17/06/2026
Hoy hemos vivido una experiencia muy especial 💜
Esta mañana hemos impartido el taller “Danza la vida y cocina el cambio” con mujeres privadas de libertad en el Centro Penitenciario de Badajoz (y este viernes continuamos en el módulo de mujeres de Cáceres).
Ha sido un espacio profundamente gratificante, donde hemos creado juntas un círculo de confianza en torno a un mándala, conectando con nosotras mismas y con el grupo. A través de la palabra, el cuerpo y la música, cada mujer ha podido presentarse desde cómo se siente, habitando un espacio seguro y respetuoso 🌿
Desde ahí, la danzaterapia nos ha permitido soltar, expresarnos y conectar con nuestra energía, para después abordar, desde el cuidado, las distintas violencias de género: reconocerlas, comprenderlas y compartir herramientas para prevenirlas o salir de ellas, acercando también los recursos disponibles en Extremadura.
Todo ello lo hemos trabajado desde el juego y la metáfora de la cocina 🍲:
identificando lo que nos nutre y lo que no, soltando aquello que ya no queremos en nuestra “dieta emocional” y eligiendo danzar con aquello que nos sana y nos hace bien.
Este taller forma parte del Proyecto CONCEPCION ARENAL , que Adhex Extremadura desarrolla en centros penitenciarios extremeños, acompañando a la población reclusa desde lo educativo y lo social. Al finalizar, hemos hecho entrega de una guía específica dirigida a mujeres en prisión.
No podemos olvidar que las mujeres representan solo el 7% de la población penitenciaria, viviendo en entornos masculinizados que muchas veces no responden a sus necesidades, generando situaciones de desigualdad y vulnerabilidad.
Hoy queremos agradecer profundamente a todas ellas 💜
por su valentía, su presencia y compartir.
Porque juntas somos más fuertes.
Porque, como dice la canción de Conchita que abre la Guia: “puedes, te juro que puedes” ✨
Seguimos sembrando paz en el caos, amor en el dolor y resiliencia en la vulnerabilidad. Porque somos.
🙏 Proyecto financiado por la Consejería de Salud y Servicios Sociales de la Junta de Extremadura