taivalkosken kauppoihin. Pudasjärvellä kävin parissa kaupassa, m***a niissä ei ollut ilmoitustauluja, joten sinne en esitteitä tällä kerralla saanut.

Jos vapaaehtoistyö kiinnostaa niin meillä on keskiviikkona 25.11. infotilaisuus Teamsin välityksellä klo 17.30. Infossa kerrotaan lisää vapaaehtoistoiminnasta ja siitä, miten vapaaehtoistyötä voi tehdä omasta kodista käsin. Lisätiedot infotilaisuudesta löytyy tämän linkin kautta: https://mieliyhdistykset.fi/oulu/tapahtuma/info/

Reissunpäällä oli vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Mia 👋

03/11/2026

Kaikkea ei tarvitse kantaa yksin 💚

Lisätietoa ryhmästä löytyy verkkosivuiltamme:
https://mieliyhdistykset.fi/oulu/ryhma/vertaistukiryhma-itsetuhoisten-nuorten-vanhemmille-syksy-2026/

02/11/2026

💚 MIELI Oulun toimintaan voit tulla mukaan asuit sitten Oulussa tai muualla maakunnassa. Haluamme mahdollistaa osallistumisen mahdollisimman monelle ja tuoda vapaaehtoistoimintaa lähelle ihmisiä eri puolilla Pohjois-Pohjanmaata.

🌿 Tarjoamme laadukkaan koulutuksen sekä tukea koko vapaaehtoisuuden ajaksi.

📞 Lisätietoja vapaaehtoisuudesta löydät mielioulu.fi/vapaaehtoiseksi

-pohjanmaa

26/10/2026

📣 Askel työelämään -ryhmään mahtuu vielä mukaan! Ilmoittaudu 30.10.2026 mennessä.

Haaveiletko työelämästä, m***a se tuntuu hieman kaukaiselta. Haluaisitko vahvistaa omaa toimintakykyäsi ensin? Miettiä mitä ylipäänsä työelämältä haluat ja missä työskennellä?

Tule vertaisryhmäämme, jossa käsitellään ajatuksia, jotka vievät kohti työelämää tai vetävät sieltä pois. Ryhmässä pohditaan selviytymiskeinoja siihen, kun hakee töitä, m***a ei saa työpaikkaa. Pääset keskustelemaan muiden samassa tilanteessa olevien kanssa sekä vahvistamaan toimintakykyäsi ja kirkastamaan ajatuksia tulevan työn suhteen. Tämä kaikki tehdään rauhallisella tahdilla, omia ajatuksia tutkiskellen.

Kenelle:
Vastavalmistuneille tai korkeakouluopintonsa keskeyttäneille työttömille sekä pian valmistuville korkeakouluopiskelijoille, jotka tarvitsevat aikaa pohjan rakentamiseen omalle toiminta- ja työkyvylle, ja joiden valmistumisesta tai opintojen keskeytymisestä on kulunut enintään kaksi vuotta.

Milloin: 3.11.–8.12.2026 klo 17–19
Missä: Isokatu 56, 90100 Oulu (Lounge 56)

Mitä
Vertaisryhmä, jossa pysähdytään pohtimaan omia selviytymiskeinoja haastavissa tilanteissa sekä tunnistamaan itselle tärkeitä ja motivoivia asioita. Ryhmässä tarkastellaan myös vaativuuden vaikutuksia omaan hyvinvointiin sekä sitä, mitkä tekijät tukevat ja ylläpitävät toiminta- ja työkykyä. Kaikkia teemoja käsitellään rauhallisessa tahdissa vertaisten kanssa.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja: https://www.nyyti.fi/askeltyoelamaan_vertaisryhma/

Askel Työelämään -vertaisryhmä toteutetaan osana Kuulun – osallisuutta, mielen hyvinvointia ja toimintakykyä -hanketta.

26/10/2026

💚 Vapaaehtoistoiminnassa on m***a tapaa olla mukana.

🫂MIELI Oulun vapaaehtoisena voit olla mukana esimerkiksi kriisiauttamisessa, tapahtumien ja toiminnan järjestämisessä, viestinnässä tai muissa yhdistyksen tehtävissä. Voit hyödyntää omaa osaamistasi tai lähteä mukaan oppimaan jotain uutta.

🌿Kriisiauttamisen tehtäviin saat tehtävään valmistavan koulutuksen, ja muissa vapaaehtoistehtävissä saat sopivan perehdytyksen ja tuen.

💚Vapaaehtoisena et jää yksin, vaan olet osa MIELI-yhteisöä.

-pohjanmaa

21/10/2026

Onko kalenterissasi tilaa jollekin merkitykselliselle? 💚

Tuukko mukkaan? -kampanja rantautuu Kuusamoon! Tule tutustumaan MIELI Oulun seudun mielenterveys ry:n vapaaehtoistoimintaan ja löydä oma tapasi toimia mielenterveyden puolesta.

📅 ti 3.11. klo 14-17
📍 Kumppanuustalo Nuotta, Apajatie 1

Vapaaehtoisena auttajana
💚 pääset tekemään merkityksellistä ja palkitsevaa auttamistyötä.
💚 saat kattavan koulutuksen ja tuen vapaaehtoisena toimimiseen.
💚 vapaaehtoisuus joustaa oman elämän mukaan.
💚 voit toimia etävapaaehtoisena kotoa käsin, missä päin Pohjois-Pohjanmaata tahansa.

Toivomme vapaaehtoisilta vakaata elämäntilannetta ja vähintään 23 vuoden ikää.

Pistäydy juttelemaan Nuottaan ja kuule, millaista vapaaehtoistoimintamme on ja mitä sinä voisit tehdä. Sinua tarvitaan 🫶

Tunnetko jonkun, joka voisi olla kiinnostunut? Vinkkaa kaverille!

Etkö itse pääse paikalle? Tutustu toimintaan osoitteessa mielioulu.fi/vapaaehtoiseksi

Nähdään Kuusamossa! 😊

19/10/2026

💚Ole yhteydessä
MIELI Kriisikeskus Ouluun
esimerkiksi silloin,
jos olet kokenut elämän muutoksen,
järkyttävän tapahtuman tai
tarvitset apua huolen tai surun kanssa.

Älä jää yksin 💚

13/10/2026

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. olimme mukana Valkean Kesäkadulla Mielenkuva-tapahtumassa.

Tapahtumassa pohdittiin kulttuurin merkitystä mielen hyvinvoinnille. Ohjelmassa oli järjestöjen toiminnallisia pisteitä, paneelikeskustelu ja musiikkia.

MIELI Oulun pisteellä sai heittää noppaa ja vastata mielen hyvinvointiin liittyviin kysymyksiin. Kysymykset olivat näitä:

🎲 1. Mikä auttaa sinua lepäämään ja nukkumaan hyvin?
🎲 2. Millainen liikunta tai ulkoilu tekee sinulle hyvää?
🎲 3. Kuka tukee sinua, kun on vaikeaa?
🎲 4. Mikä tekeminen tuo sinulle iloa?
🎲 5. Mikä auttaa sinua, kun sinulla on paha mieli?
🎲 6. Mikä asia on sinulle tärkeä ja antaa elämälle tarkoitusta?

Tapahtuma oli oikein mukava, ja kohtasimme paljon eri-ikäisiä ihmisiä. Kiitos kaikille, jotka pysähtyivät juttelemaan ja heittämään noppaa!

Pysähdy hetkeksi ja vastaa itse johonkin kuudesta kysymyksistä. Voit halutessasi kertoa vastauksesi kommenteissa 👇

12/10/2026

🤝 Mieli Oulun seudun mielenterveys ry:n ja Nyyti ry:n yhteishanke, jolla pyrimme parantamaan yhteisöllisyyttä, mielen hyvinvointia ja toimintakykyä.

💚 Tutustu hankkeeseen lisää Instagamissa

12/10/2026

Vielä tämä viikko aikaa äänestää! ✔️

💚 Mieli Oulun seudun mielenterveys ry on mukana Osuuskauppa Arinan lasten ja nuorten harrastustoiminnan "Pidetään yhdessä pohjoisen puolta" -tukihaussa.

💚 Tuki mahdollistaa meille tärkeän työn ja auttaa meitä kehittämään toimintaamme entisestään. Suuri kiitos Arinalle mahdollisuudesta olla mukana!

💚 Arinan asiakasomistajatalouden jäsen, äänestä meitä sähköpostistasi löytyvästä linkistä 18.10.2026 mennessä!

💚 Lisätietoja löydät https://arina.fi/sponsorointi